1樓：爽朗的情迷紫色
如何調理上熱下寒的體質？
病從口入，那在飲食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃點清淡、溫和食物，來緩解身體上身熱，下身寒的症狀，每天的飲食要規律，一日三餐，不要飢一頓飽一頓，八分飽最好，要注意羊肉、辣椒等食物對於這類體質來說是發物，最好是不要吃，麵食、米飯、銀耳、蔬菜等，是首選，是可以調理身體的，對健康是有利的。
在作息上面也是需要注意，不要熬夜，現在的人每天都會很晚才睡覺，經常熬夜是會使得體內的各個方面都會受到影響，內分泌出現失調的情況，進而就會導致免疫出現下降，容易受到一些外在病菌的入侵，會加重上熱下寒的症狀，因此每天必須要早一點休息，讓身體各處都得到一個充足的休養，是可以提高體內代謝和排毒的能力，減輕身體的負擔，進而緩解上熱下寒的症狀。
飲食和作息調整了之後，還有運動不能忘，生命在於運動，每天要有足夠的運動量，可以選擇跑步、游泳、跳舞等等，這些運動是可以使得全身的血液都得到一個很好的迴圈，促進了體內的新陳代謝能力，減少一些淤堵的情況，同時還能釋放我們身體的壓力，並且多運動是可以提高身體的免疫力，可以大大的減少一些疾病的發生，對於體內有熱毒或是有寒症的，都是有很好的調理作用的，因此，每天運動是不可少的。
上熱下寒的體質，若是不及時的調理，就經常會出現口腔潰瘍、牙齦出血、腿部關節冷、渾身無力等情況，不利於身體健康，在平時生活中一定要注意調理，從各個方面著手，飲食、作息、運動，是一樣都不能少的，特別是女性朋友需要注意，男性朋友雖然也會有，但多數是女性會患有這樣的體質，需要重視。
2樓：俞西初琲瓃
沒有聽說過「上熱下寒」體質，如果只是短暫的出現這種不適的情況，就不是體質的問題，每個人的體質不是很容易就變化的。感覺你有些脾胃虛弱的情況。
3樓：風中飛絮
上熱下寒的體質，在**上當然要清熱溫下了，首先要辨明上交的熱，是**來的？是肺來的，還是心臟來的？下焦的寒要以補脾腎為主，上交的熱要清心肺為主，寒熱並用上下，共同調理，才能起到更好的效果
4樓：胖娜
這種體質很難調理，建議您到專業的中醫館讓醫生幫忙調理。
5樓：薔任
首先你是怎麼判斷出自己是上熱下寒體質的？我們假設說你的判斷是對的。那麼這個關鍵就是重在調整脾胃功能？
6樓：裔曲
上熱下寒體質。可以找位老中醫把脈，喝點湯藥進行調理。
7樓：匿名使用者
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
體質上熱下寒如何調理？
8樓：巢優悅
上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人蔘、黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。 一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。 中醫藥方:
上火下寒，治宜上火 ，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6 黃連9 黃苓6用開水衝，附子10水500ml開後煎半小時，攪勻後分二次服用。 但最好別瞎吃任何藥或者食物。 一般熱症也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、腎寒 不同的藥物或食物療效不同，比如：
薑糖水**胃寒，**寒涼引起的痛經，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能**腸燥便祕、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不過說回來還是內分泌失調引起來的，所以，你要先找到病根再去**。
9樓：勾笑妍
附子瀉心湯說的有點科學道理,說到黃芪治火這點是錯誤的,黃芪補氣,補火的,你也可以用半夏瀉心湯,寒熱虛實並調,因為你腸道不是太好,所以附子瀉心湯雖然**上熱下寒,但也不是太適合,
10樓：最後回賦
樓上的，不懂的不要裝懂，不要來誤導人，亂教人吃藥是會死人的。什麼上火下寒型是最難遇也最難治的一種人，什麼人蔘治寒，黃芪治火。？都是一派胡言。
上熱下寒的人現在比比皆是，還有你說說人蔘怎麼治寒，黃芪怎麼治火。黃芪一吃就上火。中醫什麼時候教人熬藥用開水衝，附子是有毒性的，前後加起來要煎一個多小時，你開後煎半小時，你想毒死人啊？
後面的就懶得批判了，都不知道你在說什麼。和樓主的提問一點不沾邊。 不想說了。
樓主要帶眼識人。關於上熱下寒證，前面已經有很多帖子了，我也對其做過很詳細的解釋。有興趣的就檢視我的回答。
不重複了。
上熱下寒體質如何調理（食療）
11樓：
上熱下寒 上熱下寒，病證名。
①寒熱錯雜表現之一。指患者在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰；寒盛於下則洩瀉、肢冷、脈沉遲。
《靈樞·刺節真邪》：「上熱於寒，視其虛脈而陷之於經絡者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。」參見厥陰病條。
②指腎陽虛，陰寒盛於下，火不歸原而虛陽上浮。參見虛陽上浮條。
少吃生冷油膩及刺激食品，早睡早起。適當運動，少吃水生動植物，豆製品。適量吃些牛羊肉。水果也不可過量食用，可適量喝些牛奶。
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
12樓：匿名使用者
少吃生冷油膩及刺激食品,早睡早起。適當運動,少吃水生動植物,豆製品。適量吃些牛羊肉，水果也不可過量食用,可適量喝些牛奶.
13樓：challenge麗
有樓主介紹說吃枸杞，其實他說錯了，枸杞性涼，吃多了會拉肚子的，那些人就是沒嘗試過就亂說，不負責任，因為這些都是基本常識
14樓：辰谷
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
體質上熱下寒如何調理
巢優悅 上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人蔘 黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱 陰中之陽 這種上火下寒的體質最忌。中醫藥方 上火下寒，治宜上火 溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6 黃連9 黃苓6用開水衝，附子10水500ml開後煎半小時，攪勻後分二次服用。但最好別...
上熱下寒體質應該怎麼辦，上熱下寒體質如何調理最好？
上熱下寒是人體的一種疾病產生的徵兆，它主要是由於人體內寒熱錯綜複雜的表現之一，與此同時，它也會有其他的症狀，比如說腹瀉，津液損傷 以及咳血等症狀的產生，那麼上熱下寒的體質該如何調理呢?人體質上上熱下寒的症狀會有哪些?上熱下寒的症狀是由於人體的上半身的瘀堵或者是下半身瘀堵引起的氣血不通。一般上半身瘀堵...
請問女人上熱下寒如何調理，女人上熱下寒怎麼調理
中醫養生鄭芝環 上焦有熱，下焦有寒，的關鍵在於打通中焦 上焦有火，表現在心煩氣躁 口腔潰瘍 口乾舌燥 口苦 咽喉疼痛 目赤腫痛 脾氣暴躁等等。下焦有寒，表現為手腳冰涼 腰部發冷 女性痛經 男性性功能下降 腰痠腿軟 腹瀉等。正常的話，水火相濟，心火能夠往下降，腎水能夠上濟心火 水火不能互濟，中焦的通道...