1樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。
2樓：名哈純牛
病情分析：您好，根據您上述的情況一般是不會長胖的，吃水果不會發胖，意見建議：在睡前兩小時吃蘋果都是比較好的，建議準備睡之前就不能吃了，一定要健康**，平時多運動是最好的。
記得啊。
晚上吃蘋果會胖嗎
3樓：匿名使用者
晚上吃蘋果不會胖。吃蘋果是沒有特別的時間限制。至於**的話，只要控制總熱量不超標，晚上吃蘋果代替部分食物是可以**的
人體的消化吸收能力和進食的時 間並沒有多大關係。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。
進食以後，健康人的消化系統都會分泌消化液、增強蠕動來促進消化吸收，這 些與進食的早晚並沒有直接聯絡，而與年齡有一定關係，通常老年人的消化液分泌會減少、消化功能會減退。也就是說，不管是早上還是晚上，消化系統對水果的吸 收其實沒有區別。
4樓：品牌介紹噠
晚上吃蘋果不會胖，吃蘋果既能**，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。
蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
蘋果（學名：malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。據說「每天一蘋果，醫生遠離我」。
5樓：鹽焗小薯片
回答您好，很高興為您服務。如果晚上適量的吃蘋果，一般是不會發胖的。蘋果當中含有很高的維生素、膳食纖維，能夠促進人體內毒素的排出，促進胃腸道的蠕動。
另外蘋果裡面還含有豐富的鉀，可以與人體當中過剩的鈉相結合，然後促進鈉的排出體外。蘋果裡面還含有磷和鐵這樣的元素，能夠補腦養血，還能夠寧心安神。而且蘋果的香氣還可以讓人精神放鬆愉悅，所以晚上吃蘋果還是有一定好處的。
但是因為蘋果含糖分還是比較高的，如果說過量吃的話，那麼必然會導致攝入過多的糖分，從而引起人體的發胖，所以晚上適量地吃蘋果不會發胖。
提問**的話晚飯不吃飯就吃一個蘋果會傷身體嗎**的話晚飯不吃飯就吃一個蘋果會傷身體嗎。
6樓：通古紀聞
1、晚上吃蘋果是不會導致發胖的，但是應該注意時間，睡覺前的一個小時之內不能吃。因為睡覺之前吃蘋果，正好處於機體休息、恢復的狀態，難以及時將吃完蘋果後留下的營養成分消化掉，從而在體內堆積，變成脂肪。
2、如果你是熬夜的話，就另當別論了，因為長時間的熬夜，人體需要大量的營養成分來進行填補，而一兩個蘋果，就是這個時候最好的選擇。
3、根據科學的研究發現，晚上吃蘋果是不會導致發胖的原因是，蘋果的果酸會加速我們胃部的食物分級，而果酸也會轉換成氧化酶，從而被我們的身體吸收，促進身體新陳代謝，因此，晚上吃蘋果是不會長胖的，反而會起到美容作用。
擴充套件內容：
蘋果（學名：malus pumila）落葉喬木，葉子橢圓形，花白色帶有紅暈。果實圓形，味甜或略酸，是常見水果，具有豐富營養成分，有食療、輔助**功能。
蘋果原產於歐洲、中亞、西亞和土耳其一帶，於十九世紀傳入中國。中國是世界最大的蘋果生產國，在東北、華北、華東、西北和四川、雲南等地均有栽培。
7樓：聽風之小豬
蘋果所含的營養物質，不僅富含果膠、鞣酸等，能夠幫助搞定沉澱在體內的毒素和廢物，而其中的粗纖維能夠幫助軟化糞便問題，這對於**便秘很有效果。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證 明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香 味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
8樓：常老師
不會。蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平。
無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。
並可用於**高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果**促進消化系統的功能，由於蘋果能夠被人體充分消化。吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃。
蘋果（malus pumila mill.）：是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。
果實成長期之長短，一般早熟品種為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種則為137-168天。在一般情形下，栽種後蘋果可有15-50年壽命。
9樓：志在遠方心如願
蘋果可以幫助身體的腸胃消化，這是**最好的水果，每天一個水果對睡眠有好處。
10樓：董音廣子珍
晚上吃香蕉助消化，早上吃蘋果清腸胃，這樣**才可能有效。
11樓：匿名使用者
沒關係的，晚上睡覺前吃蘋果還有益牙齒。
12樓：匿名使用者
如果喝水都長肉的人，那一定會長胖的。
晚上吃蘋果會胖嗎？
13樓：愈樹花稽癸
吃一兩個，不會胖，因為蘋果含較多粗纖維，但蘋果終歸還是水果，含果糖，如果吃太多，也會吸收糖份。身體受不了，於**也無益處。
晚上吃蘋果會胖嗎？
14樓：北域名醫
晚上適量吃蘋果不會發胖，蘋果的營養價值很高，主要含有糖，包括果糖、葡萄糖，為我們人體提供熱量。同時含有豐富的礦物質和人體所需要的維生素和微量元素。
吃蘋果最好細嚼十五分鐘。
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
晚上吃蘋果會不會長胖
晚上吃蘋果會發胖嗎
15樓：浙江衛健科技****
最好在6點前吃，晚上吃蘋果營養價值不高，發胖倒不至於。
16樓：匿名使用者
**嘛？**推薦橘子百香果這類帶酸性的水果，蘋果中午或者早上弄沙拉吃。
晚上吃蘋果會發胖嗎
晚上吃蘋果會胖嗎
17樓：匿名使用者
吃蘋果的正確時間。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
提醒，飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
晚上吃蘋果不會胖，蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物(果酸轉化成氧化酶，被人體吸收後加快體液的代謝迴圈，胃液分泌及胃蠕動)香蕉可有效的起到對大腸潤滑，因此，晚上吃蘋果和香蕉不僅不會胖，還能起到**和美容的作用，但要注意控制吃的量！
晚上吃蘋果，也會變胖，不過這個時間，是指睡覺前的一個小時之內。這個因為睡覺之前吃蘋果，正好處於機體休息、恢復的狀態，難以及時將吃完蘋果後留下的營養成分消化掉，從而在體內堆積，變成脂肪。
18樓：本茗尚中震
病情分析：營養均衡最重要，行為營養不均衡可能影響脂類代謝。從而變胖。
指導意見：吃水果本身不會變胖，但是不攝入足夠營養會影響到代謝。建議以後多注意吧，飲食作息規律一點。
19樓：消費者協會一隊
不會的，有一種**方法叫三天蘋果**，就是三天內光吃蘋果，不吃其他食物，除了喝白開水，三天後慢慢開始恢復，可以吃點粥，比較清淡的食物。所以吃蘋果是不會胖的，而且蘋果皮中含有纖維素，可以促進腸蠕動，幫助排便。
指導意見：每天吃一個蘋果不至於引起肥胖。吃蘋果只能補充體內的維生素。建議您控制飲食，運動**吧，練練健美操或者瑜伽對於**有利。不要有心理負擔，蘋果可以繼續食用。
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