1樓：
女性氣四不足可去中醫院找中醫把脈是否月經不調引起人的疾病可吃些益母草調解下
2樓：在法海寺自駕的白頭鷂
女性氣血不足，面色蠟黃，這種情況上醫院檢查是否病了，病在**，聽醫生說，該怎麼**，及時**。
3樓：好夢之旅
建議多吃大棗，枸杞，桂圓，還有阿膠等等，這些都是補氣血的東西，再就是平時注意點飲食。
4樓：
你可以多提一下補品呢香那紅棗啊，桂圓啊，花生啊，人家都可以吃女人氣血不足，也可以根據你的身體上醫院瞧一瞧，不是身體哪個地方不舒服了？如果沒有別的原因，那就是在等慢慢的調理中藥調理也挺好的，重要中藥調理以後你的氣色會慢慢好些了，然後多喝點黃芪補補氣，這樣時間長了，慢慢體現不過來了，面色就紅潤了。
5樓：
你氣血不足你可以吃點升血寶顆粒 在個效果挺好的主治滋補肝腎 益氣升血的 吃上一階段能能改善面色黃的問題 平時在多吃點大棗 大棗是補血益氣的 慢慢調理一段時間你慢慢的會好起來的。
6樓：匿名使用者
貧血問題在女性朋友當中，是一個常見的營養問題，女性會經過經期、產期這種特殊時期，這些特殊時期都會導致女性的貧血情況出現。女性一旦出現貧血，在飲食調養上面應該注意，首先優質蛋白質的足量補充，血紅蛋白的構成基本底物就是蛋白質，只有蛋白質足夠，血紅蛋白的構成才能充分和完全；第二，鐵質的補充，富含鐵的食物，應該鼓勵多攝入，很多朋友會問動物性的鐵攝入好，還是植物性的鐵攝入好，在營養學的角度，鼓勵適當的攝入富含有鐵的動物性食物，因為動物性食物的鐵裡面，消化吸收的速度比較快，而植物性的鐵，儘管富含的鐵量比較多，但是消化、吸收非常有限，對人體的貧血改善效果不如動物性食物的鐵。所以對很多女性朋友，鼓勵攝入富含鐵的食物，儘可能地鼓勵她們攝入一些富含鐵的動物性食物，比如豬肝、雞肝、豬血等。
但是這一類也會帶來一定的***，因為含的膽固醇的量可能比較高，所以對貧血的女性來說，動物性食物的攝入也是推薦一個禮拜攝入2-3次，每次攝入不要過多，基本上也就是一兩到一兩半左右比較好，對機體健康比較有利，同時，可以輔助性的攝入一些富含有鐵的植物性食物，比如，紅棗、赤豆等含鐵量也是豐富的，但是吸收是不充分的。
7樓：來自太極峽稚氣未脫的白頭鷂
女性一般都會出現氣血不足的問題，因為經過月經期，產期，從而會影響體質變弱，要多吃紅棗，桂圓，補充蛋白質和微量元素
8樓：匿名使用者
女性氣血不足需要注意調整飲食，多吃些富含蛋白質、
微量元素
和維生素的食物，還需要使用中藥調養，最常用的補血藥物是當歸、紅花等，還需要積極地參加體育鍛煉，多做瑜伽、體操等運動。
9樓：第六感
多吃些補血的食物，加上平時多運動，自己摸索不出來的話，看看中醫，給你調理一下。聽聽醫生的建議的方法。
臉色黃氣血不足怎麼辦
10樓：阿膠地黃口服液
臉色發黃而沒有光澤，這是不健康的表現。到底是什麼原因引起臉色發黃的呢？中醫認為應是脾胃虛弱、氣血不足所引起的。
臉色發黃的人一般有倦怠乏力、大便稀溏、胃口不好、舌色淡且有齒痕表現。吃什麼藥物可以調整呢？最好的補品首推阿膠地黃口服液，它能補氣養血、改善臉色發黃。
將蓮子和山藥一起做成山藥蓮子粥吃，也能調理臉色發黃的症狀。山藥蓮子粥的配料是：大米、蓮子、山藥、紅棗、黨蔘、開心果。
11樓：安小暖的小窩
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。臉色黃氣血不足很大的可能是因為貧血造成的，平時應該多吃豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
當然也可以服用阿膠地黃口服液進行調理
女人氣色差膚色暗黃怎麼辦 臉上氣色不好怎麼調理
12樓：詩信枝雲
從快走開始，慢慢變成慢跑。每天1小時，幾個月就都變好了。飲食少油膩，其他不變。
13樓：匿名使用者
注意多吃紅棗，不要熬夜，每天堅持運動一個小時
氣血不足，臉色暗黃是什麼原因造成的？
14樓：陳灬小歪
**暗黃可能是因為我們長期熬夜或者內分泌失調所造成的！下面我們具體來看看吧！
深黃色**的原因是什麼？
1、睡得晚
