1樓：十月
因人而異！像我再怎麼吃都不會胖！有些人喝涼水都會胖的！不過晚上儘量少吃！吃一些青菜一類的好消化的！
晚上吃栗子會不會發胖
2樓：野子
會發胖的，栗子中不僅含有大量澱粉，碳水化合物含量也比較高，熱量也很高，晚上食用後不運動，會導致發胖。
但是可以適量食用，栗子含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
美容功效：把栗子薄皮搗散後和蜂蜜調和，塗在臉上，能去掉皺紋，令人面部光滑。
擴充套件資料
栗子，正名為慄（castanea mollissima bl.），我國栗子品種豐富，根據外形分類大致為兩種，一種為錐慄，主要生產在福建以北山區。扁平個大的為板栗主要在中國北部多省都有。
殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中，俗稱栗子，是中國特產，素有「乾果之王」的美譽，在國外它還被稱為「人蔘果」。
栗子屬於堅果類，澱粉很高。中醫認為慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了「腎之果」的美名。
栗子適應性強，栽培管理方便，產量穩定，深受廣大群眾的喜愛。華北地區的群眾把栗子叫做「鐵桿莊稼」，是綠化結合生產的良好樹種。
喜溫和溫潤氣候，耐寒，能耐-30℃低溫，抗旱、耐澇、喜光。對土壤要求不嚴，喜肥沃溫潤、排水良好的砂質或優質壤土，對有害氣體抗性強。忌積水，忌土壤粘重。
深根性，根系發達，萌芽力強，耐修剪，蟲害較多。花期4-6月，果期8-10月。
3樓：匿名使用者
會。因為其含澱粉。。。
晚上吃栗子會發胖麼？
4樓：匿名使用者
栗子本身含很多澱粉和糖分,算是會發胖的零食~~不過少吃還是可以的,它的營養成分很高
5樓：匿名使用者
栗子的澱粉含量很高，晚上吃容易發胖，**最好不要吃
6樓：匿名使用者
板栗脂肪挺高的
如果你吃的過多的話，又長期吃肯定會長胖的
建議板栗最好最為兩餐之間的加餐吃，並且要適量的吃，一次吃手握住一把的量就可以了
7樓：標杆
栗子的脂肪含量低，晚上適當吃不會發胖；
通過吃栗子**是不現實，畢竟栗子只是有益健康的食品；
可以適量吃加上運動，可以**。
8樓：
19點以後吃肯定會發胖的。
吃板栗會長胖嗎？
9樓：匿名使用者
會哦 冬天到了，又到了吃栗子的時候。不少現炒現賣的栗子店前，都是排隊買栗子的客人。
北京中醫藥大學營養教研室碩士研究生導師周儉老師說:「栗子有豐富的營養價值，但要講究吃法。」
周老師說，栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
但吃栗子要注意:栗子生吃難消化，熟食易感覺撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
10樓：匿名使用者
不會像那些油炸的食品有「催肥」的功能，但是板栗含高澱粉，還澀腸，不像紅薯，雖然也是高澱粉但富含纖維，助腸胃消化，通便，適當吃些反而有助於**，還有飽腹感，間接的能少吃些其它食物。
所以板栗還是少吃，而且吃的當天要多吃些蔬菜水果，就不會變胖的。而不是把板栗搭配些高熱量的或油炸的東西吃，起了化學反應，脂肪更容易堆積下來。
11樓：匿名使用者
吃板栗不會長胖，但是一定要少吃，不要看到「不長胖」這三個字以後天天吃板栗，這樣不胖也是不可能的，況且板栗中也是含有大量脂肪的。
板栗比較有營養價值，平常吃一些能夠補充體內喪失的營養物質。尤其是產後的新媽媽如果想**的話，吃一些板栗能夠有效塑身，幫助你練成一個好身材，只要控制住量，就絕對不會出現長脂肪的情況，只要堅持下去就一定能夠瘦下來的，擁有苗條身材很簡單。
想要吃栗子**它的最佳食用時間是兩餐之間，無論是單吃還是做成菜，**效果都不錯，但是飯後一定不要吃大量的栗子，這樣很容易發胖。也不要吃生栗子，你要記住生栗子比較難消化，多吃生栗子對身體不好，而且還會產生腹脹的情況，所以**也要謹慎。
12樓：淺唱青春的故事
晚上吃板栗的確是有可能發胖的。想要吃板栗不發胖，就是注意食用方式。吃板栗的正確方式如下：
首先是栗子的烹飪方式。栗子的澱粉含量已經很高了，因此選擇最低熱量的烹飪方式才最好。果斷不採用糖炒栗子的方式，最好水煮栗子，這樣熱量比較低，不那麼容易攝入過多的熱量。
