1樓：
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。
江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮鬚，果殼名蓮蓬；果實為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心，蓮的地下莖名藕（藕節藥力極強）。
[成份]每100克可食部含蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，鈣18毫克，磷51毫克，鐵4.4毫克，以及維生素b和維生素c。
[性味歸經]中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。
[功效]生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血等）、化痰，治肺炎，肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能；而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效。
2樓：深海飛馬
首先 藕是碳水化合物，吃多必胖
第二，藕收斂的，容易便祕
最後，任何東西都沒有會胖不會胖之說，關鍵是量的問題
3樓：甲桖羽
會的，藕含澱粉多，
並且駐唐都有好多油才能煮好，
吃多了當然會胖阿，
其實什麼東西都是一樣的
4樓：
會！！！！！！藕裡有澱粉，澱粉會讓人發胖！！！
5樓：糖果屋
藕有通氣的做用 不回胖
吃火鍋會不會胖.?
6樓：楊子電影
如果想**時吃火鍋的原則：清湯鍋優先、蔬菜優先、不沾醬或選擇醬油、醋等低熱量醬料。不會引起過度的肥胖。
火鍋(hot pot)，古稱「古董羹」，因食物投入沸水時發出的「咕咚」聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。
據考證，戰國時期即有火鍋，時人以陶罐為鍋，到宋代，火鍋的吃法在民間已十分常見，南宋林洪的《山家清供》食譜中，便有同友人吃火鍋的介紹。元代，火鍋流傳到蒙古一帶，用來煮牛羊肉。到清代，火鍋不僅在民間流行，而且成了一道著名的「宮廷菜」，用料是山雞等野味。
火鍋一般而言，是以鍋為器具，以熱源燒鍋，以水或湯燒開，來涮煮食物的烹調方式，同時亦可指這種烹調方式所用的鍋具。其特色為邊煮邊吃，或是鍋本身具有保溫效果，吃的時候食物仍熱氣騰騰，湯物合一。
世界各地均有類似的料理，但主要在東亞地方特別盛行。火鍋現吃現燙，辣鹹鮮，油而不膩，暴汗淋漓，酣暢之極，解鬱除溼，適於山川之氣候，今發展為鴛鴦鍋，麻辣清淡各別，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。
典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品等，將其放入煮開的清水或特製的高湯鍋底燙熟後食用。有些吃法還會蘸上調味料一起食用。
7樓：玫玫空中瑜伽課堂
想吃火鍋還怕胖，三招讓你想吃就吃！
8樓：劉婷聊娛樂
吃火鍋會發胖，罪魁禍首竟是它，不知道的快來看
9樓：尉易壤駟茂典
粉條澱粉多
容易胖控制好飯量
吃點葷菜也沒關係
尤其是晚飯
七分飽就可以
吃太少了對**未必有幫助
有時候還適得其反
萬一引起水腫
體重是下來了
可是看起來更胖
10樓：焉覓姒巨集碩
你吃火鍋時多燙蔬菜，不僅不會胖還利於刮腸，所以不會胖的。
11樓：曉宇火鍋
火鍋(hot pot)，古稱「古董羹」，因食物投入沸水時發出的「咕咚」聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。
據考證，戰國時期即有火鍋，時人以陶罐為鍋，到宋代，火鍋的吃法在民間已十分常見，南宋林洪的《山家清供》食譜中，便有同友人吃火鍋的介紹。元代，火鍋流傳到蒙古一帶，用來煮牛羊肉。到清代，火鍋不僅在民間流行，而且成了一道著名的「宮廷菜」，用料是山雞等野味。
12樓：一念一歌
根據最新研究，吃火鍋並不會長胖。吃了火鍋後，最多隻會產生人身體的體重偏差，這些偏差都是正常的，人們往往會多想認為是火鍋導致，其實不然。吃火鍋是一種消耗身體熱量的選擇，甚至有可能會變瘦，所以要多吃火鍋。
13樓：滴卡
那別人有沒有在這個鍋裡涮過牛羊肉呢?如果有的話,就算你只吃了香菇、豆腐、冬瓜、白菜,但是因為是一鍋水煮熟的，這些東西里面還是吸收了水裡面那些肉類的油,熱量還是不低.如果大家都只吃的是素的話，那熱量就不算高
14樓：
吃火鍋會胖。
1，火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。
2，蔬菜,建議各位在吃火鍋的時候多次點青菜，畢竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罷了熱氣的火鍋，配點涼性的蔬菜還是對身體有益處的。
3，芹菜大量粗纖維,能增進腸蠕動,藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於**和清潔腸腔。
15樓：欣歡就愛
你要是單吃這些當然不會，但是你不可能拿白開水去把這些煮熟吧？你一定會吃調料，這個東西對人的好處可不會像它的味道那麼好~~~不經常吃沒關係，總吃的話不止對身體不好，你的**也會變壞~~建議不要經常去吃~~
16樓：匿名使用者
會，感覺所有的調料和食品加一起，很容易胖
17樓：旗木裝秀氣
你只吃那些怎麼可能會胖
18樓：雪茄煙仔
什麼叫暴飲暴食！
吃一點點不會啊！
吃藕會胖嗎？還是會**？
19樓：保羅科林
吃藕不會發胖。因為藕裡面沒有太多的脂肪與糖分，所以不會發胖。但是，吃藕也不會**。
具體原因在於烹飪方式上。蓮藕多半會用來跟肉類搭配煲湯時用，食用的時候並不會有**效果，反而藕的鮮美還會讓食用者食量增加，所以吃藕的人減不了肥。
藕的營養成分為：
每100g含能量293kj，水分80.5g，蛋白質1.9g、脂肪0.
