1樓：秋海棠
吃桃子能補充什麼營養？
答：桃子味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
桃子補充哪些營養？吃多了有問題嗎？
答：桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.
7克，碳水化合物11克，熱量只有。
吃桃子能補充哪些維生素。
答：桃子的營養成分為每100克桃子的可食部分中，能量為。
7千焦，約含蛋白質克；脂肪克；各種糖類10.
7克，鈣8毫克，磷20 毫克，鐵10毫克，維生素a原（胡蘿蔔素) 60微克。維生素b1 30微克，維生素b2 20微克、維生素c6毫克、煙酸毫克，..
桃子營養怎麼樣？
答：桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。
2樓：溪風
適時追肥，在開花結果前期追肥以氮肥為主，中後期以磷、鉀肥為主，可以用氮、磷、鉀肥或果樹專用肥，並結合追肥及時澆水以儘快發揮肥效。
3樓：芋頭不是香芋
果實的快速膨大期需要大量的養分，如果樹體營養不足，便會導致落果果小等。這個時候的施肥是以氮磷鉀肥為主，配合施以金泰靚葉面肥，以補充桃樹所需要的微量元素，為果實供全面的營養，來促進果實膨大。
吃桃子能補充什麼營養？
4樓：匿名使用者
桃子味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
吃桃子能補充哪些維生素
桃子營養怎麼樣？
5樓：貝殼以擱淺
桃子其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。含有大量的水分，它具有一定的美容、抗衰老作用，能增加**彈性，還能為人體**補充豐富的營養，能滋養細嫩肌膚。可以加快身體內毒素代謝，能排毒清腸，膚質也會明顯提高。
能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化，還能清理體內毒素。
桃子有什麼營養？
6樓：無人區
桃子對人體所需有什麼營養好處呢？
7樓：歲寒知松
桃子是一種果實，果肉多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等。
桃子的營養功效：
1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
桃子的食療作用：
1、桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；
2、具有養陰、生津、潤燥活血的功效；
3、主治夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等症。
桃子的藥用價值：
1、桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食；
2、「桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。
食用禁忌：內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦忌過多食用。
8樓：網友
夏季正是桃子上市的季節，桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c以及鈣、磷等多種微量元素，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。桃子中還含有豐富的鉀元素，可以幫助體內排出多餘的鹽分，有輔助降低血壓的作用。 桃子雖好，卻不宜多吃。
中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者。對於實熱體質因上火而導致便秘的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會「火上加油」。
這是因為桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀，因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便秘、咽喉疼痛等「上火」症狀困擾的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可見，雖然有「桃養人」的說法，但吃起來也還需因人而異。除了桃子外，備受「上火」青睞的朋友最好避免與橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性的水果過於親密。
9樓：卟薌說
含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4~6倍，具有促進血紅蛋白再生的作用。
10樓：睿爸育兒記
多吃桃子有什麼好處？#星知計劃#
桃子要怎麼吃比較好？
11樓：小爽
桃子屬於夏天人們喜愛的應季水果，怎麼吃最好呢？建議1、最好應季時間吃，也就是夏天吃最好。
2、不宜空腹吃，最好是餐後1-2個小時吃，作為加餐吃3、高血糖患者不宜多吃。
4、桃子不宜吃太多，容易上火。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰6、桃子忌與甲魚同食。
7、區域性壞了的桃子就不建議再吃了。
12樓：琳琳健康管理日記
桃子營養價值很高，夏天吃桃子注意這幾點。
桃子有什麼營養
13樓：無人區
桃子對人體所需有什麼營養好處呢？
14樓：cmyyy營業員
桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
15樓：易書科技
桃子的營養：
1、桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。
2、桃子果實營養豐富，含多種維生素、礦物質及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效。
3、其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，是缺鐵性貧血病人的理想食療佳果。
4、此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食用。
16樓：睿爸育兒記
多吃桃子有什麼好處？#星知計劃#
17樓：網友
桃子能夠保護肝臟功效含有豐富的蘋果酸成分，有利於促進氨代謝，降低血氨濃度，從而促進肝臟排毒和新陳代謝的作用，桃子有豐富的維生素，可以有效防止**衰老，有抗氧化的營養。
桃子有什麼營養?
18樓：無人區
桃子對人體所需有什麼營養好處呢？
19樓：非常少年
桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。
桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」，還說「肺病宜食之」。按，中醫稱肺為「嬌髒」，喜溼潤，惡乾燥。
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。
只是桃乾的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。
值得注意的是，鮮桃下樹後極其不耐儲存，應趁鮮食用。食用前還要將桃毛洗淨，以免刺入**，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症。
20樓：
桃子含鐵量高。
俗話說：「桃子養人杏傷人」，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎？
據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
21樓：睿爸育兒記
多吃桃子有什麼好處？#星知計劃#
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