1樓：
男生19歲來說還處於生長期有繼續增高的可能，吃一些鈣片也是有助於增高的。但是不能只寄希望於靠補鈣還要加強鍛鍊，平常要堅持蹲跳、跑步或者也可以打籃球，這些運動都可以幫助增高。
2樓：
人體骨骼發育到21歲完全閉合，還有二年增長期，努力加油，單補鈣沒效果，要進行跳繩，籃球，跳躍等運動爭取骨骼發育增加幾釐米，另外營養充分，睡眠也很關健，骨骼發育一般在晚上10點後人身進入深度睡眠時進行的，所以飲食正常，睡眠按時，早睡早起很重要
3樓：江南冬泳冬泳
運動加上飲食調理對長高有好處。補鈣有益處，充足睡眠，合理運動，平衡飲食。
4樓：宋慧瀟
多吃點鈣片是很有必要的，一定要讓腿活躍起來，經常打籃球很有必要，多做一些跳躍性的運動，我弟弟小時候也不高，現在鍛鍊的漲了好多，一定要積極去鍛鍊，有時間就多活動筋骨，祝身體健康，能夠張大高個哦
5樓：匿名使用者
男孩子19歲還可以再長一點，補點鈣，多做跳躍運動
6樓：是誰在敲我地板
男生一般20歲都可以長個子的，應該運動
7樓：
19還是可以長的，多補點，多運動
8樓：阿胖的萌想
19歲，165？基本不行了，就是補生長素也沒多大效果
9樓：迷路如風
這個時候不是補鈣的問題，是該加強體育鍛煉
本人男13歲現身高165cm小腿50cm腳41碼極其愛運動請問我以後能長多高
挑燈看鍵 可以試試看，不一定完全準確。未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的h...
本人男17歲身高165CM我能長多高
未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未來 時的身高，a為固定的數值...
17歲，165CM，男，還能長高麼
歐慧穎 儘量不熬夜，少坐多鍛鍊呢，特別是拉伸和跳躍之類的。你父母遺傳這麼好，不要浪費了，後天因素髮揮好。我現在堅持在做運動，我每天晚上做的，睡覺之前做可以讓骨骼拉開有利於晚上生長，我做的內容主要是摸高，拉伸。剛開始第一個個月沒有明顯長，但是身體素質好了一大截，後面的3個月長了4公分左右，我20男的，...