用眼過度會導致什麼疾病

時間 2021-09-08 18:09:22

1樓:匿名使用者

1、眼睛:首當其衝是近視,再嚴重是角膜炎、各種眼部疾病。特別是現在很多人玩手機是躺在被窩裡面側身玩是最不好的

2、頸椎:太多的低頭族,因為長時間低頭玩手機造成頸椎疾病3、語言:因為習慣了手機網上聊天,會進一步弱化自己的語言表達能力,有沒有試過網上特能聊,現實中聊天反而會安靜很多?

還有對身體造成的輻射,玩手機時間太久危害的確很大,它只是一個我們一個工具,千萬別被工具變成了“工具”

2樓:康愛多

用眼過度會誘發哪些眼疾呢?分別是什麼原因導致?可以如何緩解?

3樓:

用眼過度會導致視網膜脫落、乾眼症、早發性白內障等眼部疾病,而且也容易導致青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大腦炎、屈光不正和視網膜炎等疾病,對人體危害非常的大。

用眼過度的緩解方法:

建議用有清涼成份的眼睛疲勞眼藥水滴眼。

玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素--葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和白內障的發生。

經常用眼過度者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質、黑枸杞和纖維素的食物。

還可以注意一下幾點:

1、注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳;

2、每二至三個小時連續使用計算機,應將眼睛移開計算機十至十五分鐘,讓眼睛休息;

3、減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞;

4、將計算機套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低;

5、閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法;

6、將毛巾浸入茶裡,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞;

7、將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助於消除眼睛疲勞;

8、眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果。

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