1樓：詩舞飛揚
吃得少本來就餓的快，正常人都是這樣的，沒什麼問題
主要問題，在於胃小，或者說，飽腹感來得太快
2樓：
平時活動量或許有些大，我也是經常會餓，可以少吃多餐，吃飯的速度慢一點還可以有助於**平時活動量或許有些大，我也是經常會餓，可以少吃多餐，吃飯的速度慢一點還可以有助於**平時活動量或許有些大，我也是經常會餓，可以少吃多餐，吃飯的速度慢一點還可以有助於**
3樓：顏大先生
大多數是因為以前的飲食不規律導致的腸胃功能紊亂,建議去醫院檢查做一下胃鏡,拿點奧美拉唑這種腸溶性藥物一般會有改善,同樣不排除運動量小消耗小的因素。
4樓：左蕙蘭
可能是因為你的消化系統比較好，也有可能是你之前養成的習慣，還有就是體質不同
5樓：伊沫沫
胃消化過快吧，還有就是胃小，兩個加在一起了。
6樓：m正能量小太陽
那跟我差不多。其實和個人體質有關吧。每次都會感覺很餓，但是吃一點就飽了。我建議就少食多餐吧！餓的時候就吃點。不必要強求自己吃太多，因為你應該也吃不下那麼多。
7樓：
吃的少是因為胃小，餓得快是因為腸蠕動快然後消化功能好所以他就餓得快
8樓：匿名使用者
那就每隔一段時間吃一點，但不要吃太多
9樓：廢話輸出機器
我也是這種情況，挺正常的吧。
10樓：鬆鬆
很可能身體過溼，脾胃虛弱，建議除去身體溼氣
11樓：帥米琪
餓得越快，證明你越有價值！超越自我體能！實現夢想成真。
12樓：墨綱毅
這種情況還是去醫院看看吧，
13樓：左澎施從凝
你吃的是很容易消化的食物
所以在你運動的時候就會很快的消化.
明明已經吃的很飽了，可為什麼還是會感覺餓
14樓：靜聽風過
1、身體健康，但體質下降、營養不良、低血糖。
工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少，都易導致營養不良、體質下降，還有低血糖。對於這類人，其實只要認真吃飯，就能很好的恢復。
在每餐食物中，注意增加兩種優質蛋白質，再加上主食和蔬菜，這種情況很快就能改善。
優質蛋白質推薦：牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。
2、長期消化不良或腸胃疾病人群
這部分人因為消化不良或腸胃疾病，三餐吃得比較少，再加上蛋白質補充不夠，蔬菜不夠，缺乏蔬菜和蛋白質的組合，血糖控制不好，就易出現這樣的情況。
這型別的人，平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充，再搭配健身運動，增加渾身肌肉，日常身上帶著餅乾或巧克力補充，就能有效改善。
3、糖尿病前期狀態
如果每次都正常吃，並不比別人少，但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子，就很著急，會心慌氣短出虛汗，手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大，體脂較多，易疲勞。
這就是明顯的糖尿病前期狀態。
對於這種情況，最適合用穀物、雜糧代替白米麵，同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓，而且能夠平穩血糖。
擴充套件資料：
除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》**近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。
抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋，患者體內讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如麵條或麵包）能提升血清素的含量。
壓力。在人體處於「戰鬥或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為，這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。
這就是壓力導致人們吃得過多的原因。
甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說，甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的執行。
甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀。
肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性迴圈；肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。
低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：
肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種訊號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。
糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。
來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而 需要補充更多的能量。
藥物。食慾增加是某些藥物的***，包括抗抑鬱藥、**過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫生調藥。
脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔淨飲用水，而且儘量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。
失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。
15樓：動車開了
1、低血糖，人們都以為飢餓感是胃裡空了，所以就會覺得餓，其實飢餓感是人體大腦的中樞神經產生的一種感覺，一旦人體血糖降低，大腦就會發出訊號，產生飢餓感，促使人們進食來提升血糖。
2、肝臟功能出現異常，低血糖導致你的肝臟沒有辦法做出正確的生理反應，通過分解肝糖原來維持身體的活動能量。
3、低血糖不僅會影響肝臟還會影響人體的消化系統，當人體的消化器官例如小腸和胃不能正常工作時，人體對於是實物的吸收水平就會下降，影響食慾。
5、腎功能不好。食物中的營養必須通過腎臟過濾，如果腎臟出現問題，營養物質就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
以下行為會增加你的飢餓感：
1.喝太多碳酸飲料，這是一種能夠抑制食慾的激素。
2.常吃罐頭食品。許多罐頭食品的容器含有雙酚a，這種化學物質干擾內分泌，使食慾大增。
3.經常喝酒。酒精會欺騙大腦，讓你覺得餓。
4.壓力大。當憂慮使你感到沮喪，身體就會釋放出皮質醇，勾起你對含糖、油膩或鹹味食物的渴望。
5.看食物**。社交**上的食物**會引起「視覺飢餓感」。
16樓：如風如風0號
人們認為肚子裡的飢餓是因為胃是空的，所以他們會感到飢餓。實際上，飢餓是人腦中樞神經產生的一種感覺。人體的血糖一旦降低，大腦就會發出一個訊號，產生飢餓感，促使人們吃東西來增加血糖。
即使你吃飽了讓你感到飢餓，還有以下幾種原因：
血液問題。有些人的血糖水平總是低於正常水平，這是由遺傳因素造成的。因此，人們總是很餓，直到吃飽了才會覺得舒服。
肝功能異常。當血糖濃度下降時，肝臟無法做出正確的生理反應，分解肝糖原，維持正常的活動能量。因此，它繼續在血液中消耗更少的糖原，導致越來越重的生理反應。
消化道功能不好。當消化器官如小腸和胃不能正常工作時，它們就不能把食物轉化為身體需要的營養。因此，血糖水平不高，很容易感到飢餓。
腎功能不好。營養物質必須通過腎臟過濾，如果腎臟有問題，它們就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
17樓：匿名使用者
感覺也會出錯了，只是感覺而已，其實已經吃進去很多東西了，這時候就不要盲目繼續吃了。
可以看書、運動、遛彎轉移注意力；可以多喝點水。
另外，吃飯的時候，先喝點稀飯，暖和暖和胃；吃飯細嚼慢嚥，不要著急，慢慢吃。
18樓：匿名使用者
一般來說，餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。
1.血液有問題
有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣；
2.是消化道功能不好
小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓；
3.甲狀腺激素分泌比較多造成的
會很瘦弱，而且脾氣暴躁；
4.肝功能不正常
如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）；
5.有可能是腎的問題
營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓；
第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現
當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起，建議就醫檢查。
為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了
為什麼我老是餓，經常就是沒吃多少就飽了，但老是餓？
19樓：續振允娟
是不是當你餓的時候你去吃東西吃了一點又覺得很飽了。其實我也會這樣。這很正常。
我最近吃飯吃的很少就飽了,但很快就餓了
20樓：花開的聲音
那你最copy近是不是最近吃飯bai
的時間特別亂啊 ~
有的時候飢餓只du是一種zhi
潛意識,並不一定是dao
你真的餓了.
但是如果腹中確實常有飢餓感是十二指腸潰瘍或胃潰瘍的主要症狀之一，也稱作為胃嘈雜感，潰瘍病的發病機理中，胃酸分泌過多對胃和十二指腸粘膜刺激是發**素之一。平時應少食不易消化、油炸的食物，可少量多餐，餐後2小時後如有飢餓感，可吃幾塊蘇打饈幹可減輕症狀，牛奶可以食用，牛奶不但含有豐富的鈣和蛋白質，同時可以保護胃粘膜
21樓：匿名使用者
我對這些醫學知識不太瞭解,但就生活方面而言,這跟你的飲食規律和吃的東西不太營養有關,可能改變一下就會有好轉了
為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了
22樓：染子
很多時候，吃飽了還是想吃，不是因為餓，而是嘴饞啦，想吃東西。如果**的話，一定要克服這樣的壞習慣。胃容量小吧 這樣很好嘛 不容易胖.可能餓的時間長了，餓過了頭，就會這樣。
我每天吃的不多，喝水喝飽了，但是喝飽了就會自然吐食物，為什麼會這樣啊？這個狀況已經10多天了，幾乎
光泰河 這種情況，與脾胃功能虛弱有很大的關係，最好還是找中醫用中藥綜合調理一下。意見建議 或者用些健脾丸或歸脾丸一類的藥，調理一下脾胃功能。 老千 懷孕了？不是的話看醫生去 餓的時候，喝水能喝飽嗎？ 餓的時候，喝水不能喝飽，胃對水的排空是很快的，而人體吸收水分後，血糖濃度會降低，所以會更餓。人的生理...
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