1樓：匿名使用者
小心哦。吃糖容易胖的。光吃青瓜就**。
2樓：匿名使用者
糖吃多了總會胖的。
最適合在辦公室吃的零食是什麼？
3樓：sophia遼寧
麵包，蛋糕，酸奶，飲料，餅乾薯片類的，都可以。
還有膨化食品，牛肉乾之類的，水果等，都比較適合在辦公室吃。
4樓：神域死海
糕點、bai餅乾：要說辦公du室小零食，糕點類絕對是首選zhi,偷偷含一塊dao在嘴裡，等它慢慢在嘴裡回融化。
2.堅果類。
答：不少堅果對身體非常有益，集合了植物的營養精華。而堅果中含有的油脂屬於不飽和脂肪酸。
3.海苔：這種小零食真是太適合辦公室了！乾淨衛生，方便**。
5樓：楊永龍心理疏導
最適合在辦公室吃的零食有各類水果，葡萄乾，藍莓，各類乾果，瓜子，肉脯，肉乾。
6樓：匿名使用者
辦公室洗手比較麻煩，花生、水果、餅乾等零食，部不會髒手，最適合在辦公室吃。
7樓：匿名使用者
我覺得餅乾，麵包是首選，其次是牛肉乾，話梅等氣味小點的零食也不錯，一般不建議在辦公室吃零食，真的餓了可以適當吃點！
8樓：匿名使用者
在辦公室閒時可以吃些水果，堅果，小糕點，小餅乾等都是不錯的選擇。
9樓：匿名使用者
在辦公室裡放一些餅乾小麵包，堅果之類的可放開心果，核桃，巴達姆， 瓜子等。辦公之餘可以隨時取出食用，非常方便的。
10樓：匿名使用者
在辦公室可以吃點水果一類的零食。不要吃些亂七八糟的東西要做一個文明守紀律的職員。
11樓：心的
辦公室裡面只要是味道不重的都可以，尤其是餅乾麵包這一些，餓了可以增加能量，像堅果類更加適合。對了，別忘記一些小水果，這些水果補充維生素不可缺少而且還彌補喝水太少的問題。
12樓：文武齊輔
我在辦公室吃的零食，比如說薯條，餅乾，糖氏糖果之類的，這些東西，注意消化，口感也好，吃著也比較香甜，是很好的零食佳品。
13樓：匿名使用者
適合辦公室吃的零食很多。像薯片類的，下調類的糖果啊，餅乾吶。香腸。
還有各種水版果在，就是泡茶用的權著啊，枸杞。山楂片兒等等好多好多東西都可以在辦公室裡頭帶。aqui te amo。
像果啤類的，瓜子一類的，針織類的，堅果類的都可以帶到辦公室裡去吃。帶著又美味又不想別，不影響別人的東西都可以。
14樓：匿名使用者
1. 燕麥圈來。
說到充飢怎麼能避過燕麥呢，源本來作為bai早餐的燕麥就是du具有充飢的作用，而且又是低。
zhi脂肪、低熱量的食dao物，燕麥圈可以作為一個小零食來替代我們平時吃的餅乾之類的食物！
2. 牛軋糖。
說到補充能量大家可能一致的想起士力架，畢竟它的廣告做的太過深入人心，但是士力架真的不算是實惠的零食，那其實我們可以用牛軋糖來代替，相比於士力架，牛軋糖的口味可能只是少了些巧克力的味道，但是嚼起來卻更有嚼勁，嚼著很軟但有韌性的牛奶花生。
3. 牛肉條。
零食中永遠不會缺席的肉中王者，牛肉乾、牛肉粒、牛肉條因為它獨特的嚼勁成為了肉製品零食中的一道靚麗風景線，因為牛肉製品一般不會有太過複雜的加工，大家吃起來也是可以放寬心。餓的時候來一小包，比吃火腿腸帶勁多了。
4. 夾心餅乾。
當你實在餓得不行，覺得自己可以吃下一頭牛的時候，不要猶豫，吃餅乾吧，又耐吃又好吃，存上一兩包餅乾放在桌子下，餓的時候開啟蓋子，餅乾裡芝士的香氣一下噴滿面前，接著開吃吧。
15樓：匿名使用者
合適在辦公室吃的零食太多了，比如小餅乾、巧克力、糖果、小糕點、薯片、麵包很多等等，這些基本都是無味的小零食，不能再辦公室吃有味道的食品，不然影響到別人就不好了。
16樓：匿名使用者
谷之優品家的紅豆薏米粉，赤小豆清甜不膩，粉質細，裡面有酸甜可口的凍草回莓幹，答。
在辦公室當零食吃很不錯~
吃餅乾和薯片等零食容易上火和發胖，喝紅豆薏米粉就不會啦~不僅可以祛溼消腫，飽腹感海很強，一杯可以飽腹4小時，而且味道也不是很大，在辦公室吃也不用擔心味道太重啦！
17樓：熱心網友
