1樓：九九尚
1、整晚睡不著，躺在床上過了凌晨還無法入睡，翻來覆去，一直持續幾個星期，每天如此。腦子裡全是亂七八糟的事，無法靜下心來，睡眠時間明顯減少。
2、白天頭暈昏厥，在白天的生活工作運作過程中，無精打采，面無色澤，哈欠連天，昏昏入睡，頭昏腦脹，做什麼事情都沒有力氣。工作人員就是在上班的過程中睡著了，學生在上課打盹，看電視靠在沙發上看著看著就睡著了，可是去床上就精神了，怎麼樣也睡不著，這樣的情況很危險，容易昏厥，這也是失眠的症狀之一。
3、睡覺過程中，失眠多夢，睡眠較輕，稍有動靜，很容易驚醒，睡覺不實，一閉上眼睛就是夢，有的時候還醒得早，不管幾時入睡，早上兩三點就醒了，醒來一直睡不著只能睜眼到天亮，失眠的病人都知道，睡不著覺是很痛苦的，網路中有句就是說人生最美好的事情就是睡覺，最痛苦的就是睡不著，還有就是經常做噩夢，從恐怖驚險的夢中驚醒，出一身冷汗，面色蒼白，不敢入睡，這也是失眠的症狀表現。
【**失眠最好的方法】
武警北京總隊第三醫院精神科專家組，歷經11年研究，獨家研發「mcr生物肽平衡修復**」，該**有效避免了單純應用藥物無法達到最為理想的效果，短期內將使失眠、抑鬱、思維障礙、神經衰弱、焦慮症、強迫症等患者告別痛苦，綠色**，療程短、見效快，安全可靠，方便快捷，可從根源**失眠等精神疾病，讓患者從各類精神疾病的困擾中走出。
2樓：匿名使用者
具體做什麼檢查，不清楚，但我建議讓你媽看下中醫，可以服用阿普**，其他方法是睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水有助安睡！
3樓：匿名使用者
一半是精神衰弱。很多年輕人也會患病。吃些安神補腦類藥物很有療效。
4樓：匿名使用者
這應該是更年期內分泌失調的原因，失眠多夢，不用做什麼檢查的，平時白天多運動，作息時間規律，晚上定時睡覺，儘量在自己感覺到有睏意的時候就去睡
5樓：神級道仁
精神不放鬆，你帶你媽去按摩下，或者每晚給你媽洗洗腳，幫你嗎捶捶背，就可以了
6樓：儒雅的洲
檢查一下心腦，建議吃安神膠囊加同仁堂牛黃清心丸。
7樓：匿名使用者
如果身體其他方面都還健康的話可試試多走路，多運動，僅供參考
8樓：匿名使用者
我媽媽也有這樣的情況，想問一下你媽媽怎麼樣？
我媽每天失眠，快50歲了，躺著就是睡不著！徵求應對措施！
9樓：匿名使用者
「沒聲音吵、沒有心事，她也睡不著！她做會計，工作壓力大，薪水也很高，但是她已經適應了這種工作節奏。一句話，就是莫名其妙地睡不著，雖然很疲勞！」
依我看，就是因為壓力大的原因，神經緊張過渡興奮了，造成生物鐘有點紊亂。說實話，有解決的辦法，但得慢慢來，切忌急躁。失眠雖然會使人休息不好但對健康不會大礙，若是因為急躁盲從亂求醫，結果反而不好。
我介紹幾個方法（自己應驗過的）：
1.個人興趣愛好。工作之餘做一些自己很喜歡的事情，比如書法、繪畫、舞蹈、健身、羽毛球等等。或者是別的。做自己喜歡的事情時，情不自禁會投入，在這個過程中，放鬆了緊繃的神經。
2.太極拳/瑜伽.修身養性的運動，既健身又修養修身性。
3.吃點有營養的.忌生冷辛辣，你幫媽媽做吧，你物件也行，儘儘孝心吧，這樣你媽媽會很高興，自然吃得香。
4.幫媽媽分擔家務。平時你媽媽下班回家了，別讓她在去為家務煩心了，幫媽媽分擔一些吧，哪怕一點點，她也會欣慰的。
10樓：反潮流
你母親由於長期以來工作壓力大，所以上了年紀後引起失眠這種情況不少，主要跟職業有關的。做會計工作再加上工作快節奏你母親隨著年齡的增大，已經力不從心了
長期的失眠會造成身體的免疫力降低而出現各種症狀的可能會神經衰弱，也可能壓力太大會變成憂鬱症現在她已經把生物鐘打亂，需要一定時間的調整以後才會恢復我想還是先到醫院配點藥，在家裡也要調整心態不要老是想著單位想著工作，身體是一切的資本啊儘量避開是非之地，家裡的煩事最好不要給她知道給她創造良好的休息環境
多參加體育運動，最好有家人一起，增強身體免疫力適當增加營養，對身體也有幫助
反正一定要給她減輕一點壓力
11樓：匿名使用者
朋友你彆著急，大家有困難就應該互相幫助呀！！~~~
******************失眠的方法*******************
**失眠的10個妙方
當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片（常常有***），除了數數，可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法
與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散佈的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。
這一切會給你一個安穩的夢。
四:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
五:泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠**神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
六:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
幫你推薦：小李是在大學裡養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……
七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。
