1樓：合夥人金林
1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
4、桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**。
吃桃子的禁忌：
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
以上內容參考：人民網-桃子有6大養生功效 吃桃子九個禁忌
2樓：八卦專用娛腸劍
水蜜桃的營養是很豐富的，而且它的口感是非常甜的，還有著很豐富的鐵物質，能夠去增加我們身體的血紅蛋白的數量。在古代的人們也經常說吃水蜜桃能夠起到補血和養顏的作用。
水蜜桃它的果肉當中是含有著很多的蛋白物質，以及鈣，鐵還有維生素等等。對於像患有的慢性的支氣管炎，還有肺結核兒等等出現的乾咳，咳血或者是盜汗這些症狀，都有著很好的食療作用，還能夠起到補氣和潤肺的保健功效。
水蜜桃當中是含有著大量的膠物質的，這類物質能夠到大腸當中吸收很足夠的水分，能夠達到預防便祕的效果，水蜜桃裡面有著了很多的有機酸，還有很多的纖維素，能夠去促進我們的食慾，幫助消化。而且它還能夠消除掉水腫的這種情況，水蜜桃當中它的含鐵量是非常高的，像缺鐵嚴重引起的貧血病症，是這一類患者最為理想的一種輔食水果啦。
另外水蜜桃它含有的鉀成分也是非常多的，含鈉的成分是最低的，很適合身上有著水腫情況的人來食用，而且還能夠起到防止癌症，抗擊癌症發生的作用。水蜜桃的桃仁兒當中是含有的成分對癌細胞有著很大的破壞功效。
還可以把水蜜桃製作成茶來飲用，用到的材料有：紅茶，水蜜桃，檸檬，蜂蜜。先把水蜜桃洗乾淨之後切成片兒，然後再把它放到鍋裡面，加入一些開水，把它煮沸，再加入新鮮的檸檬汁還有幾滴蜂蜜。
最後再加入一點兒紅茶，攪拌均勻就可以喝了。
特別是在夏天的時候，可以把做好的水蜜桃茶放進冰箱當中，冷藏一會兒拿出來再喝的話，非常的爽口。所以說水蜜桃的營養價值是很豐富的，而且，對我們的身體也是有著很大的幫助，平時的話可以多買點，每天吃上一個水蜜桃兒。
3樓：紅靖皋又藍
您好！水蜜桃簡介
【別名】蜜桃，桃實，桃子。
【性味】性溫，甘酸。
【功用】化痰止咳,潤肺,利尿消腫,活血祛瘀,和胃,養顏護膚
適宜人群
健康體質平和質，痰溼體質，陰虛體質
藥用功效
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，
原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。
需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。
食療作用
1.抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。
2.抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(amp)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
3.抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血迴圈及提高肝組織膠原酶活性，並可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的**作用。
還能使肝微迴圈內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
4.止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
5.防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。6.
利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。
希望上述回答對您有所幫助，祝您生活愉快~
4樓：呼珠星闕運
桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。
中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：
“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。
身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。
桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。按，中醫稱肺為“嬌髒”，喜溼潤，惡乾燥。
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃晒成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。
只是桃乾的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。
值得注意的是，鮮桃下樹後極其不耐儲存，應趁鮮食用。食用前還要將桃毛洗淨，以免刺入**，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症。
5樓：司宅呆猴
水蜜桃是一種營養價值極高的水果，果肉富含維生素、蛋白質、糖類、脂肪、有機酸、胡蘿蔔素、粗纖維及微量元素鈣、鐵、磷、鉀、鎂等。由於桃子品種的差異，其酸甜度、含水量和各種營養成分含量也有所差異。據測定，每100g桃肉約含糖8~15g、蛋白質0.
8g、維生素c 10毫克、脂肪0.5g、胡蘿蔔素1180微克、膳食纖維0.8g、維生素a 2微克、維生素b1 0.
03毫克、維生素b2 0.02毫克、鈣12毫克、鉀144毫克、鈉1.8毫克、鎂8毫克、鈉1.
8毫克、鋅0.13毫克、硒0.1微克。
中醫認為，桃子性熱，味甘酸，具有養陰生津、益氣補血、潤肺解渴、潤腸通便、健脾益胃、美膚養顏的保健作用。既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。
6樓：
水蜜桃營養豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。
桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。
桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。
水蜜桃含有多種營養成分，每百克可食部分中含有： 蛋白質0.8克， 脂肪0.
1克， 碳水化合物7克， 粗纖維4.1克， 鈣8毫克， 磷20毫克， 鐵1毫克， 胡蘿蔔素0.01毫克， 尼克酸0.
7毫克， 維生素c 6毫克。
7樓：籬笆籬笆蹦擦
1、水蜜桃含有大量的維生素、蛋白質和各種微量元素，對於乾咳、咳血、盜汗、肺纖維化等有療效，起到補氣益肺、養陰潤肺的作用。
2、水蜜桃含有大量的膠質，在人體大腸內能吸收大量的水份，能有效預防便祕，起到通便排便的功效。
3、水蜜桃還含有大量的有機酸與纖維素，不但能有效提高食慾，還能幫助消化。
4、水蜜桃還是含鐵量非常高的水果，常吃可防治缺鐵性貧血。
5、水蜜桃還是含鉀多而含鈉少的水果，非常適合水腫病人食用。
吃桃子的好處與禁忌是什麼？
8樓：匿名使用者
吃桃子的好處：
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**；
6、桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。
食用桃子的禁忌：
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
9樓：闢秋芸赧苓
吃桃子的食用禁忌
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
10樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
桃子性微溫，味甘酸，有很好的生津、潤腸、活血、消積、補益氣血的作用。
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
桃中富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
桃中富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力。
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