辦公室適合吃各種糕點，餅乾，外形小點的水果等。
18樓：豬豬
辦公室吃的零食最復好是制便攜能迅速補充能量的。
1.鹹蛋黃bai餅乾。
2.士力架du
3.山楂片。
4.手指餅zhi
5.巧克力。
6.水果乾，dao比如草莓幹、芒果乾等等。
在辦公室最好不要吃味道過重的食物，很容易影響他人，公共環境還是要注意不要給別人造成困擾。
19樓：一枝紅杏入朱牆
辦公室不能吃味道太重的食物，辦公室吃點營養餅乾，酸奶堅果就是不錯的選擇，營養健康，還方便分享。
20樓：盜寄書
1、蔬菜乾，吃起來還算方便，工作的同時也能注意養生。
2、小袋裝瓜子仁。
小袋的瓜子仁直接就可以倒進嘴裡，敲著鍵盤的同時還能吃著瓜子，整體效果還是不錯的，這樣也很適合給同事發，處好同事關係。
3、彩虹糖，彩虹糖是很多人都很喜歡的糖類，一個小袋子裡面有很多的小糖粒，沒有糖屑來破壞衛生，吃起來還是很方便。
4、手指餅乾。
5、芒果乾。
一個袋子裡面有很多芒果乾，味道也還不錯，深受年輕人的喜愛。
21樓：雨花路上的小丑
一般的零食都可以在辦公室吃，只是如果你會照顧別人的感受的話，不要選擇一些思維比較容易散發還重口味的東西，也不要選擇一些容易製造出噪音的零食。一些小麵包，小餅乾，堅果仁都很不錯，建議選擇。
血糖高的病人不能吃什麼水果
22樓：匿名使用者
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
23樓：稚於最初
糖尿病是因多食甘甜瓜果所致，糖尿病病人不能吃水果。患者在血糖得到基本控制的情況下是允許吃水果。如果病情控制較好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。
還可以選擇適當的水果來代替部份主食，例如桔子、蘋果等。但進食水果的同時，均宜酌減主食的量。
24樓：一六三我們的
血糖高的人不能吃含糖多的水果。糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用。
25樓：冠力言
甜的水果最好別吃，糖分高。
怎樣醃製黃瓜好吃嗎
26樓：匿名使用者
黃瓜和蘿蔔切好，用鹽醃出水，鍋中把醃菜汁燒開，然後放涼，黃瓜和蘿蔔醃好後洗淨，放入瓶子，倒入醃菜汁，密封等待24小時，又脆又好吃的黃瓜鹹菜就完成了。具體做法如下： 需要提前準備好的材料包括：
黃瓜 2根、蘿蔔 半個、薑片 6片、蒜 4瓣、小米椒 1個、粗粒鹽 5克、醬油5 00毫升、大料 1個、桂皮 1個、花椒 適量、冰糖 10塊。
27樓：將微笑送給悲傷
醃製好吃黃瓜的步驟：
第一步：準備15斤黃瓜清洗乾淨，再把生薑、大蒜、紅椒洗乾淨，全部控幹水分，把黃瓜先切成段，然後再把每段黃瓜對半切成四份，在黃瓜裡面加上適量的食鹽，用手抓拌均勻，醃製2個小時，把生薑、大蒜切成片，紅椒斜刀切成段。
第二步：在鍋裡倒上生抽1200克、陳醋400克、清水400克、冰糖150克、花椒一小把、八角3個開大火煮開，然後關火晾涼備用。
第三步：黃瓜醃製好後，先把裡面水分倒掉在，再把黃瓜放在紗布裡面攥幹裡面水分，料汁晾涼後，加上姜蒜片和紅椒攪拌均勻，再把黃瓜放進去攪拌均勻，最後加上幾滴高度白酒攪拌均勻，裝在乾淨的罐子中，蓋上蓋子密封2天就可以吃了。
28樓：語數教育鄭老師
醃黃瓜是昌北泡菜的一種，昌北地處高寒，冬天綠菜不長，昔時當地居民都把豐產時收穫的黃瓜、豇豆等用鹽水醃起來，製成泡菜，放到冬天來享用，具有美容、**、降血脂等作用。
一、做法一。
1、小黃瓜洗淨，控淨水。
青辣椒洗淨，用刀切口方便入味，生薑切大片，把切好的黃瓜、青椒、薑片碼入小盆內。
2、鍋裡倒入醬油，放八角、桂皮，大火煮開。
3、等熬製的醬油涼透後倒入盛有黃瓜、辣椒的小盆內。
4、另起油鍋，放入花椒燒熱。
