1樓：匿名使用者
複習考研嗎？
按養生來說，最好11點之前睡覺，每天保證8小時睡眠，中午小睡半個小時到1個小時，不要時間過長。
但我以前學習效果最高的時候是在晚上10點以後，特別是11點到12點這段時間，所以我就12點左右睡，但不超過1點。早上8點來鍾起床，中午睡一個小時左右。
有些人是清晨4、5點的時候學習效率高，我那個時候是睜著眼睛都能睡著的，而且看書也不過腦子。
所以你可以摸一下你自己的學習規律。
如果你年紀比較小，又不是高考衝刺，建議晚上不要超過11點睡覺，影響長身體。如果已經超過18歲了，忽略這句吧……
2樓：碧月小仙
儘量不要熬夜，實在沒辦法的話，一定要做到晚上11點到凌晨2點處於睡眠狀態。
3樓：匿名使用者
小心學成書呆子，現在本科畢業不用過四級了，非英語專業四級可以橫著走了
4樓：譚談天下
擦 有那麼脆弱嗎？科學證明人一天只需5小時的睡眠就可以保持一天的精神活躍
想分手又怕傷害對方，想分手又怕傷害對方？
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想分手又怕他和別人好
我不知道你的具體情況是怎麼樣 你知道嗎？一段感情是來之不易的，在茫茫人海中能相識是一種緣分 能相戀更是難得 一段感情需要的是包容 尊重 體諒 相愛 他把你放最後可能是不珍惜你 亦可能不是，這種事我也不能斷然猜測會害人 你要從平常在一起的細微舉動分析他是否還愛你，他是否體諒你，是否關心你，是否主動去牽...