1樓：匿名使用者
我建議你吃點：牛黃解毒片．一次三片，一日三次．
最好還是多喝點白開水，因為水可以排出體內毒素也可以防止上火．
但不要吃：刺激，辛辣和上火等食物.
上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．
常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片．
另外中醫鍼灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
2樓：匿名使用者
那有食物這麼絕對好哦!只能是自已多多注意生活起居.飲食情況,不要一味的吃辛辣食物和經常性的熬夜!
不過在平常可以吃點水果什麼的!@還有如果經常性的吃夜宵,最好不要在11點以後吃!那樣身體機能會在,人在睡覺中還忙個不停,對身體自身的排毒功能有所損害!
不利於健康! 望你自已多多保護下 自已的革命本錢哦@!朋友!
上火了怎么辦，上火了怎麼辦？
買一瓶射香草酚漱口劑每天漱三次，消炎殺菌抑制口腔異味。然後多飲水，注意多休息，多吃點水果，幾天就好了。你好，看你所述的情況，你應該去正規的醫院，親自問下醫生，確診一下。以免耽誤病情啊 祝你和你的親人身體健康 是藥三分毒 多和水另外煮點綠豆湯喝 首先 忌諱吃熱的東西 其次 多喝水 喝王老吉 主要是肝火...
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主要還是要去火，才可以才根源上解決便秘。平時多吃香蕉，香蕉性寒，清熱，潤腸，對上火引起的便秘還是比較有用的。或者是飲用一些去火的花草茶，如亦舒堂蒲公英根茶，它可以清熱解毒，去火，對於上。火引起的症狀還是比較有用的，平時多喝對身體也是有好處的。上火便秘怎麼辦便秘是由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及...
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