1樓：阿龜哈
十六歲還很年輕，一般16到19歲，男生會長得很快的。只要你注意營養飲食，多喝牛奶。最重要的是多鍛鍊，多打籃球。打籃球對男生的身高會很有幫助，要對自己有信心哦。加油。
2樓：愛在深秋
還能長高 。 男的要長到22 女的長到20 ，， 多運動身體 。 多吃補鈣的營養品 ， 切莫去吃**馬古 那個對身體發育有很大的影響 。。。
3樓：藍若櫻雨
基本定型了，我十六162，現如今還是，想必不會長了，這樣的身高如今也算高的了，不用太擔心。那就多補鈣吧不死心的話
4樓：煙雨跡
身高長多少，這個問題很難回答。但是男生在22歲以前都還會長高的。身高有遺傳因素，也就是你爸爸媽媽的身高直接影響到你的身高了，俗話說「爸矮矮一個，媽矮矮一窩」就是這個道理。
如果媽媽矮的話會影響到子女的身高的。但是還有個因素是後天的因素，就是平時你自己的營養和鍛鍊情況也會影響你的身高。另外打籃球對身高長高有好處，你要注意營養和多運動。
5樓：葉落翌年
能詳細點嗎？性別，肩寬什麼的。
身高的增長與多方面有關。充足的睡眠和適量的拉伸運動還有充足的營養都是增高的保證。
值得注意的是，在發育期過量的運動（大概是業餘運動員的訓練量）所鍛煉出的肌肉會阻礙骨骼的伸長。
6樓：吸引力
關鍵在於運動，現在都玩電腦了，長時間不活動 骨骼會發育緩慢的；尤其這個年齡，當初叔叔我這個年齡時 除了乒乓球就是足球的；玩到天黑才回家，吃屯飽飯。然後經常 起坐 的時候聽到關節 **的響聲 ， 那就是長個子了吧；
我老爸1.60米 我長到了1.76米；還算滿意哦~！
7樓：女性日記
誰知道啊 問你自己
8樓：心語
應該可以的，加強鍛鍊
怎麼可以長個子，我17歲，163釐米，120斤，還能長高嗎？？ 20
9樓：匿名使用者
你好，很高興幫你解答！
運動和營養補充有助於長高。
【運動】一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。
懸垂：在單槓或自己的家庭懸槓上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：
雙手正握槓，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鐘後，休息2分鐘再做，10-15次後再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鐘。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效！
靜力抻拉————漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。
睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動後，馬上休息，儘量不要再給雙腿和軀幹有壓迫力量！長久堅持，會有非常不錯的增高效果！
【營養】由於在5～10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長髮育的需要和增強抗病能力。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。
人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，增高器械、藥物、營養品什麼的，都是騙錢為目的，請大家不要輕信！
10樓：尋找右邊人
可以，估計你能長到175左右，平時加強營養鍛鍊
11樓：橘貓陛下
你是女生還是男生？男生的話可以長到一米七左右，不過要打籃球哦！女什麼就什啊，或者你可以打籃球，反正可以高到五釐米這樣。其實女生這麼高，也差不多了。
12樓：匿名使用者
可以的 20歲以後就難了
13樓：在天生橋地質考察的墨蘭
男孩子的話 還是可以長的啊
14樓：匿名使用者
加油，還有不久的時間
15樓：終嚸
可以的，男的就少渴酒，多運動，吃飯均勻點就行了
我是一名女生，今年19歲，身高163釐米，我還想長高，能不能長到168釐米
16樓：奧幫格拉斯
那你最好多跳 你現在才19歲 還是有能力長的少吃激素之類的東西
在家 睡覺前內把腳尖提高，容 把手往上拉或者多打打球 籃球最好 因為你老是會去跳高~~不過這樣小腿會不好看``
所以就溫和點 有事沒事提高腳尖走路！
我妹妹就這樣長的
17樓：匿名使用者
完全有可能，你要多吃青菜，補充營養。另外多參加鍛鍊，最好是和跳有關的。這樣下來，長高只是時間問題了。另外，女孩子不必太高，現在看起來更嬌小可愛不是嗎？
18樓：匿名使用者
怎麼bai說呢
為什麼要那麼高呢
du女生163算高的zhi了
如果按照你的要求
dao168 男生是有壓力的
我是男生，回
19樓：落寞輕吟
腿拉長不知道,高中體育老師說過,螃蟹殼砸成面兒,沖水喝掉可以長高.
就是我沒試過.可以嘗試下
20樓：nb新人類
可能性不大，因為女生大多數都在十八歲之前發育停止了.既然長高不大可能,就長的勻稱吧,多吃蔬菜和水果,也要多做些有氧運動.…～.～
21樓：天譴惡人
去醫院做牽引拉長,或者做手術.費時又費錢,精神受摧殘,人生短短几個秋至於嗎?
22樓：匿名使用者
要那麼**嘛？你現在得身高已經足夠了啊！19歲是實歲還是虛歲啊，如果是虛歲的話你再等兩年看看，還有希望，不過不可能能長那麼多了
23樓：匿名使用者
長不了了
女生163算是中上了
163穿上普通的高跟鞋就超過168了，擔心什麼
24樓：寶貝愛情海
我21了，還只有159呢，163夠了，女生太高也不好看。不過我還想長，有好的方法推薦我哈，呵呵
25樓：襲人夜風
你應給許多男性朋友考慮一下，他們好多沒你高呢？
26樓：匿名使用者
多鍛鍊身體 譬如游泳等等
不要考慮外力 太恐怖 163可以的
27樓：匿名使用者
可以的，估計要在三年之內達到，超過5cm的可能也是有的，時間同上，注意現在不要穿高跟鞋！
28樓：匿名使用者
長不了了啊
我也是女生，我16歲，我去年就沒長了
29樓：匿名使用者
多吃飯，多睡覺，多吃有營養的水果
我是男生，今年十六歲，身高卻只有一米六三，有什麼方法能促使我再長高的哪，拜託大家啦，謝謝
愛無限 每天早上一杯牛奶 沒事打打籃球，心情放鬆不要老想自己長高的事情 正常生活就行了 該長一定會長 不然再怎麼強求往往會適得其反 你剛16歲而已 男生可是能長到22歲的，我就是18歲長了7cm變成了180cm 手機號付 要加強鍛鍊，不挑食，儘量營養平衡，而且男生一般在上高中的時候身高長得快，不要著...
今年十五歲快十六歲但是身高只有一米五八！我母親一米五五父親一米一米七二我能長到一米七嗎
於和偉三國志 應該能！但是你要多鍛鍊身體，注意要有充足的睡眠，適量的運動！1 傾城的救世主 不矮了吧，才十多歲，有的是時間長個子。你是男孩還是女孩呀，是女孩的話就不太可能了，一般女孩的身高都會是父母身高的平均數。男孩的話就有很大機率超過父親，高中才是長個的 時期，有的人大學還在長個呢。不急，多運動，...
我今年二十六歲，還沒有女朋友，我今年二十六歲了還沒有找到女朋友，之前也相親了好幾個都沒有成功很苦惱。算命的說我是屬小白虎的緣分
諾言 1 不憂鬱好好工作 沒有女朋友，也不要整天的愁眉苦臉的，低沉，頹廢的生活，依然要積極的面對生活，好好的工作，告訴自己是緣分沒有到。2 審視自我克服缺點 好好的審視一下自我，看看是不是自己的某些缺點導致了自己沒有女朋友，比如說自己的比較害羞，膽小，不敢和女生說話，一說話就臉紅，不會說話了。3 鼓...