1樓：匿名使用者
西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6-8，按7%計算，500克西瓜肉含糖35克，而半個西瓜的瓜肉超過1500克，糖分高達105克以上，相當於吃了堆起來一碗米飯。每天多吃一碗米飯，怎能不讓人長胖呢?
其實這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。——啤酒也是完全同樣的道理，按100克計算，啤酒好像能量比較低，但2瓶啤酒(1500克)的能量就相當於一袋切片吐司麵包了(120克)。
2樓：勞擾龍秋
這個呢，以我的經歷告訴你，不會！西瓜是水果熱量很低，它所含的糖分是果糖。果糖是不會令人發胖的，而且西瓜幾乎全部都是水分。
我每天都吃一個大西瓜，十幾斤…有時候睡覺之前還吃，沒見長胖，還瘦了！放心吧，不會的，你見過吃西瓜水果想胖的嗎，令人發胖的是零食，脂肪！西瓜還可以瘦小腿，利尿的
3樓：敏敏
晚上吃太多西瓜也是會增肥的。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
吃西瓜的三大禁忌：
1、不要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃
西瓜的甜味主要來自於果糖，溫度越低，果糖的甜度就越大。研究發現，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機制。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特xing。
所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，所以一定要記住西瓜是可以使你長胖的，千萬不要要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。
2、不能把西瓜當飯吃
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米飯熱量大約是200千卡，吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
3、不能把西瓜當夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
4樓：定爾芙賽緯
西瓜所含的營養，除維生素a、b1、b2、維生素c，同時它不含脂肪，因此，吃了不但可養顏美容，也不會胖。除此，它還可消暑解渴利尿，不過西瓜不宜吃過量，會引起消化不良及腹瀉。
5樓：古連枝郭姬
如果你的晚飯量沒有減少，西瓜是額外吃的，當然容易胖啊，因為西瓜也含有糖份嘛，如果減少了晚餐的量，而換成西瓜，那麼相對來說當然可以**啊。因為西瓜的熱量遠不及飯菜的卡路里啊。
6樓：滌塵浣
西瓜含有很多水分利尿，晚上多吃不止水腫（水腫：水分滯留體內看起來的胖），還有利尿會容易起夜，影響睡眠噢
7樓：俊巨集
不吃飯，只吃西瓜還好
一斤西瓜的糖分含量相當於兩碗米飯，不能小看
8樓：遼寧華圖考教師
不會。就是利尿而已。而且容易飽。
9樓：
不會。但吃太多對身體不好!
每天晚上吃西瓜會胖嗎？
10樓：陸妙之馬巍
西瓜它所含的脂肪=0,它只有果酸/葡萄糖和維生素而已簡單地說,吃西瓜吃再多也不會肥不過呢,女生一天不要吃超過3斤,男生不要超過5斤》為什麼?不是說沒關係嗎?因為拉肚子啊西瓜是屬於寒氣的事物,就像刨冰吃過了會拉肚子一樣西瓜子熱量很低,不會對人體攝入量構成太大影響,但其營養較其他兩種瓜子則不是很豐富;葵花子熱量最高,但營養也最豐富,其中多不飽和脂肪酸可以調節人體的脂肪代謝,降低膽固醇,其中富含的維生素e可以起到抗氧化劑的作用
11樓：匡渟宓愷
要看你是什麼時候吃了
如果是吃了馬上**，當然會胖啊，因為人體到了晚上，新陳代謝會減緩，消化機能下降，再加上西瓜是糖分較高的事物。所以人們都說晚上不宜進食啊！
在吃好西瓜後稍微做些運動，不要激烈運動哦，這會影響你的休眠狀態。再喝一小杯水。保證你不會胖。
12樓：亦夢之城
每天晚上吃西瓜不會發胖，西瓜的熱量比較低，利尿。
由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對**黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的**水果。
13樓：雍曜文學閒
雖然不會胖，但是長期吃，對身體也不會太好啊而且也不要吃太多啊
而且晚上9點以後最好什麼東西都不要吃
會加重胃的負擔，對胃不好
14樓：匿名使用者
從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，同時對有些人確實會有**的效果。但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能**，反而有可能增肥啊！！！攝入過多的果糖也會令人發胖的。
西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。另外西瓜性寒，不易多吃。但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**.
15樓：匿名使用者
第呵…應該不會，吃多了可是會老跑廁所，不過睡前最好什麼也別吃，水果含糖很高，也應該適量吃
16樓：小胖戛戛
不會，西瓜裡含的熱量很低
，每100克含熱量大於黃瓜的小於蘋果的熱量，和西紅柿熱量差不多還有分解酶助消化的具有一定的**效果。而且西瓜還有利尿的效果，能很好降溫。但西瓜屬寒性食物，寒性體質人不宜多吃。
另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖。不過本人試過一天一個都沒事。呵呵呵。。。
但是，晚上睡前不宜多吃，因為水分多睡眠中容易憋尿和引起水腫。但總體來說不會長胖。
17樓：匿名使用者
會的哈！！因為西瓜跟其他水果一樣，裡面含有果糖，果糖進入人體內會轉換成脂肪的。所以所有的水果都含果糖，特別是很甜的，吃多了也 會長胖的，這個是我一個同學告訴我的，因為她是在天津大學學營養學哈！
18樓：闕通施駿桀
你好，西瓜糖分含量很高，而且晚上吃東西時最容易使脂肪增多的，所以**的話晚飯可以吃西瓜代替，但是晚上睡覺前最好不要吃。指導意見你好，**需要適量節食和運動，比較甜的東西最好不要攝入。
晚上睡覺前吃西瓜會長胖嗎?