想要好**的朋友不應該睡懶覺，熬夜。如果他們每天晚上11點以後不睡覺，肝臟就不會休息，新陳代謝會減慢，毒素也不會排出，**自然就不好了。如果11點以後你還在玩手機，輻射會直接傷害你的**，導致暗黃變得更嚴重。
2、不喜歡喝水
**深黃色的朋友基本上是那些體內毒素過多、不喜歡喝水的朋友。人體缺水，解毒功能困難。毒素積聚在體內。
**自然會在長時間內變得越來越差。此外，不喜歡喝水的朋友也會缺水。這時，**不僅會變黃，而且容易出現斑點和乾燥。
3、不要注意防晒霜
經常暴露在陽光下的朋友不僅僅是**變黑那麼簡單，陽光中的紫外線會直接傷害到**最深層，**自我保護能力的下降很容易導致黑色素的產生。因此，出門不注意防晒的朋友會有深色、黃色和斑駁的**。
如何去除深黃色**？
1.保持睡眠
所有的美女都睡在外面。睡眠不足不僅會使整個人看起來無精打采，還會使**粗糙和暗黃色。因此，改善睡眠狀態是美容的第一步。
良好的睡眠可以調節體內迴圈，促進新陳代謝。這樣，**可以從裡到外調節到最佳狀態。
2、維生素補充劑
在飲食方面，我們應該注意均衡營養，避免過於單一的飲食，適當補充維生素。尤其是缺乏維生素a和維生素b會導致**粗糙。適當的補充將有助於恢復身體狀況，使**光滑緊緻。
通過以上的方法，希望能改善你的**，氣血的問題！希望對你有幫助！
15樓：出旋裔芷煙
肯定是會這樣的，平常要多調養，從食物方面入手，如果還年輕的話，不要吃藥
16樓：一個酸的檸檬
一般都是由於營養不良，或者是睡眠不足而引起的。
17樓：wybzd哈哈哈
一個可能是因為過度勞累或者是晚上睡眠不足，再一個可能是因為缺水。
18樓：
是因為你睡得比較晚了，可能你受不了這種人才好對不對？
19樓：拱靜曼
可能是經常熬夜，不作息規律，可能太陽晒得比較多。
20樓：萌萌不知道
那肯定是作息不規律，或者是貧血，多吃一些補血的。
21樓：精神伴侶海鷗
臉色暗黃呢可能是晒太陽多了沒有做好防護措施
22樓：嘰嘰咕顧
我覺得最有可能的應該就是你的腎出生的問題，可能你腎虛了。
23樓：風蜂蜜柚子茶
可能是沒有睡好吧，或者是內分泌失調了再或者者說身體虛了
24樓：幽逗豆
可能是日常飲食習慣不太好吧，而且也缺乏營養不是嗎
25樓：海南有故事
臉色暗沉還發黃？中醫說這是氣血不足導致的，一定要注意
臉色發黃是不是氣血不足？
26樓：還記得子曰
如果身體不是有疾病的話，很多女生都有氣血不足，平時應該多調理，但是也不能盲目進補，畢竟體質不一樣，有些補的東西，吃了會適得其反。
27樓：踐踏此吧丶慴
病情分析： 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛：面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
意見建議：所以臉色發黃可能是氣血不足的徵兆。建議您多吃些牛羊肉之類。
如何調理女性氣血
成都群麗化妝學校 一 食療調養，補血 1 多吃紅糖紅棗桂圓，生吃或煮甜湯都可，紅棗桂圓阿膠補血。吃不難，難在堅持。請放一袋大棗或桂圓在桌上 床頭，隨時吃。2 熟食更利於吸收，將幾粒紅棗扔在電飯鍋裡，吃飯時順便吃掉，時長日久，就能起到很好的效果。3 多吃牛肉 花生，補鐵補血。二 食療補氣 1 平時多吃...
什麼原因造成女性氣血兩虧
幽靈風度丶 女性的身體由於經歷生產時的用力與出血 體力損耗，身體處於氣血兩虧的狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來的健康。只要把握好這段時期補充營養 充分休息，以恰當的方式來調養身體 調整體型，除了可以確保身心儘快恢復到孕前狀態之外，甚至還可以變得比以前更健康。大部分女性生育之後，面部就會不同程...
如何改善氣血不足，氣血不足如何調理
雞蛋枸杞湯 雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞，紅棗用冷水煮約半小時，再將雞蛋打破共煮至熟，一日2次。可以調補氣血，增強體質。如食羊肉 牛肉 狗肉之類溫補氣血的食物，再食綠豆 鮮蘿蔔 西瓜等，前者的溫補作用就會相應減弱。當然，在日常飲食中，這類典型不協調的食物，同時出現在食譜裡的情況很少，我...