1樓：小糖魚體育
維生素c需要人群：
1、愛美的女性處於特殊生理週期時，服用維生素c可以幫助鐵的吸收，預防貧血;
3、處於生長發育期的青少年因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素c
4、戶外工作人員經常奔波於烈日下，維生素c會隨著汗液從體內大量流失。
維生素e需要人群：
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e2、服用避孕藥、酒精、激素的人要補充維生素e3、心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
2樓：匿名使用者
1.ve可以促進毛髮生長，增長睫毛效果不錯，臉上別的地方慎用
2.去疤痕
3.癒合傷口
4.亮甲：塗指甲可以滋潤指甲看起來更亮，經常塗指甲油的mm有時候指甲很脆弱，還發黃，用ve，只要堅持就會改善。
5.乾燥季節脣部肌膚容易乾裂，脫皮，ve塗擦，可以改善乾裂現象，細緻脣部紋理
對身體來說ve的作用：
1. 預防經，保護細胞不被氧化。
2. **內分泌失調的不孕症，ve與性激素荷爾蒙有密切關係。
3. 保護人體不受公害，抗汙染。
4. 預防癌症，防止細胞癌變。
5. 防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。
6. 降低膽固醇，預防中風。
7. 促進血液迴圈。
8. **傷痕。
9. 刺激分泌荷爾蒙，增強性功能。
缺維生素e的後果：
我們身體每個核細胞的形成，都少不了維生素e，ve缺乏時，會使脂肪酸與氧混合，造成細胞破裂，混合的氧越多，細胞得越快，不飽和脂肪酸會被氧氣破壞，留下褐色的斑。如果補充大量維e，這種褐色斑點則不會出現（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人，解剖他們的屍體時，很多部位都發現有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點是維e缺乏造成的，更年期女性也會缺乏維e而出現。小孩時期缺乏時，會使牙齒變黃，以致一輩子都感遺憾。
維c真的很好,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者你就堅持每天吃一個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了。
3樓：
四十多歲的中年婦女頭髮稀少，斷髮後不長法質軟怎麼**
維E和維C有什麼區別，維c和維e有什麼作用
維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2 及第3 位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出h 故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂...
什麼人不能吃荸薺，什麼樣的人群適合吃荸薺呢？
性寒，屬於生冷食物，不適宜小兒消化力弱，此外脾胃虛寒，大便溏洩和有血淤著不宜食用。另外，對老人雖有些好處，到吃多會氣急攻心。不適宜小兒消化力弱 脾胃虛寒 有血淤者。女人當然能吃，但是懷孕的時候不要吃，荸薺性寒。荸薺的營養價值有多高 哪些人不能吃荸薺 荸薺的營養價值 1.清肺止咳。為了減少霧霾的危害，...
維c和維e有什麼作用
眼淚的錯覺 維生素e的作用 1 延緩衰老 2 抗皺祛斑 3 保護 4 提高生育能力 5 抗癌防癌 6 淨化血液，保護血管 維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 美白養顏 3 防止牙齦出血 抗壞血病 4 抗氧化 解毒 5 增加免疫力 6 預防色斑 7 預防關節炎 8 預防心血管疾病。 看我君臨天下 維...