1樓：阿炎的情感小屋
心火旺需吃的食物：
1.苦瓜
它雖苦，卻能清火自心，含有大量的維生素c，蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素b等，能清熱清熱，清目解毒。
2.蓮子
蓮子心具有清熱、收斂、止血、止渴等功效，具有清心火、消暑、消渴等功效。
3.百合
百合可清熱潤燥，配以冰糖、綠豆粥、清湯，可清火揚。
4.綠豆
綠豆味甘而寒，能消暑解毒，消暑解悶熱，做綠豆湯無疑是夏季最好的消暑消暑湯。
5.西瓜
西瓜裡含有很多水，吃幾個西瓜，不但能清熱解毒，止渴，而且能利尿，有助於消化。
去心火的水果
1.梨味甘略酸寒，有清熱潤肺，消除鑽孔止渴的作用，發熱後解渴，尿黃然後幹尤為適宜。它可以生吃，也可以和冰糖或蜂蜜一起蒸。梨汁要注意涼，大便薄的人少吃。
2.桑葚
具有滋陰、養血、養肝補腎的作用。有助於**陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸。
3.荸薺
具有清熱解渴化痰的作用。適用於焦慮、口渴、喉嚨痛、舌頭痛、大便幹、小便黃的人群。可以生吃也可以炒菜，還可以搗汁冷盤，對喉嚨腫脹疼痛更好。
4.芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
擴充套件資料
心火旺表現：
發熱，口渴，心煩，失眠，便祕，尿黃，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。或口舌生瘡、潰爛疼痛；或見小便短赤、灼熱澀痛；或見**、衄血；或見狂躁譫語、神識不清。
2樓：橘說娛樂
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬 湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳 、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
3、西瓜
西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、 果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋 果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素c等。
4、苦瓜
苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷以及胡蘿蔔素、維生素b等，有清暑滌熱、明目解毒的作 用。
5、西紅柿
中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止 渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發 熱煩渴等症。其維生素c的含量遠遠高於其他蔬果。
3樓：
心火旺首先可以肯定你是一個陽性體制的人，
陽性體制的人定性:面紅身熱，口渴喜飲，小便短赤，大便乾結定位：心煩，肝脅脹隱痛，頭痛目眩，脾胃納少，煩熱，肺乾咳，咽燥，腎腰膝痠軟，耳鳴，耳聾，健忘。
這種體制的人主要以吃涼性食物最好，
糧油：小米，大麥，芥末，綠豆（綠豆沙）麻油，豬油，豆腐，黃豆芽。
蔬菜：芹菜，菠菜，大白菜，紫菜，甜菜，絲瓜，黃瓜，苦瓜(多吃）蓮藕，白蘿蔔，海帶，葛根。
魚肉:羊肝，鴨肉，鴨血，兔肉，鴨蛋，田螺，蟹，青蛙。
水果：梨，柚子，羅漢果，柿子，芒果，香蕉，草莓，西瓜，獼猴桃。
其他：食鹽，白糖，蜂蜜，醬油，茶（茶葉那種）薄荷,金銀花營養素：維c 深海魚油！
————營養師
4樓：匿名使用者
心在五行中屬火，火焰是向上升的，而心在生理上是上開竅於舌，在病變時，如果發生舌尖赤痛，面部紅赤等現象，都認為是心火上炎。
中醫根據食物的味道和顏色把它們劃分為五色五味，與人體的“五臟”相互對應，相互滋養。
心對應五味中的“苦”，五色中的“紅色”。所以，吃苦味的食物（如苦瓜等）有排除燥熱的功效。紅色的食物（如西瓜、西紅柿、胡蘿蔔、牡蠣等）對心臟也有很好的保養作用，滋陰養血，除去心火上炎導致的心煩、舌紅，小便短赤等。
5樓：茉莉說生活
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
6樓：牢宵留曼雲
蓮子湯應該有效，尤其吃連心，夏天到了，尤其是中午要安靜的休息，祝你好運@！！！
7樓：枚振華藤醜
心屬火，腎屬水，心火旺是水不能制火。五臟生生相息，又互相剋制，所以心火旺不只是養心補腎那麼簡單。可以服用五色豆（紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，小米），這五種顏色對應的是五臟，在補五臟的同時，額外的在養心補腎。
心對應為紅色，喜苦，所以赤紅色的食物合苦的皆是養心的，腎對應的顏色為黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。
8樓：裘炳聲樂荷
心火：如果是虛火，則主要表現為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口乾、舌尖紅等。用蓮子、大米適量共煮常服，或平時將黃連片含在口中並慢嚼，將藥液嚥下，均有清心火之功效。
生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實火則表現為反覆性口腔潰瘍、心煩易怒、口乾、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖紅等。**常用“導赤散”、“牛黃清心丸”。
9樓：我家閃電叫鱷龜
心火旺，可能是因為心浮氣躁或者遺傳，吃些柑橘，西瓜，會有些許效果
10樓：匿名使用者
吃什麼補什麼，涼瓜炒豬心。清補涼煲豬骨雞，鴨，豬牛心湯。
11樓：伊人依裳
水果類：雪梨、西瓜、碰柑......
