1樓：馬東報
氣血兩虧，首先要調理脾胃，增加脾胃的消化吸收功能，才能把營養輸送全身。然後內服八珍湯，十全大補湯，氣血雙補，溫補腎陽。
2樓：你好名老中醫堂
可以食療的，補血益氣茶。
一、紅棗茶
配方：紅棗10枚，水、白糖共10克。
用法：共同煎煮至紅棗熟。以茶葉5克用沸水沖泡5分鐘後去渣取汁，將茶葉倒入紅棗湯內煮沸即成。每日1劑，多次溫服。
功效：補精養血，健脾和胃。適用於貧血，久病體虛，維生素缺乏症。
二、大棗生薑茶
配方：大棗25-30克，生薑10克，紅茶0.5-1.5克。
用法：將大棗加水煮熟晾乾。生薑切片炒幹，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲食棗。
功效：健脾補血，和胃，助消化。適用於食慾不振，貧血，反胃吐食。
三、黨蔘茶
配方：將蜜炙黨蔘10-25克、紅茶1-1.5克。
用法：混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲。
功效：健胃祛痰，益氣補血。適用於營養不良性貧血。
四、花生蜜棗茶
配方：紅棗100克，花生仁100克。
用法：將紅棗、花生溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。
功效：滋補氣血
適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白朮，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含「造血原料」，對提亮臉色也有幫助。
（請採納，謝謝）
3樓：匿名使用者
氣血雙補，喝中藥八珍湯
腎氣虧虛，脾溼氣很重，氣血不足溼氣重懂中醫的些中成藥或者中藥方謝謝
沽河社會觀察 1.中醫診病講究四診合參，缺一診都可能不準確，更不用說開藥了，藥不對症貽害無窮。你這樣在網上求診，很不妥當。2.從舌相上看，你的舌潤水滑，無白胎，好像溼氣並不大。脾腎陽虛則水溼內停，大便應該稀薄。氣血不足面色應該蒼白且體倦無力。個人建議找當地中醫確診用藥。3.飲食上多吃生薑，多運動。 ...
貧血虧氣，吃什麼能補呢，女人虧氣虧血吃什麼食物補的快速
補血食物 1 麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。2 黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。4 髮菜。髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。5 胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素b 維生素c，同時又含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以補血，如果用胡蘿蔔煮湯，可以補血，也可以...
氣血不足怎麼辦，氣血不足該如何調理呢？
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗 枸杞，紅糖 紅豆 阿膠。飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗 蓮子 龍眼肉 核桃 山楂 豬肝 豬血 黃鱔 海蔘 烏雞 雞蛋 菠...