5、把燒好的花椒油倒入盛有黃瓜的盆內，醃漬24小時即可食用。
二、做法二。
1. 選擇鮮嫩，帶刺，條細的黃瓜擇去花蒂；
2. 用清水洗淨，晾乾水分；
3. 在缸內碼一層黃瓜，撒一層精鹽，直至裝完；
4. 第二天開始倒缸，連續倒10多次；
5. 最後添足適量的鹽水封缸，放在陰涼處，以防起白膜；
6. 如上法醃製，1個月左右便成；
7. 食用時取出改刀調入麻油；
8. 如醃少量黃瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐；
9. 放適量醬油，再把黃瓜泡進去，不論醃製時間長短，都可以隨時食用；這種醃法尤其適用人口少的家庭。
三、小貼士。
1、黃瓜、青椒洗淨要控淨生水。
2、熬製醬油可對入少部分水，可以降低鹽度。
3、黃瓜大的話可剖成片後再切成長段，方便入味。
29樓：隨風飄蕩的人生
黃瓜買來洗乾淨，晾乾。剖開切段，把子挖出來不用。然後放到一個乾淨的大碗裡放少許糖醃製半小時。
出水後把水倒掉，再根據口味放少許鹽，醬油，用熱油煎好辣椒段澆入。保鮮膜密封3個小時就可以吃了。放冰箱最好在兩天內吃完。
鹹菜三天後會產生亞硝酸鹽的。
晚上吃黃瓜會不會胖
30樓：匿名使用者
而且晚上儘量多吃點蔬果類的食物，對**會有很好的效果，所以想要**的人們在晚上的時候可以使用黃瓜代替主食，會有很好的**效果，期間還應該積極運動，對**也會有很大的幫助，但是要避免總是過度勞累，避免劇烈運動也很重要。
黃瓜中富含很多的營養物質，尤其是含有大量維生素，微量元素等等，而且黃瓜的水分比較多，黃瓜中不含有糖分，所以說晚上吃黃瓜不會發胖，反而吃黃瓜對**會有比較不錯的效果，想要**的朋友可以經常吃點黃瓜之類的蔬果類食物，就算是晚上的時候食用，也不會有什麼不利影響，再吃黃瓜之後一般都會減少飯量，這個時候吃東西也就不會很多，所以也就不會讓人們發胖了，也可以用蔬果代替主食，對**也會有很好的作用，
31樓：非常可愛
黃瓜熱量低、含水量高，非常適合糖友當水果吃。其所含的葡專萄糖苷、果糖屬等不參與通常的糖代謝，故對血糖影響較小。中老年糖友，尤其是肥胖的2型糖友，常吃黃瓜，不僅利於控制體重，還有助於預防糖尿病併發血脂異常。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對心血管系統及肝臟非常有益。用蒜和醋調味做成的涼拌黃瓜，可以抑制脂肪生成，降低膽固醇，對糖尿病併發血脂異常有一定食療功效。
晚上吃黃瓜雞蛋會不會胖？晚上吃黃瓜會胖嗎
胖還是瘦取決於攝入和消耗的平衡，和吃的東西無關，變胖在於你攝入的熱量是不是比消耗的熱量要多，反之則瘦，所以不會的。晚上吃黃瓜會胖嗎 減不 不一定，不過這樣吃沒啥營養，沒營養也許會讓你瘦下去的，但是咱們誰都不想吃沒營養的是吧呵呵 黃瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食物中維生素c...
晚上吃蘋果會不會胖呢，晚上吃蘋果會胖嗎
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。病情分析 您好，根據您上述的情況一般是不會長胖的，吃水果不會發胖，意見建議 在睡前兩小時吃蘋果都是比較好的，建議準備睡之前就不能吃了，一定要健康 平時多運動是最好的。記得啊。晚上吃蘋果會胖嗎 晚上吃蘋...
晚上吃黑巧克力會不會胖
時還可以吃黑巧克力嗎？不超過15 30克就不會發胖 還有你晚上如果要吃黑巧，最好是吃可可含量 70 的黑巧 並且除了黑巧什麼也不吃就是代餐，還能 看你的攝入量而定，要吃黑巧克力不想發胖，最好是吃可可含量 70 的黑巧克力。黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶...