1樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
2樓：小驢帳淪
您好,女性吃紅棗是非常好的,不用擔心不會上胖的,多鍛鍊身體,多吃水果,祝您健康,春節快樂.
3樓：安小寧
適量是不會胖的,但是不要過多的吃,尤其是在睡前.而且吃多了,因為棗皮比較硬,所以對胃造成刺激,不好消化.建議一次不要多吃.
4樓：機微熹
不會棗果實營養十分豐富,是我國曆來稱頌的大眾滋補食品,並且素有「木本糧食」之稱.棗果鮮食風味極佳,含糖量在19—44%之間.乾製的紅棗含糖量高達50—87%,每100克果肉發熱量為309千卡,與大米,精白麵粉相近,故有「木本糧食」之稱.
果實還含有蛋白質,脂肪及多種礦物質元素,如：鈣,磷,鐵等,這些都是人體不可缺少的營養物質.接近成熟的鮮棗維生素c（抗壞血酸）的含量極為豐富,一般每100g中含436.
4—808.8mg,相當於蘋果的100倍,柑桔的15—20倍,比號稱維生素c王的中華獼猴桃含量高3—4倍.它含有18種氨基酸,其中有8種是人體不能合成的重要種類.
我國民間流傳的「天天吃仨棗,一輩子不見老」和「五穀加小棗,勝似靈芝草」的諺語充分說明了紅棗的營養價值.
吃棗對身體有什麼好處？拜託各位大神
5樓：淑妃
【棗營養分析】1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；2.
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；5.
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
6樓：七落
棗也稱為大棗、紅棗、中國棗，屬於鼠李科，是由野生酸棗演化而來。據考證，中國栽培棗始於七千年前，到二千年前的漢代，棗的栽培已遍及中國南北各地。中國棗很早就被引種到相鄰的朝鮮、日本、前蘇聯、阿富汗、印度、緬甸、巴基斯坦和泰國等國，並沿「絲綢之路」傳播到伊朗和地中海沿岸的西歐各國。
本世紀五十年代後，美國和前蘇聯等國都大量引進中國優良棗樹品種。可以說，現在世界各國栽培的棗樹，都直接或間接從中國引種的。 鮮棗的維生素c為水果中含量最高，可達每100克中200毫克以上，維生素d的含量比蘋果高70多倍，被稱為「活維生素丸」。
棗中黃酮類、蘆丁含量較高，黃酮可保護血管，蘆丁有降血壓效果，所以棗是心血管病人的保健食品。棗是中國的傳統滋補品，民間相傳有「天天吃三棗，一輩子不見老」，「五穀加小棗，勝似靈芝草」之說。中醫認為棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將棗用於補氣補血的藥方中。
中國是唯一大量栽培棗的國家。中國棗樹資源豐富，品種達700個。其中質量最優的有河北的滄州金絲小棗、贊皇大棗、大婆棗、黃口大棗，山東的樂陵金絲小棗、大馬牙棗，河南省的灰棗、靈寶大棗，山西省的相棗、**棗等。
滄州金絲小棗 滄州金絲小棗又名「西河紅棗」，據今已有2000多年的栽培歷史。滄州市棗的產量很大，每到金秋，紅棗堆積如山。因棗的個頭小、肉質細，肉內有金黃色蜜絲，所以稱「金絲小棗」。
金絲小棗皮薄肉厚，核小汁多，果肉青黃，味道甘美，具有較高的營養價值。在國內外市場上都享有很高的聲譽，出口新加坡、馬來西亞、泰國、英國、法國、紐西蘭、美國、瑞士、加拿大等20多個國家。 贊皇大棗 贊皇大棗是河北贊皇縣的特產，它平均單果重17.
3克，外形碩大如卵，大小整齊，果皮紫紅髮亮，酷似一件精美的藝術品。它核很小，肉質肥厚，味道甘甜，鮮美如酪，晒乾後，掰開時能見到尺把長的蜜絲纖連不斷，所以被人們譽為「金絲蜜」。 樂陵金絲小棗 產于山東樂陵縣的樂陵金絲小棗，果肉肥美，甘甜清香，金絲綿長。
栽培始於商周，距今已有3000多年的歷史。清代時，曾被選為為貢品，並被清朝乾隆皇帝封為「棗王」。樂陵縣現在還儲存著「乾隆御賜棗王匾」。
7樓：懶羊拆爆軍團炷
補血，養顏，紅棗是維生素丸。
每天吃十多個紅棗會胖麼，每天吃很多紅棗會胖嗎
小三郎雜談 紅棗吃多了會怎麼樣呢 芳草萋萋 建議 病情分析 一般來說，只要注意飲食的節制，是不會長胖的。指導意見 大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇 提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用...
胖的女生會擁有愛情嗎拜託各位大神
漂泊愛大叔 你好,很高興能為你的問題說幾句 先說說自己對愛情的理解 在我的眼裡，沒有完美的愛情，那麼一定會有你覺得不夠滿足的地方，但是不要忘記，珍惜現在擁有的，不要看著鍋裡的。不要要求的太多，因為這是危機的根源。有的時候多一句溫馨的話，少一份責怪，會勝過一切花言巧語和賣乖！走在一起靠感覺，即使他 她...
吃西瓜會胖嗎？吃西瓜真的會胖嗎
那是肯定的啊，西瓜糖分那麼足。吃西瓜真的會胖嗎 吃西瓜真的會胖嗎？西瓜是盛夏很常見的一種水果，很多人在夏天都喜歡吃西瓜來解暑，但是有些人就怕吃西瓜會讓自己變胖，下面我分享吃西瓜真的會胖嗎，一起來了解一下吧。1 一塊西瓜 一碗米飯？這麼說可能有點誇張，但是也有不少健康養生人士會相信，但其實西瓜裡面主要...