19樓：鬢髮白了
會。吃東西時，一定要注意時間和要適可而止。尤其是晚上，不內要吃太多東西，不要容以為西瓜大多數是水分就不會發胖了，在晚上，無論什麼食物，吃太多的話，都會使肥胖越來越近。
西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是才有那麼多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個含糖量為5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的熱量卻達到了250卡路里，所以，吃一個10斤西瓜，就相當於攝入了1250千卡的熱量，因此，說吃一個西瓜就相當於吃了5、6碗飯並不誇張。
另外，由於西瓜的含糖量比較高，如果在晚上吃太多西瓜的話，會導致身體內胰島素的含量上升，從而形成更多的脂肪，而晚上是人體休息睡眠的時刻，這段時間，消耗的熱量很少，脂肪無法被消耗，長久積累的話，便會開始變得越來越胖了。
綜上所述，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因為吃的時間不合適，而且吃的太多所致的，正常適量的吃西瓜，基本是不會使得身體肥胖的。
20樓：維新
不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃回，所以，脾胃虛寒、消化不答良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
營養**專家指出，與其它水果相比，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，提高新陳代謝;豐富的植物纖維對於排毒也起到了推波助瀾的作用。低熱量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能夠減少主食的攝入，有助於****。而且夏天吃西瓜，還能解暑，一舉多得。
21樓：清覺甕語海
西瓜的糖分較低，無脂肪，蛋白質也微乎其微，不可能吃西瓜長胖！
22樓：胡霏卻令梅
好，睡前吃水果最科學了。。而且，西瓜是**的，晚上吃可以讓你擁有好身材
23樓：匿名使用者
運動後要1小時才可以吃東西哦！
如果不是很餓的話，還是少吃比較好，睡前無論吃什麼都會增加熱量攝入，尤其西瓜熱量高，多吃易上火，口渴的話水是最佳選擇。
24樓：匿名使用者
不會長胖，西瓜本來就是涼性的。且運動比較多的話，身體本來就很缺水，需要大量水分來補充，另外西瓜還有利尿的功效。
25樓：御宅
西瓜糖份很高，晚上睡前攝入高糖份熱量的東西，即使是水果也會胖吧，不過也要看個人的
26樓：匿名使用者
會長胖，西瓜含糖，吃完不運動會轉化成脂肪的
27樓：青山綠水依舊
西瓜性涼，水果宜飯前1小時，和飯後2小時吃！睡前西瓜會胖的。
28樓：小藍藍和小虹虹
不會發胖的，就是晚上多起來幾次就是咯，現在那麼熱的天氣，我基本上每天晚上都要吃點冰西瓜，好像沒長胖耶
29樓：食食營養健康網
很多人都說晚上不吃飯吃些水果西瓜就ok,但是不是。如果晚上過多的使用水果對身體也不好，尤其是西瓜，晚上過多使用，容易對心臟不好，更會發胖！
30樓：shu彈出的弦
吃西瓜是不會長胖的
而且你運動較多西瓜裡面含h₂o 為93%,適當的補充水份。但吃什麼東西都是要適量就行。沒有西瓜的夏天是不完整的夏天。
31樓：匿名使用者
會的，睡前最好不要吃東西，容易發胖。你可以喝杯淡鹽水的。
32樓：饞饞de黛黛
西瓜熱量很高的，不過看你吃的量了。
33樓：上海411_專家
不會發胖的，不過對睡覺不好
晚上吃西瓜會胖嗎
34樓：默默她狠傷
會。西瓜富含copy糖分，如果晚上睡前吃bai過多，會使胰du島素上升，促進zhi
脂肪合成。人體新合成的dao脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。
所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
另外，西瓜最好別在晚上睡覺前吃，因為西瓜有利尿功能，吃多了不僅對腎臟造成負擔，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。
35樓：麧斐浜礍蹁霋
不會長胖，西瓜本身有利尿的效果，還可以幫助你消化。雖然有糖份，但是它的糖份不足以讓你長胖
36樓：手機使用者
西瓜是不會讓人發胖的和蘋果一樣，但是什麼水果在晚上臨睡前吃不僅不利於**還影響你的健康建議你七點以後就不要吃東西了
吃西瓜會胖嗎？吃西瓜真的會胖嗎
那是肯定的啊，西瓜糖分那麼足。吃西瓜真的會胖嗎 吃西瓜真的會胖嗎？西瓜是盛夏很常見的一種水果，很多人在夏天都喜歡吃西瓜來解暑，但是有些人就怕吃西瓜會讓自己變胖，下面我分享吃西瓜真的會胖嗎，一起來了解一下吧。1 一塊西瓜 一碗米飯？這麼說可能有點誇張，但是也有不少健康養生人士會相信，但其實西瓜裡面主要...
經常吃西瓜會變胖嗎，吃西瓜會胖麼
爽朗的楞伽 西瓜不僅水分多而且含有豐富的蛋白質 鈣 磷 鈉 鐵 鉀 果糖 維生素等，西瓜的主要功效有生精 除煩 止渴 解暑熱 清肺和胃 利小便 助消化 促代謝的功能，適用於高血壓 肝炎 腎炎 黃疸 膽囊炎 水腫 浮腫以及中暑 發熱 汗多 口渴之人食用，孕婦也可以適當吃一些，可以緩解孕期的浮腫。西瓜9...
晚上吃薯願會胖嗎，晚上吃炒米粉會胖嗎？
實際上晚上吃過晚飯後再吃零食或者夜宵都是惡習。基本上是發胖的主要幾個原因之一。記得采納啊。一般而言，晚上八點以後還是要少進食，包括零食在內，畢竟消耗較少，容易積累。希望能夠幫到您！呵呵，肯定是mm吧 理論上晚上8點以後吃任何東西都會增加卡路里的囤積，越接近睡眠的時間消化系統運轉的速度越慢，非油炸類的...