1樓：愛上一隻小羊羔
長期接觸冷水，或是在潮溼的地方待太久都會有寒氣進入體內。平時要多注意不要長時間接觸冷水，多晒太陽，用熱水泡腳。
2樓：匿名使用者
寒性體質是平時愛吃涼的東西，或者是長時間接促涼水和在潮溼的環境呆著，尤其是女人在來例假的時候不能吃涼的東西。用涼水洗手，女人在坐月子期間，更不能著涼，要不然就成寒性體質
3樓：芳芳華
寒性體質的形成有這幾方面原因：
1.人體內健康是陰陽平衡，如果陽氣衰弱就會造成寒性體質，陽氣衰弱是由於過度勞累，縱慾過度，長期不運動造成的。
2.長期呆在寒冷之地，吃不上內補熱力之物，寒氣侵入人體，氣結筋絡。
3.長久吃寒涼之物，寒氣從內而入，長期積累，陽氣不能化之。
4樓：love夜灬君臨
寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口脣色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病，常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。
應以溫中散寒為總治則，平素注意調護，改善寒性體質防止疾病發生。
5樓：來自飛虹橋有才能的垂花蘭
寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。
寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。
寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。寒性體質是愛吃涼東西，愛吃雪糕，涼飯。
寒性體質的 怎麼形成的，可以改變
6樓：匿名使用者
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。 平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。 從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居後。
一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
什麼是寒性體質？
7樓：匿名使用者
寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口脣色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病，常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。
應以溫中散寒為總治則，平素注意調護，改善寒性體質防止疾病發生。
寒性體質發病常因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱導致臟腑功能失調，陽氣不足，陰氣過剩、寒從內生，出現裡寒證候，裡寒形成之後反過來影響臟腑功能，易感寒邪。**如下：
1.飲食不節
過食寒涼之品，損傷脾胃，「寒為陰邪，易傷陽氣」，久則脾胃陽氣受損，裡寒內生。
2.寒邪侵襲
氣候驟寒，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，傷於肌表或直中臟腑，積久不散，寒為陰邪，易傷陽氣，「陰盛則陽病」，陽氣受損，溫煦氣化功能減弱，人體功能活動降低，從而表現為裡寒證。
3.年老體弱
脾胃虛損或腎陽虛衰，「陽虛陰盛」，「陰盛則寒」，裡寒內生。
8樓：老可欣奇醜
1.寒性體質：嘴巴不容易幹、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經常遲來且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質偏淡、脈象多遲緊。
2.熱性體質：嘴巴容易幹且喜歡喝水、四肢溫熱、大便常便祕、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數。
3.虛性體質：聲音不巨集亮、不喜歡說話、說話的尾音低沉且常常聽不到、每次生病都會拖上一陣子、手心腳心常常呈現微熱、甚至午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。
4.實性體質：聲音巨集亮、喜歡說話、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
9樓：雷美媛蒼香
寒性體質特徵
寒性體質的人產熱量低，血液迴圈不好，易手腳冰冷，臉色比一般人蒼白，易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口喝。寒性體質的人不愛運動，在飲食上宜選擇偏溫熱的食物。
常見病症與不適
寒性體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血症。若食用寒涼性食物，則冷症更加嚴重。由於四肢的冰冷感增加，促使末稍血液迴圈不良，所以即使在暑天，仍有手足麻痺的感覺。
到了冬天，由於受到寒冷環境的影響，其手足疼痛加劇。
常見的寒性病症包括：風寒感冒、惡寒、流涕、頭痛、肢冷、畏寒、風溼性關節痛等。
飲食禁忌
寒性體質或寒性病症者都不宜食用寒性食物，如：生冷瓜果、白蘿蔔、竹筍、萵苣、綠豆芽等蔬菜及清涼飲料。
10樓：鈔成勢瑞
身高1.73米、
體重108公斤?
【補充】經常吃梨就不會拉肚子了，單憑「消瘦」、「飯時多汗」、「吃梨拉肚」這幾點是無法判定什麼
病症的，但能看出
脾胃虛弱，脾虛
於陰血，所以不夠強壯，胃弱於
陽氣，所以容易因
寒涼而洩瀉，至於調養，湯、糖、躺、燙四字訣可以囊括。
什麼是寒性體質，怎樣判斷自己是否為寒性體質？
11樓：啦啦奇奇
寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。
寒性：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。
熱性：體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出「乾燥」的特徵：口渴，頭髮**乾枯起皺
12樓：匿名使用者
中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。
具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
寒性體質的自我鑑定
1、上廁所時有殘尿感，尿量很少。 2、排尿困難，下腹部有抵抗感。 3、體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務。
4、身體寒冷。 5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。 6、下肢特別寒冷。
7、易上火、頭暈、口渴。 8、一到傍晚，腳就有些腫脹。 9、長時間站立後，腳部感覺像木頭一樣。
10、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。
寒性體質的改善方法
寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微迴圈不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！
要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液迴圈好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。 11、晚上常往廁所跑。
13樓：嘟嘟麼們
從中醫理論上來說，寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。
寒性體質是什麼？
14樓：匿名使用者
寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口脣色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白,脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病，常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。
應以溫中散寒為總治則，平素注意調護，改善寒性體質防止疾病發生。
寒性體質和熱性體質究竟怎麼區分，寒性體質和熱性體質怎麼判斷？
風雨 體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是 若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多...
寒性體質如何調理，寒性體質的人，通常會有什麼表現？又該如何去調理？
巨集獻續飛虎 適度用溫補的食物調理，如 羊肉 狗肉 不提倡 等。 荀曾顏念雁 試試以上十全大補湯，也可加烏雞 排骨製成藥膳。 璩馳綦朗 1 吃飯時多食生薑。2 有條件每天吃5克鹿茸粉，沒條件服右歸丸。3 核桃 羊肉皆可改善寒性體質。 鄭邈魏亦玉 女生？最重要一點，一年四季喝溫水，然後一年四季在家裡或...
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