1樓：御璞
這個睡眠習慣是非常好的。能住，有助於。大腦休息。身體。健康。一般來說。十點入睡，六點起床，也就可以了，多睡一小時也沒啥不好的，挺好的，有助於健康。
2樓：最愛胖娃
這樣的生活很規律，很好的呀！現在的人都喜歡熬夜晚睡，在晚上十點左右睡覺，有助於大腦很好的休息，對身體各個器官也有幫助，符合養生要求的。
3樓：
一般正常休息時間是8個小時
其實在這個時間短都差不多，
沒什麼的，
偶爾一天沒睡好也沒什麼，
第二天補回來就可以
我覺得夠了，很多工作都沒有那麼早睡覺的
都11點過才下班
哪有時間那麼早睡
還有上夜班的是吧
4樓：小可愛是你
有什麼不好現在生活節奏比較快一天能睡6-7個小時就很不錯了，為什麼現在得大腦疾病的人多累的
5樓：無所不炎
可以呀，已經睡了8個半鍾，我一般是11點睡覺，7點鐘起床，這樣剛剛好8個鐘，其實最好是形成這樣一個規律，不要導致生物鐘紊亂，從而引發各種各樣的問題。
6樓：樑靈鬆
人講究早睡早起，你這個時間安排的挺好。
7樓：朝華妙旋
晚上十點半睡覺，七點起來是可以。睡眠好壞可看睡醒後的精神狀況如向判斷。
8樓：magic魔仙
睡挺早的了，算下來睡眠有9個小時，挺好的
9樓：
挺好的啊！只要睡眠時間在8個小時左右，就不錯了！！
我每天晚上9 10點睡覺，早晨6 7點起來，多久能把黑眼圈去掉
這個要因人而異把。如果按照你講的，睡眠質量也很好的話，因該不會有黑眼圈的阿 我跟你一樣的情況，早睡早起了3個月黑眼眶都沒有下去。後來用了眼霜，才3天黑眼眶就沒有了。我覺得這是個人體質問題。黑眼圈不單單是休息不足的問題，有些毛病也會導致黑眼圈的產生，比如過敏性鼻炎等。有一點點黑眼圈是正常現象，怎麼睡都...
每天基本上晚上1點睡覺早上12點起來長期這樣對身體有什麼影響
看來咱們是同道中人啊,不過我有時候會到3 4點感覺雖然沒有什麼,但是應該不怎麼好.早上有新鮮空氣,還有早餐的重要行,中午起來一般一直到下午3 4點又會沒有什麼精神了 我的感覺 而如果你白天的睡眠情況不好 比如鄰居吵鬧什麼的 更會心情不好 我經常才誰4 5小時就會被 吵醒如果可以,還是早睡早起的好 只...
我每天12點睡覺早上10點起來能長高嗎
你的睡眠不合理哦 這樣當然會影響生長髮育啊 你現在才15歲 不用擔心啦 我當時16歲才長個子 現在20都1米80了 最好就是喝多些牛奶和跳跳跳,打籃球就是最好的增好方法 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 ...