第二，吃栗子要選擇正確的時間。栗子生吃難消化，熟吃也容易感覺撐，因此儘量避免晚上吃栗子，特別是睡覺前吃栗子更加要不得。晚上胃的消化功能減弱，如果吃栗子，消化時間要很長，很大可能會變成脂肪堆積起來。
第三，每天要控制好吃栗子的量。早晚生食栗子兩顆，對老年腎虧、小便頻繁都有益。但是如果害怕吃栗子變胖，那麼最好控制好量。一次不要吃太多。
最後，想通過吃栗子**是不現實的，但是栗子作為營養健康的一種食物，保健效果非常好，因此平時吃也是非常有益的。但是吃栗子不要吃變質的栗子，否則會引起中毒。另外，栗子不能和牛肉一起吃，不然會引起嘔吐。
13樓：周先生
嗯，吃板栗不會長胖板栗沒有高脂肪。
晚上吃板栗會胖嗎？
14樓：匿名使用者
因人而異！像我再怎麼吃都不會胖！有些人喝涼水都會胖的！不過晚上儘量少吃！吃一些青菜一類的好消化的！
晚上吃板栗發胖嗎？
15樓：淺唱青春的故事
晚上吃板栗的確是有可能發胖的。想要吃板栗不發胖，就是注意食用方式。吃板栗的正確方式如下：
首先是栗子的烹飪方式。栗子的澱粉含量已經很高了，因此選擇最低熱量的烹飪方式才最好。果斷不採用糖炒栗子的方式，最好水煮栗子，這樣熱量比較低，不那麼容易攝入過多的熱量。
第二，吃栗子要選擇正確的時間。栗子生吃難消化，熟吃也容易感覺撐，因此儘量避免晚上吃栗子，特別是睡覺前吃栗子更加要不得。晚上胃的消化功能減弱，如果吃栗子，消化時間要很長，很大可能會變成脂肪堆積起來。
第三，每天要控制好吃栗子的量。早晚生食栗子兩顆，對老年腎虧、小便頻繁都有益。但是如果害怕吃栗子變胖，那麼最好控制好量。一次不要吃太多。
最後，想通過吃栗子**是不現實的，但是栗子作為營養健康的一種食物，保健效果非常好，因此平時吃也是非常有益的。但是吃栗子不要吃變質的栗子，否則會引起中毒。另外，栗子不能和牛肉一起吃，不然會引起嘔吐。
16樓：匿名使用者
會發胖，，而且吃多了還會便祕
17樓：樊瑜務荏
晚餐吃板栗會發胖，因為栗子為堅果，澱粉含量高，板栗富含油脂也非常豐富。
板栗是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗品質優良，營養豐富為世界群慄之冠。
吃板栗容易發胖嗎?
18樓：茆清安壽橋
多吃當然會的，板栗富含糖分、蛋白質等；但是一天吃上十來個我想是完全沒有問題的
19樓：脫富貴乜春
板栗含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。
吃多了。會因為糖。脂肪過多。如果不運動消化。會慢慢積累發胖
20樓：匿名使用者
會容易發胖，因為它澱粉的含量比較高，嗯，還含有一些相應的糖分，躺會轉化成身體當中的能量。
21樓：匿名使用者
適量的吃點還是可以的.板栗不能一次大量吃，吃多了容易脹肚不好消化，每天只版需吃權6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果哦。建議不要飯後吃.
因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，要是這樣就很容易胖了。
22樓：
板栗屬於澱粉類堅果，100g板栗的熱量比100g米飯的熱量要高，吃多了也容易長胖。
23樓：匿名使用者
容易發胖的，它的澱粉和糖分含量很高，可以當作主食來吃，我**的時候醫生說絕對不能沾栗子和酒
24樓：匿名使用者
板栗是乾果類的，單位熱量偏高，如果吃得過多，就跟吃多了花生瓜子一個道理，你說胖不胖？肯定會。 但是適量攝入肯定對身體有好處，只要不過量就好。
25樓：竇碩伏曼雲
什麼東西吃多了
沒有節制
都會發胖的
除非腸胃天生就不好的那種瘦人
26樓：農輝嬴夢寒
不會像那些油炸的食品有「催肥」的功能，但是板栗含高
澱粉，還澀腸，不像紅薯，雖然也是高澱粉但富含纖維，助腸胃消化，通便，適當吃些反而有助於**，還有飽腹感，間接的能少吃些其它食物。
所以板栗還是少吃，而且吃的當天要多吃些蔬菜水果，就不會變胖的。而不是把板栗搭配些高熱量的或油炸的東西吃，起了化學反應，脂肪更容易堆積下來。
27樓：法心張暎
一會。脂肪的含量不是很高
28樓：五任元薇
不會啊我很喜歡吃的
吃了n多都不回吖
29樓：韓野匡盼晴
您好，不會的。板栗具有養胃健脾,壯腰健腎,活血止血,益氣厚腸胃.養顏美容,延年益壽之功效.