2g，膳食纖維1.2g，碳水化合物15.2g、胡蘿蔔素20μg、視黃醇當量3μg，硫胺素0.
09mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.3mg，維生素 [1] c 44mg維生素e 0.
73mg；鉀243mg，鈉44.2mg、鈣39mg，鎂19mg、鐵1.4mg，錳0.
23mg，銅0.11mg，磷58mg、硒0.39μg。
就營養成分上分析，蓮藕的維生素c含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的「垃圾」打掃得一乾二淨。
蓮藕中含有比較豐富的優質蛋白質（約2%），其氨基酸構成與人體需要接近，生物學價值高。此外，蓮藕還富含膳食纖維（2%左右），鈣、磷含量也較高（鈣為89毫克，磷285毫克）。蓮藕含鐵量較高，常吃可預防缺鐵性貧血。
20樓：匿名使用者
不會。對於那些不能夠控制自己口腹之慾但卻又想**的人群來說，蓮藕是一種非常好的食物。
專家告訴我們，經常吃蓮藕能夠起到很好的**作用，這主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維，所以在服用蓮藕的時候，不僅能夠有效的促進腸胃蠕動，同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物，從而達到**的效果。
吃藕會發胖嗎？ 20
21樓：劉文後
吃藕不會發胖。因為藕裡面沒有太多的脂肪，所以不會發胖。
藕的主要營養成分
蛋白質，鈣，磷，鐵，糖。
藕的功效：
1、降糖降脂益腸道。
藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便祕及痔瘡。
鮮藕生薑汁還可**腸道炎症。
2、抗衰防癌補維c。
藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素c，對於肝病、便祕、糖尿病等患者都十分有益。
藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老程序，預防癌症。
3、止痛減壓護心臟。
藕中富含b群維生素(特別是維生素b6)。補充b族維生素有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心臟病危險。[8]
4、補血益神助消化。
鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。
在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。
藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。
另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
5、穩定心率降血壓。藕中鈉鉀比為1∶5，鈉少鉀多有益調節血壓和心率，有益心臟及全身健康。
6、補充維k防出血。
藕中含有豐富的維生素k，具有止血作用。
鮮藕榨汁喝下，有助防止出血。
7、祛痰鎮咳防哮喘。
鮮藕汁也可用來**咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。
22樓：樑良鹹鳥
你好，藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止**粗糙的效果，而山藥有健脾化溼的功效，兩者吃了並不會發胖，這個可以放心。
23樓：郗和同戰教
吃藕好處多多，尤其是女孩子，但是也不能過量，藕裡面的澱粉也有很高的含量哦！差不多隔一天吃一次就好了！！！！！！！！
24樓：定型哲理
藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。但是含脂肪很少，所以不會發胖
25樓：匿名使用者
健康食品，放心吃，不會發胖的。
吃老酸奶會不會胖呀？
26樓：會飛的青春
老酸奶不會發胖的，酸奶能促使你的腸胃動力加強，也能促使排洩達到不讓多餘脂肪
滯留的功效.可以放心喝，不過要注意的是不能喝太多。酸奶可以促進胃部的蠕動，擁有很多的易被機體吸收的鈣質和乳酸菌, 可以調節腸道菌群, 幫助恢復胃部的消化功能，能達到養胃的效果, 但是不要空腹喝酸奶，儘量飯後服用。
老 年人適合喝酸奶, 對有慢性胃炎和胃潰瘍的患者不要服用
老酸奶的做法：材料：牛奶2盒、酸奶1杯、輔料：蜂蜜適量步驟1.準備好純牛奶和一杯酸奶
2.將牛奶和酸奶杯都倒入酸奶機的內杯中，攪拌均勻3.酸奶機內倒入適量溫水，把放入牛奶的內杯放入，插上電，保溫8小時4.原味有營養的老酸奶製成了
注意事項：由於老酸奶口感更酸一些，雖然對調節腸道有一定的好處，但是越酸的東西對牙齒的腐蝕性越強，吃完後一定要記得漱口。
27樓：匿名使用者
一般的酸奶都是有相應脂肪的，不能說吃了胖不胖老酸奶也是，只要不過量，吃是沒問題的。一天兩盒是正常範疇，吃了對身體好，不會超量。
28樓：哆啦酃夢
不會，小心吃多了吃壞肚子
酸奶是酵母菌發酵而成，不含過高熱量和脂肪
經常吃藕會不會使人發胖啊？
29樓：匿名使用者
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。
江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮鬚，果殼名蓮蓬；果實為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心，蓮的地下莖名藕（藕節藥力極強）。
[成份]每100克可食部含蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，鈣18毫克，磷51毫克，鐵4.4毫克，以及維生素b和維生素c。
[性味歸經]中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。
[功效]生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血等）、化痰，治肺炎，肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能；而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效。
綜上所述，多吃不發胖
吃火鍋會發胖嗎，吃火鍋會不會胖
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