1樓：淳禡瀦
夏天是桃子的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便祕等。但是吃桃子也有禁忌，以下為大家介紹夏天吃桃子的好處與禁忌。 好處：
中醫觀點： 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可**瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便祕等（作一味中藥使用，不能生食）。
3、碧桃（未成熟的小於桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可**陰虛盜汗和咳血等症。 4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌**可****滴蟲。 5、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
吃桃子的禁忌： 1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰； 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火； 3、爛桃切不可食用； 4、桃子忌與甲魚同食； 5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
2樓：睿爸育兒記
多吃桃子有什麼好處？#星知計劃#
吃桃子的好處與禁忌是什麼？
3樓：匿名使用者
吃桃子的好處：
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**；
6、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
食用桃子的禁忌：
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
4樓：闢秋芸赧苓
吃桃子的食用禁忌
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
桃子性微溫，味甘酸，有很好的生津、潤腸、活血、消積、補益氣血的作用。
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
桃中富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
桃中富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力。
6樓：百度使用者
夏天是桃子的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便祕等。但是吃桃子也有禁忌，以下為大家介紹夏天吃桃子的好處與禁忌。 好處：
中醫觀點： 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可**瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便祕等（作一味中藥使用，不能生食）。
3、碧桃（未成熟的小於桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可**陰虛盜汗和咳血等症。 4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌**可****滴蟲。 5、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
吃桃子的禁忌： 1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰； 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火； 3、爛桃切不可食用； 4、桃子忌與甲魚同食； 5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
吃桃子的禁忌有哪些？
7樓：漫閱科技
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2～217.7千焦，約含蛋白質0.
8克，脂肪0.1克，各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素a原（胡蘿蔔素）60微克，維生素b130微克，維生素b220微克、維生素c6毫克、煙酸0.
7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
中醫認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可**瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便祕等（作一味中藥使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小幹桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可**陰虛盜汗和咳血等症；桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌**可****滴蟲；桃花有消腫利尿之效，可用於**浮腫腹水、大便乾結、小便不利和腳氣足腫。
桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
桃子主供生食，但也可製成桃脯、桃醬和罐頭等。
桃子的功效與作用禁忌 哪些人不適合吃桃子營養價值
8樓：棉言麻語
1、糖尿病患者
桃子看起來漂亮，吃著味道也是甘甜可口，但是，桃子是所有水果中含糖量比較高的，每一克的桃子就含糖七克，因此糖尿病人千萬不能不加以節制的過量食用桃子，如此一來，就會引起身體血糖和糖尿的升高，從而加重病情。
2、胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
3、平時內熱偏盛易生瘡癤者
桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。
4、易過敏人群
有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
5、嬰幼兒
嬰幼兒腸胃功能差，桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
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桃子熱量低，用做**時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助於消化。
美容養顏
水蜜桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生;此外，桃子中富含果膠，有助於人體排便排毒，防止因毒素累積而長斑。
解酒
很多人都知道酒醉後適當食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一種。桃子含有菸鹼酸，能促進血液迴圈，可解酒並改善宿醉。
9樓：丹黛
一、桃子的功效與作用
1、補氣益血
桃子的功效中，有補氣益血的作用，對於剛剛生病痊癒的人，由於身體中存在氣血虧的情況，還是需要適當吃點桃子補氣。面黃肌瘦的人也是適合吃一點桃子的。桃子還有養陰的功效，要是存在心悸氣短的情況，適量吃點桃子吧。
2、補鐵
女性和兒童常常會出現貧血的情況，這時候還是適當吃點桃子，桃子中含有較多的鐵元素，鐵元素有效的緩解貧血的症狀。
3、緩解水腫問題
對於水腫的情況，適合吃含鉀元素多的水果。桃子中含有的鈉元素比較少，桃子中鉀元素是比較多的。因此，要是你存在水腫的問題，那麼就適當吃一點桃子緩解症狀吧。
4、活血化瘀
桃子的功效與作用中，還有活血化瘀以及通便。對於更年期女性，適當吃點桃子等活血化瘀的食物，會緩解閉經的情況。要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身體某些部位淤青了，那麼還是吃點桃子化瘀吧。
二、食用禁忌
1、對於吃桃子，還是要看個人的體質。桃子是屬於偏熱性的水果，要是本身體內就是比較熱的，就比較不適合多吃桃子。
2、對於消化能力比較差的寶寶，就不適合吃桃子。
3、想要吃到好吃的桃子，也是需要等到桃子成熟之後再吃，有些桃子還沒有成熟，要是吃了還沒有成熟的桃子，就可能會出現腹脹等問題。
三、不適合吃桃子的人群
1、桃子性熱，有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麵部痤瘡者忌食；
2、糖尿病患者忌食；桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食，否則有損健康。
3、桃子的纖維比較粗，孩子的胃部消化能力比較弱，不好透析桃子中的大物質。因此不要太小的孩子吃桃子。
10樓：小樂帶你說社會
桃具有養血補血，滋陰養陽，促進消化的功能，它可用於患有嚴重疾病，氣血不足，臉色發黃和**薄弱，心氣短的患者。桃中的鉀含量較高，鈉含量較低，非常適合水腫患者。桃子中有很多營養素，它們富含維生素和各種礦物質。
桃子的營養價值很好，但也有禁忌，我們最好不要吃成熟的桃子，否則會引起腹脹。成熟的桃子也不應過多食用，過多食用會上火。不能吃爛的桃子，不應與海龜一起食，糖尿病患者血糖過高時應少吃桃子。
將桃子和其他富含鐵和鈣的水果，用來促進維生素的吸收。
桃子具有滋補氣血，滋陰通便的作用，經常食用可使身體更健康。桃子的貯藏應注意環境，要通風乾燥，切勿在冰箱中冷凍，否則桃子的味道會變差。也不要給小孩喂桃子，因為桃子裡面的物質特別多，孩子的腸胃消化功能差不能消耗這些物質，很容易造成過敏反應。
桃子上面有農藥，最好用鹽水清洗。
11樓：
桃子營養價值
1、富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
2、富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
3、其中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
4、其中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
5、富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。�。
吃桃子有什麼好處啊，吃桃子有什麼好處
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