相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩裡放個熱水袋一樣愜意。
九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「藥補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
12樓：匿名使用者
首先要找到失眠的原因，看看問題出在**，才好對症下藥！
如果真的是工作壓力大，我看五十歲了不再工作了也不是未償不可！
雖然薪水不菲，那身心上受到的傷害也是不合算的。
表面上看是適應了工作節奏，其實心理上是否跟得還真是不好說！看來只有她自己知道了！
祝，早日**！
13樓：匿名使用者
什麼也別說了 ，吃安眠類的藥物！
別說什麼藥物有***之類的，要知道睡眠不足對身體的危害要大的多，更別說是連續失眠。
再說安眠藥的***其實並不大，只是長期使用的話會對藥物有依賴性。但是像你說的這種情況是一定要靠藥物來幫助的。長期失眠是非常的傷身體的。
俗話說「是藥三分毒」。什麼藥也敢吃還怎麼治病。
而且以前健康之路上也說過，安眠藥並不像人們想象的那樣有很大的***。
究竟那一點重要，樓主自己考慮把。
14樓：暮藹煙濃
推薦一款中藥，安神補腦液，效果蠻好的，一般藥店都有的賣。我有個親戚也一樣的狀況，五十來歲，躺床上很難入睡，睡眠質量也不好，後來吃了一段時間後就好了，大概一個月的療程吧。問過醫生，這藥沒啥***的。
希望這個答案能幫到你！
15樓：
如果是剛剛才有的現象,你可以試一下這個辦法:
就是躺下45分鐘要是睡不著就不要再躺著了，要起來幹一件自己覺得特別無聊的事情（比如看一本很沒意思的書），這樣當你覺得困的時候再去睡．
16樓：匿名使用者
我有一個氣功**對老年人很有效,我朋友的媽媽親身試過的:睡覺前全身放鬆平躺在床上,做深呼吸27次,記住呼吸要均勻,一定要把氣吸到丹田(也就是小腹處)在慢慢吐出,不要讓她在那樣難受了,快試試看看吧,希望對她有幫助哦@
17樓：匿名使用者
建議:具體情況我不清楚
每晚睡前腦部按摩20分鐘
然後在枕邊放置一小待蔥末
有助安神.
偏方,無害,可以一試.
18樓：匿名使用者
前幾天看健康門診
裡面說了在中國很多人都不把失
眠當回事
要麼自己買點藥吃 要麼就隨便不管了
但是其實失眠是很重要的
健康門診裡面建議
最好去中醫那邊看看
配點中藥吃一下
我就不給配方了
因為每個人失眠的狀況都不同
要對症下藥
強烈建議你帶母親去看中醫！
19樓：午夜藍調
失眠：飲食調節：適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
不適宜：冷飲與生冷瓜果、辛辣、酒、茶。晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
運動調節：勞逸適度，改變不良生活習慣。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。生活有規律，定時**。
心理調節：平日應注意保持心胸豁達，避免煩惱、焦慮；還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作時間太久，在生活上應節制性慾，保養心腎，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食後稍事休息，排除雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入睡。
一定可以緩解的。
20樓：羽毛i忍者
這種問題應該考慮中醫中藥調節！應該中藥調節一段時間效果比較好，推薦去正規的中醫醫院！
21樓：匿名使用者
她屬腦興奮，腦疲勞的時候也不會感到累，想他這個年紀，營養方面很重要，
建議 腦心舒 生脈飲（人蔘芳）．對他能好一點，
平時多出去參加一些活動．緩解一下就好了，沒什麼！
22樓：匿名使用者
個人認為鍛鍊身體比較實用。做晨練吧，一定要堅持，2，3個月後肯定有成效。身體疲勞了就容易睡覺。
23樓：匿名使用者
應該是工作壓力太大了,雖然說已經適應了這種工作,但壓力畢竟還是存在的,所以適當的時候應該多休息,多去外面散散心,保證睡眠質量,因為睡眠不好,影響的方面很多的,再者可能是更年期的問題,飲食方面調養一下會好點,多運動一下,多出汗,可能會好點.
求助！我媽媽今年五十四歲，牙齒上長一肉疙瘩，上面有白點，碰到
代字閨中 估計是牙齦炎 根尖炎，不是腫瘤，牙齦炎若不及時 會引發牙周炎，最終導致全口開牙或鬆動，建議就醫。健康的牙齦在刷牙或探測齦溝時均不引起出血。患牙齦炎時輕觸即出血，探診也出血。探診後出血是診斷牙齦有無炎症的重要客觀指標。如不出血。那就是根尖炎，根尖肉芽腫一般無自發痛，僅覺咀嚼不適，咬合無力，叩...
我媽媽晚上睡眠總是不好怎麼辦啊，我媽媽今年43歲了，今年的睡眠一直不好，總是睡不著覺，請問是怎麼回事啊？
如果是早1 3點醒應該是肝的問題。肝有氣虛 陰虛 陽亢型3 5點是肺虛有本書，你不妨買幾本。蕭言生的 人體經絡使用手冊 特效學位使用手冊 中裡巴人的 求醫不如求已 我在看，也在做。我和你媽是同齡人。對她會有幫助的。養生是非常有意義的一件事，不但自己受益還可以幫助其他人。祝你媽媽早日 我覺得您的母親不...
我媽媽今年56歲了，一到晚上就睡不著覺？大家有什麼好的方法嗎
這個應該是更年期現狀 要緩減或消除更年期失眠，可採取以下辦法 1 積極消除和 各種導致睡眠障礙的原因和原發病變 女性進入更年期後，身體各器官系統逐漸出現生理性衰老，並常伴有潛在的其他疾患或不適病症，均可導致失眠的發生。為此，在排除可導致失眠的外界因素後，如仍有嚴重的失眠症狀，應去醫院進行檢查，積極 ...