也可以飲湯哦，馬蹄龍骨湯、海帶豬骨湯、蓮藕排骨湯，這三款湯的效果非常顯著的哦，值得一試的
心火旺吃什麼食物？有什麼忌口的？
12樓：阿炎的情感小屋
心火旺需吃的食物：
1.苦瓜
它雖苦，卻能清火自心，含有大量的維生素c，蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素b等，能清熱清熱，清目解毒。
2.蓮子
蓮子心具有清熱、收斂、止血、止渴等功效，具有清心火、消暑、消渴等功效。
3.百合
百合可清熱潤燥，配以冰糖、綠豆粥、清湯，可清火揚。
4.綠豆
綠豆味甘而寒，能消暑解毒，消暑解悶熱，做綠豆湯無疑是夏季最好的消暑消暑湯。
5.西瓜
西瓜裡含有很多水，吃幾個西瓜，不但能清熱解毒，止渴，而且能利尿，有助於消化。
去心火的水果
1.梨味甘略酸寒，有清熱潤肺，消除鑽孔止渴的作用，發熱後解渴，尿黃然後幹尤為適宜。它可以生吃，也可以和冰糖或蜂蜜一起蒸。梨汁要注意涼，大便薄的人少吃。
2.桑葚
具有滋陰、養血、養肝補腎的作用。有助於**陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸。
3.荸薺
具有清熱解渴化痰的作用。適用於焦慮、口渴、喉嚨痛、舌頭痛、大便幹、小便黃的人群。可以生吃也可以炒菜，還可以搗汁冷盤，對喉嚨腫脹疼痛更好。
4.芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
擴充套件資料
心火旺表現：
發熱，口渴，心煩，失眠，便祕，尿黃，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。或口舌生瘡、潰爛疼痛；或見小便短赤、灼熱澀痛；或見**、衄血；或見狂躁譫語、神識不清。
13樓：橘說娛樂
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬 湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳 、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
3、西瓜
西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、 果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋 果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素c等。
4、苦瓜
苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷以及胡蘿蔔素、維生素b等，有清暑滌熱、明目解毒的作 用。
5、西紅柿
中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止 渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發 熱煩渴等症。其維生素c的含量遠遠高於其他蔬果。
14樓：伊人依裳
水果類：雪梨、西瓜、碰柑......
也可以飲湯哦，馬蹄龍骨湯、海帶豬骨湯、蓮藕排骨湯，這三款湯的效果非常顯著的哦，值得一試的
15樓：
心火旺首先可以肯定你是一個陽性體制的人，
陽性體制的人定性:面紅身熱，口渴喜飲，小便短赤，大便乾結定位：心煩，肝脅脹隱痛，頭痛目眩，脾胃納少，煩熱，肺乾咳，咽燥，腎腰膝痠軟，耳鳴，耳聾，健忘。
這種體制的人主要以吃涼性食物最好，
糧油：小米，大麥，芥末，綠豆（綠豆沙）麻油，豬油，豆腐，黃豆芽。
蔬菜：芹菜，菠菜，大白菜，紫菜，甜菜，絲瓜，黃瓜，苦瓜(多吃）蓮藕，白蘿蔔，海帶，葛根。
魚肉:羊肝，鴨肉，鴨血，兔肉，鴨蛋，田螺，蟹，青蛙。
水果：梨，柚子，羅漢果，柿子，芒果，香蕉，草莓，西瓜，獼猴桃。
其他：食鹽，白糖，蜂蜜，醬油，茶（茶葉那種）薄荷,金銀花營養素：維c 深海魚油！
————營養師
16樓：匿名使用者
心火旺、血液迴圈有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火
17樓：匿名使用者
辣的，炒的，油炸的都忌吃。
心火旺吃什麼食物
18樓：周雲飛房韋
梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。生食或用50克水煎服。
荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
黃花菜味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。
19樓：茉莉說生活
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
心火旺吃什麼好？
20樓：茉莉說生活
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
21樓：
你好，心火旺宜吃綠豆、百合、苦瓜等食物。因為綠豆 味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳 、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。
苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷以及胡蘿蔔素、維生素b等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。
22樓：譚銀盛山彤
心火旺怎麼調理?
經常感覺心慌、口舌生瘡、舌尖紅、胸悶、睡眠不佳、心悸、小便色黃、大便乾結等，都是心火旺的症狀。
天熱人易出
汗，而中醫向來視汗為“心之液”,出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加旺盛，從而出現了口乾舌燥、尿黃、尿少、尿急、尿痛等上
火症狀。
心火旺可以從兩方面調理，一是飲食，一日三餐中儘量吃得清淡點，如果沒有喝湯的習慣可以嘗試著喝湯，淡湯，還有多吃如下文所介紹的寒的食物。二是調心態，要懂得“修心”，“莫生氣”相信沒有幾個人不知道，其中對待人生的態度非常坦蕩，其精髓更值得朋友們去領悟。
飲食也是祛除心火的重要法寶。中醫認為，四季、五味與人體內臟都是一一對應的。所謂“夏季食苦，苦味入心，可瀉心火”,就是說
夏季易引起心火過盛，可通過吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等來進行防治。吃苦去火，首推蓮子心，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心體熱毒的食物。不僅僅是蓮子心，蓮藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食
,荷花具有解暑功效，蓮子心能清心鎮靜，而蓮鬚(荷花的乾燥花蕊)固腎澀精的作用，就連蓮房(蓮子的果殼)也同樣具有清暑解毒的功效。
心火旺吃什麼好，心火旺盛，吃什麼好
茉莉說生活 心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。 你好，心火旺宜吃綠豆 百合 苦瓜等食物。因為綠豆 味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳 少痰或低熱 咽喉腫痛均有效。苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質 脂肪 糖類...
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肝火旺吃什麼藥
僧人 工作壓力大，飲食不規律，人就很容易上火的。肝火旺盛是一種病理現象，多是由於生活不規律，心情鬱悶等原因引起的。那麼，如果出現了肝火旺盛，應該如何 呢，呢？肝火旺盛的表現 中醫認為，肝火是人體內陰陽失衡後出現的一種內熱症狀。一般肝火旺盛是由於長期的生活無規律或者是心情積鬱所導致的，肝火旺盛會出現耳...