1樓：愛無限
每天早上一杯牛奶 ，沒事打打籃球，心情放鬆不要老想自己長高的事情 正常生活就行了 該長一定會長 不然再怎麼強求往往會適得其反 『你剛16歲而已 ，男生可是能長到22歲的， 我就是18歲長了7cm變成了180cm
2樓：手機號付
要加強鍛鍊，不挑食，儘量營養平衡，而且男生一般在上高中的時候身高長得快，不要著急
3樓：
合理飲食加運動，你才十六歲，別急啊，會長高的，每天早上一杯純牛奶，課餘時間多運動，打打籃球、踢踢足球什麼的！我有個哥哥原來也很矮，大學的時候還在長個，現在也有一米七多了！別太擔心了，做個陽光男孩！
4樓：匿名使用者
多運動，踢球，跑步，保持良好的飲食習慣，不挑食，建議多喝骨頭湯，對增高還是有幫助的。。
5樓：☆七七草
要多運動，多跑跑跳跳的，你才16歲，男孩子隨年齡的增長應該還會再長高的，要自信，有句話說得好，你把知識墊在腳下你就是巨人！ 腿粗？就是下肢力量好，多踢足球。
6樓：你的虛偽
多運動，跑跑步，讓自己心情好一點，其實不必怎麼執著，自然就好
7樓：東加里曼丹
多打藍球、排球，羽毛球之類的有氧運動就能長高的。
8樓：禁菸止火
才十六歲，不著急。平常多攝入一些鈣質，多運動，打打羽毛球之類的。還有就是千萬別學抽菸，抽菸有礙於身高。
9樓：晴請情清
你才十六，放心吧還會長的，平時多加鍛鍊，打籃球時不錯的選擇
10樓：匿名使用者
多運動，打打籃球什麼的.
少吃一點
11樓：匿名使用者
我13 ，166cm
我今年是16歲男生。身高是一米六還能不能長高
我是一個男生，今年17歲，身高只有一米六！怎樣才能長高。
12樓：匿名使用者
17歲160，我bai和你差不多的，我鍛鍊半年du長了3公分，都是抽zhi
時間做的鍛鍊，dao畢竟高二有點作內業多，又不能太
容晚睡，會影響生長激素分泌。多跳躍多拉伸，籃球羽毛球等之類需要彈跳的運動，我高一160不到現在165，每天晚上2個來回全場衝刺跑八百米，算熱身，然後上籃，跳投，上籃，補籃n次。 如果不打籃球可以直接跳躍摸高，這樣好操作不需要帶球去，跳六十個，儘量高點，跳了之後骨骼有刺激壓迫感，然後拉伸，踢腿，做15個單槓(一個15到20秒吊)我這是看的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法做的，配合相應的營養，中午鍛鍊效果不好，我一般是晚上做，這樣利於晚上長個。
唉，天天坐的太久了，正在發育的時候天天坐在教室裡！所以自己一定要學會站起來動起來。
13樓：似水流年
把生活吃好點。多運動才是王道。然後就順其自然吧，沒辦法。
14樓：匿名使用者
打籃球可以治骨閉合，吃點好的，多運動
今年十五歲快十六歲但是身高只有一米五八！我母親一米五五父親一米一米七二我能長到一米七嗎
於和偉三國志 應該能！但是你要多鍛鍊身體，注意要有充足的睡眠，適量的運動！1 傾城的救世主 不矮了吧，才十多歲，有的是時間長個子。你是男孩還是女孩呀，是女孩的話就不太可能了，一般女孩的身高都會是父母身高的平均數。男孩的話就有很大機率超過父親，高中才是長個的 時期，有的人大學還在長個呢。不急，多運動，...
我是女生，今年十六歲，身高才158，我想長高啊
衛陽曜 呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你一個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！跳高就是往上跳 廢話 儘量往上跳，...
我今年二十六歲，還沒有女朋友，我今年二十六歲了還沒有找到女朋友，之前也相親了好幾個都沒有成功很苦惱。算命的說我是屬小白虎的緣分
諾言 1 不憂鬱好好工作 沒有女朋友，也不要整天的愁眉苦臉的，低沉，頹廢的生活，依然要積極的面對生活，好好的工作，告訴自己是緣分沒有到。2 審視自我克服缺點 好好的審視一下自我，看看是不是自己的某些缺點導致了自己沒有女朋友，比如說自己的比較害羞，膽小，不敢和女生說話，一說話就臉紅，不會說話了。3 鼓...