1樓：匿名使用者
過了青春發育期還想長高該怎麼辦？
相信許多很扼惋自己已過了青春期，但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說，一定很想知道該怎麼辦？老實說，只要過了青春期以後，人體的骨骼發育已經完成，再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片，恐怕也很難再長高了。雖然每個人的發育期長短與遺傳有關，有人到了十七八歲還在長，有些人則十四五歲就已達極限了，但不管如何，都是事實。
就在許多醫療對於已過了發育期還要長高，幾乎束手無策的同時，許多人會轉向中醫的「轉骨配方」，效果如何，不得而知，不過聽說也是離青春期越近越有效。
當然為了滿足許多人的希望，市面上也出現瞭如：一週長高几公分～或是三十天長高～公分等等的各式營養補充劑，或是如早期的鞋內增高器等，看到這些誇大的廣告，彷佛又重新燃起許多人渴望長高的希望，但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。最好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。
對於許多早已過了發育期，無力挽回身高的人來說，只有試著接受現在的自己，高的人雖然可以有高挑的外型，但矮的人一樣可以小巧玲瓏，建立自我的價值與自信才是更重要的，若是擔心擇偶上問題，您就多慮了，相信「身高不是距離」更何況，高的人有高的人的難題，矮的人有矮的人的難題，不能完全歸咎身高。
那些因素可以左右後天的身高發育？
運動：根據美國fda的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：
籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外晒晒太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命d、c、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。
只要在發育期間不偏食、不刻意**，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠：以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段，也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力，加上三不五時的通宵熬夜的k書，殊不知這樣的結果都會扼殺成長的，因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌，阻礙身高的發育。
2樓：情感指導張老師
這個需要後天的營養補足了，還需要有必要的運動，比如是跑步，跳高等。每天都必須要堅持，時間長了就會有效果了。
已經過了青春期了,還能長高嗎
3樓：匿名使用者
可能長一點，但是，
長高的幅度很有限。
4樓：匿名使用者
可以，我來到大學後才開始高，現在已經比剛來時高了5cm了
5樓：素敏蒿憶彤
一般情況是不長了，但是感覺可以再青春期過了（沒有具體時間開始和結束），去醫院查一次骨骺，是否閉合。如果沒有閉合恭喜你，多吃多睡多運動。加快新陳代謝還能長高。
6樓：溫未鹹曼青
每個人都是不同的。為什麼有的人19歲還能長高。有的人14歲就開始不長高了。
7樓：帖卉韓夏萱
哥們，不滿3o歲就還是可以努力的，
你可以做運動，任何有氧運動都能幫助長高
還有哥們你這個年齡經常sy嗎，如果是這個就要控制，sy真的影響長高。
飲食上的話
蛋白質，鈣，鋅，鉻········這些多吃有利於長高其實睡眠很重要的。
晚上22點-2點，凌晨5點-7點，生長激素分泌是一天當中的數倍，所以這段時間一定要熟睡。
對了，一般醫生髮現閉合了會說你長不了了，
但是這些都不是絕對的，我認識的很多人年齡大了超過20歲了都長高了，至於能長多少釐米得靠你自己了，
大家不是神不能準確的**你能長到多少公分。
要詳細，有問題，都可以繼續問我。
過了青春期還可以長高嗎
8樓：後晶延俊發
青春期只是一個人的生理過渡的一個時間段,與過後會不會長高沒有關係
多注意休息飲食
已經錯過了,還能夠再回頭嗎
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現在已經過了神KEY的時代了,但是我現在還是沒有啟用window7,而且裝的好像也是盜版的,怎麼啟用啊
以下是我看到別人的講解，我覺得挺對的就給你摘抄過來了。希望對你有幫助。是這樣的 你如果是新硬碟而且沒有事先分割槽的話，你安裝win7的時候 安裝程式會自動在你的系統分割槽前建立一個系統保留的不會標示碟符的分割槽，是用於儲存你的win7的載入程式的！因此這種情況下你裝好的win7使用工具去啟用的話 就...
男生過了21歲還能長高嗎，男生到了21歲還能再長高嗎？
一般情況下男孩子到了二十歲以後是很難再次二次發育生長的，但是有些人可能骨線沒有重合，也是有長高的可能性。您好，男生21歲之後是還能夠長高的，主要就是一定要達到營養均衡的狀態才能夠長高，如果營養不均衡，是長高不了的，而且也會有影響，所以多吃一些高蛋白的飲食營養物質比較豐富，適當的鍛鍊身體，可能還有長高...