吃慄「乃須細嚼，使液盡咽，則有益，若頓食至飽反至傷脾矣」。
30樓：逮獻晉耘
板栗它的澱粉很高，吃板栗比吃米飯都厲害。
所以板栗不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6~7粒。
尤其是外面的糖炒板栗更不能吃多，吃那個等於吃蛋糕了。
31樓：匿名使用者
不容易發胖的。
因為他的澱粉含量很高，有飽腹感，可以使人少吃東西，自然不容易發胖了。
吃板栗會胖嗎
32樓：戈壁剪輯
吃板栗不會長胖，但是一定要少吃，不要看到「不長胖」這三個字以後天天吃板栗，這樣不胖也是不可能的，況且板栗中也是含有大量脂肪的。
板栗比較有營養價值，平常吃一些能夠補充體內喪失的營養物質。尤其是產後的新媽媽如果想**的話，吃一些板栗能夠有效塑身，幫助你練成一個好身材，只要控制住量，就絕對不會出現長脂肪的情況，只要堅持下去就一定能夠瘦下來的，擁有苗條身材很簡單。
想要吃栗子**它的最佳食用時間是兩餐之間，無論是單吃還是做成菜，**效果都不錯，但是飯後一定不要吃大量的栗子，這樣很容易發胖。也不要吃生栗子，你要記住生栗子比較難消化，多吃生栗子對身體不好，而且還會產生腹脹的情況，所以**也要謹慎。
33樓：中草大全
板栗是一種味道很好的秋季堅果，市面上也有很多用板栗做的小吃，比如糖炒栗子。板栗的飽腹感很強，有些**的人喜歡吃板栗，那麼板栗的熱量高嗎，吃板栗容易發胖嗎？
34樓：lisuna李蘇娜
會。栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素c，比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!
這是許多食物都不能比擬的。
35樓：a山巔之最
金秋時分正是吃栗子的最好的季節，大家不免會經常吃栗子尤其是在晚上，那麼晚上吃板栗會胖嗎?很多人認為栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質以及脂肪，吃栗子就會引起肥胖。而網上又有吃栗子**的說法，到底吃栗子會胖嗎?
今天就帶大家一**竟。晚上吃板栗會胖嗎那麼到底吃栗子長胖是真的嗎?適當地吃栗子是不會引起肥胖的。
而且栗子最適合產後媽媽**時食用。栗子在最佳食用時間是兩餐之間，兩餐之間把栗子當成零食或者做成菜餚都可以。記住，一定不要飯後大量吃栗子。
這樣很容易導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖的。但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃對容易肚脹。栗子是很有營養價值的食物。
栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可以有效預防和**高血壓、冠心病等心血管疾病。栗子含有豐富的維生素c，還能延緩衰老。可以維持牙齒、骨骼的正常功能。
中醫認為栗子能夠補脾健胃，補腎強筋，活血止血。栗子對人體的滋補功能可以和人蔘、黃芪、當歸媲美。栗子又被稱為「腎之果」。
栗子每天吃多少最適宜呢?建議，每天5到8顆，這樣堅持每天吃，能起到非常好的滋補和**的效果。美眉們可以試試看哦。
吃栗子的時候要注意，鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒;除此之外，栗子別和牛肉一起吃，容易嘔吐。再選購栗子的時候也要注意，不要追求果肉的色澤潔白或金黃。金黃色的果肉很有可能是經過化學處理的栗子，對身體有害。
晚上吃西瓜會胖嗎，每天晚上吃西瓜會胖嗎？
西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6 8，按7 計算，500克西瓜肉含糖35克，而半個西瓜的瓜肉超過1500克，糖分高達105克以上，相當於吃了堆起來一碗米飯。每天多吃一碗米飯，怎能不讓人長胖呢?其實這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那樣的量來吃西...
晚上吃薯願會胖嗎，晚上吃炒米粉會胖嗎？
實際上晚上吃過晚飯後再吃零食或者夜宵都是惡習。基本上是發胖的主要幾個原因之一。記得采納啊。一般而言，晚上八點以後還是要少進食，包括零食在內，畢竟消耗較少，容易積累。希望能夠幫到您！呵呵，肯定是mm吧 理論上晚上8點以後吃任何東西都會增加卡路里的囤積，越接近睡眠的時間消化系統運轉的速度越慢，非油炸類的...
晚上吃炒雞蛋會胖嗎，晚上餓了煮雞蛋吃會胖嗎
猴然昧 你的問題要從幾方面來看 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明顯油份要高,纖維也很少 他不會放很多蔬菜吧 營養也低.2.要是你只吃一小碗,並且不吃其他零食.是不會胖的.只是你受得了餓嗎?3.只要每天攝取的總卡路里少於身體消耗的卡路里,無論吃什麼都不胖的.一般來說需要 的女孩子,每天攝取1200卡就能...