1樓：
眼睛乾澀、易疲勞。因維生素a缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成—種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力適應有重要作用，電與維持上皮組織的結構完整和促進生長髮育有關。如及時補充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等，可糾正上述症狀。
維生素b1缺乏。易發生乾眼症、視神經炎或球后視神經炎等。表現出眼睛乾燥、視力下降、瞳孔散大、對光反應遲鈍、眼動時有牽拉痛、眼眶深部有壓迫和痛感等。
·因為維生素b1的主要生理作用是促進細胞的新陳代謝過程，特別與神經的傳導功能有關。應及時補充富含維生素 b1的食物，如糙米、麵粉、豆製品、動物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可緩解上述症狀大有好處。
眼睛經常流淚吃什麼好?
2樓：匿名使用者
可能是肝火上來了，菜吃清淡些，泡點菊花枸杞茶喝下。不要熬夜，也不要長時間用眼。
眼睛總是流淚吃什麼藥
3樓：廈門沃鴻資訊科技****
眼睛流淚分為生理性的和病理性的，生理性的是人生理自然反應，是不需要**的，還有一類就是由疾病引起的，沙眼或由於慢性炎症、外傷等引起淚小點或淚小管狹窄，也有的是分泌物阻塞淚管，造成不完全淚道阻塞 ，都可以引起眼睛流淚。
要正確的判斷自己的症狀是否是疾病引起，如果是一定要去正規的醫院就醫，不要自己亂用藥。
4樓：匿名使用者
你先檢查一下為什麼流淚吧，不要亂吃藥，針對具體的病具體治 。。
5樓：普惠身心健康
眼睛紅腫痛，流淚，有異物感，1味藥泡水喝，可有效緩解症狀。
眼睛有眼屎吃什麼食物
6樓：上炕不洗腳
眼睛有眼屎可以多去吃清淡的菜品和食物，也需要多注意補水和補充維生素。對於眼睛內總有眼屎的人來說，最好去減少對辛辣食物的食用量。
眼屎是眼皮裡有一塊像軟骨一樣的東西叫做「瞼板」，在瞼板裡整齊有序地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣、靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。白天這些油脂通過眼皮的眨動塗在眼皮的邊緣上，它對眼睛起了保護作用。
可是，在人睡著的時候，眼睛連續閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛裡的灰塵以及淚水中的雜質混在一起，跑到眼角那邊就形成了眼屎。
7樓：端木吟天
合理的營養可以增強眼睛的抗病能力，保持健康。那麼，眼睛喜歡「吃」什麼呢？ 眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質缺乏，可導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。
因此，平時要給眼睛多「吃」些含蛋白質較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。 維生素a缺乏會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化，使原來清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清，甚至引起夜盲症、白內障等眼疾。應多吃動物肝、水果、蔬菜和胡蘿蔔等。
維生素b1、維生素b2缺乏時，會出現眼睛乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、畏光、視力模糊、易疲勞等症狀，甚至發生視神經炎。含維生素b1較豐富的食物包括米糠、粗糧、豆類及花生等。因此，選擇主食不必過精，淘米次數不宜過多。
維生素b2的**主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。
8樓：羊福偶淑
你好，眼鏡好多眼屎一般是肝火旺盛，也就是上火了，也可能是眼睛結膜炎或者是角膜炎。
9樓：甘情譚平婉
少吃上火，油炸，過鹹的東西，儘量減少熬夜，也可以到醫院檢查一下眼睛，眼睛慢性炎症也會有分泌物的。
吃什麼對眼睛好?
10樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
11樓：小美和嘟嘟
最近半年上網課的孩子比較多，這也是很多孩子近視度數增加快的原因之一。飲食習慣對近視防控也有很大的作用，動物肝臟、富含維生素a的果蔬等都是護眼視物的不錯選擇哦！
12樓：牢蘭英性戌
維生素a
不用多說，素有「護眼之神」之稱的維生素a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔、及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。
維生素b維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子的三種食療配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象；2、枸杞子加菊花：
用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮；3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
決明子它具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
13樓：桐魁毋晏
你在工作中經常使用電腦嗎？
眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺。
你知道嗎？睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1.睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
14樓：枝青芬用書
含蛋白質多的食品包括：瘦肉、魚、蛋、奶等；
含鈣質和磷質的食品包括：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、蛋、魚、紫菜、核桃等；
含鋅、鉻的食品包括：黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、穀類、肝類等；
含維生素a多的食品包括：動物肝臟、乳類、蛋黃、新鮮水果、紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
養肝明目作用的食物包括：桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護眼佳品。
15樓：禮夏真帥光
用決明子和菊花泡茶喝，對眼睛非常好~
平時可以經常吃一些粗糧，比如全麥麵包之類的，還有胡蘿蔔等橙色蔬菜~
16樓：烏韶麗邗韋
有利於眼睛的食物：
一、提供充足的維生素a：維生素a是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素a充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。
四、維生素c、b1、b2不可少：維生素c是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素c的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。
維生素b1、b2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。
微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節其生理功能，不可忽視。
17樓：同綠蘭天素
.明目人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。
青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子香蕉。
18樓：夷逸雅顧依
對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
19樓：桑星文籍瑞
可以多吃含維生素a的食品。
食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄等。
20樓：揚新蘭風儀
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽米，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
21樓：梁丘竹青房綾
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。如含蛋白質、維生素、微量元素的食物。
22樓：閆憶楓機業
夏天用決明子泡和玫瑰一起喝，女生會有美容養顏、利肝明目功效呢。
2如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a在胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b在芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物中含量多。
3夏天還可以用枸杞子菊花泡茶喝。
枸杞子菊花清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
眼睛有眼屎吃什麼好，眼睛有眼屎吃什麼食物
眼睛有眼屎可以多去吃清淡的菜品和食物，也需要多注意補水和補充維生素。對於眼睛內總有眼屎的人來說，最好去減少對辛辣食物的食用量。眼屎是眼皮裡有一塊像軟骨一樣的東西叫做 瞼板 在瞼板裡整齊有序地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣 靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。白天這些油脂通...
眼睛迎風流淚吃什麼藥行，眼睛怕光，迎風流淚，吃什麼藥好。
鑑定會稅仿 首先需要排除眼睛炎症的問題，如果是炎症導致的，那麼遵醫囑使用藥物就行了。當然如果不是炎症，那麼一般就是考慮眼睛 太疲勞導致的，而眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時...
吃什麼食物對眼睛有好處，吃什麼食物會對眼睛有好處？
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。護眼食品abc 富含維生素a的食物 缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和 乾眼病。所...