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不會瘦。還會影響肌肉的
生長及恢復。
估計您應該知道肌肉生長並不是在健身房裡，而是在訓練後。而睡眠時就是肌肉的**生長期，如果睡覺時空腹，會導致身體無法提供肌肉生長所需的養分，同時此時還有可能因「入不敷出」而導致肌肉分解。這是健身愛好者最不願意看到的。
而如果睡前攝入大量熱量，又會造成脂肪的囤積。所以我建議您在睡前半小時左右衝燕麥片，裡面可以加一大勺增肌粉或者蛋白粉，如果沒有，使用牛奶直接衝燕麥也可以。燕麥雖然含較高的碳水，但是富含膳食纖維，所以吸收過程比較緩慢，讓身體不會那麼容易餓。
為什麼睡覺前喝水,第二天眼睛會腫
第一點 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品 病 心 腎功能不全 血管神經性水腫。第二點 由於飲食和不規則的飲水習 慣你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排...
為什麼晚上做夢後第二天會感覺很累
四點諮詢 睡眠不好 做夢,其實對睡眠是不好的 做夢,人的休息,腦的休息質量就相對會減少很多的 做夢的時候 大腦開始運動 不是休息了 一般睡覺一覺到天亮 第2天精神就會很好 問題就出在這了 睡覺的時候不要想事情 就不會輕易做夢了 睡眠質量不好.也就是沒有完全入睡.大腦沒有得到足夠休息,所以第二天會感覺...
失眠了，一整晚沒睡覺，第二天會怎樣
來自漢仙岩婉若游龍的兔子 第二天會範困。打不起精神頭了。身體也會伐。想躺著睡會。 d灰色天空 1.一整晚沒睡覺，第二天肯定會困 2.困了後你就會睡覺，睡了後晚上又睡不著失眠3.然後就開始惡性迴圈 4.晚上到了睡覺的時間就要睡覺放下手機 5.不然過了點會睡不著，對身體也不好 6.不要熬夜 7.白天儘量...