1樓：匿名使用者
你的這種作息很不好，
人應該是早上吃的最好，中午要吃飽，晚上要吃少，不過你說的吃菜還是可以的晚上，但是早晨和中午一定要吃身體是最重要的，一定要掌握合理的方法達到自己預期的目的，既健康又**。
2樓：北總美容整形
您好，一日三餐的安排最好如下：早餐像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。
如果要吃零食，最好選擇話梅乾、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。
祝健康！
3樓：匿名使用者
倒是不會胖,但是太不科學了,而且水煮菜還行,油炒的吃多一點,哪怕是素炒都熱量很高的,而且你中午沒吃,吸收肯定超好了,更容易轉化成脂肪.
4樓：手機使用者
中午的能量大都可以消耗，晚上的消耗少，很容易發胖，尤其是夜宵
5樓：閃霧
會不會胖我不知道 但我確定、一定以及肯定的告訴你 對身體不好
6樓：淡淡餘溫
會!!!
而且對身體不好..
你白天吃的飽飽的,晚上不吃不是更好麼~~~
7樓：依然的牛比
晚上吃會胖的！因為晚上消化時間比較短您就睡覺了！個人建議您白天吃飽晚上就吃些水果吧！我也是這樣一個月就瘦了 12斤！
8樓：獨愛5神起
不會胖,但不規律的飲食對身體不好~
9樓：柩樞佳
睡前九小時內禁食就好
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