1樓：匿名使用者
疲勞是一種自然現象，由於工作、學習任務繁重，生活節奏緊張所致。疲勞包括生理和心理兩方面。生理疲勞主要表現為肌肉痠痛、全身疲乏等；而心理疲勞主要表現為心情煩躁、注意力不集中、思維遲鈍等。
20世紀80年代中期，醫學界提出了「慢性疲勞綜合徵」這一概念，指出疲勞也是一種病。慢性疲勞綜合徵主要臨床表現有：以軀體性疲勞為主，常伴有頭疼、咽喉痛、肌肉及關節疼痛，記憶力下降，低熱，情緒低落等，易發於30～50歲的人群，病程持續數月至數年不等，許多人雖能繼續工作，但工作能力和效率明顯下降，疲勞症狀並不因休息而緩解。
國外研究認為，慢性疲勞綜合徵是長期積累的工作壓力得不到緩解而造成的一種具有危害性的心理狀態，目前缺乏特異性診斷標準，而且無特殊**方法。最易處於疲勞狀態的人群是中年人、白領、中學師生。另外，計程車司機，喜歡過夜生活或愛在晚上工作的人，也極易疲勞。
醫學專家建議容易處於疲勞狀態的人們學點醫學保健知識，以增強自我保健意識。保持良好、積極、愉快的心理狀態是增進健康、擺脫疲勞的重要方法牞在工作和生活中要學會運用自己的智慧和幽默，變消極情緒為積極情緒，輕鬆面對生活。養成良好的生活習慣，學會飲食調節，加強體育鍛煉並持之以恆，培養健康的業餘愛好，增強家庭觀念等，都是抵禦疲勞的良方。
下面給大家介紹三種消除疲勞的具體方法：方法一，頭昏腦脹時，身體坐直，把頭儘量向後仰，堅持8～15秒鐘，做4～8次。方法二，兩手痠累時，可將兩手掌來回快速搓動10～12秒鐘，使掌心產生熱感，然後將已發酸的雙手搖動8～10次。
方法三，兩腳麻木時，可將腿放在桌下儘量伸直，堅持8～10秒鐘，然後坐直，鬆動腿部8～10次，做4～6次。
2樓：
內心枯竭，思維接近停滯，這是整體疲倦的最可怕後果其次是煩躁，熱惱，無法集中注意力
其次是煩惱較重，妄想連翩
其次是身體發生病變，五臟不平衡，身體倦怠無力，思維較混亂其次是無所事事，四處遊蕩，精神無聊
其次是總被大小事務糾纏，忙於應付，疲憊不堪其次是工作勞累，需要休息，但思維清晰
其次是學習辛苦，需要及時補充精神和物質營養其次是運動後的疲倦
再次啊，那就相當健康了：）
什麼狀態才算醉酒
3樓：健十**
醉酒是一種急性酒精中毒[wl1] 現象，服用過量酒精後所引起一種中樞神經系統興奮或抑制狀態。不同人之間有較大個體差異，酒精對人體作用機制複雜，加之不同人飲酒情況千差萬別，醉酒機制及最佳解酒方法也有所不同。
[wl1]據有關資料統計，**平均致死劑量為250～500克。如飲酒同時服用了鎮靜催眠類藥物，則乙醇的毒性更大。乙醇進入人體內後，80%由十二指腸、空腸吸收，其餘由胃吸收，一小時內血液濃度基本達到高峰。
4樓：劉曉東
醉酒，即急性酒精中毒。有三種形式：普通醉酒、病理性醉酒、複雜醉酒。
1、普通醉酒，又稱單純醉酒或一般性醉酒，就是飲酒後出現的急性酒中毒狀態。醉酒的發展決定於酒精在血液中的濃度。當血液中酒精的濃度達到0.
05%時，出現微醉，感到心情舒暢、妙語趣談、詩興發作，但這時眼和手指的協調動作受到影響；如果繼續飲酒，血液中酒精的濃度升至0.1%以上時，表現為舉止輕浮、情緒不穩、激惹易怒、不聽勸阻、感覺遲鈍、步態蹣跚、這是急性酒精中毒的典型表現；血液中酒精的濃度升到0.2%以上時，平時被抑制的慾望和潛藏的積怨都發洩出來，表現為出言不遜、借題發揮、行為粗暴、滋事肇禍；如果繼續飲酒，血液中酒精的濃度達到0.
3%以上時，表現為說話含糊不請、嘔吐狼籍、爛醉如泥；當血液中酒精的濃度升至0.4%以上時，則出現全身麻痺、進入昏迷狀態；當血液中酒精的濃度升至0.5%以上時，可直接致死。
當然並不是每個醉酒者發展過程都會如此界限分明的一步一步進行，症狀的強度如何，還取決於個體對酒精的耐受性。
2、病理性醉酒的特徵是小量飲酒引起嚴重的精神失常。主要發生於對酒精的耐受性很低的人，往往在少量飲酒後突然出現譫妄或朦朧狀態、極度興奮、錯覺幻覺和被害妄想、攻擊性行為、緊張恐懼、痙攣發作。一般發作持續數小時，或一整天，常以深睡結束髮作，醒後對發作經過不能回憶。
3、複雜醉酒
複雜醉酒通常是腦器質性損害，如顱腦損傷、腦炎、癲癇等，或嚴重腦功能障礙，智力障礙、人格改變等，對酒精的耐受性大大下降，由於大量飲酒產生的嚴重酒中毒狀態。其複雜性在於除一般的醉態外，意識障礙明顯，表現為興奮躁動、暴力行為、甚至殺人毀物，持續時間往往僅有數小時，事後對發作經過完全喪失記憶，或僅有零星記憶。
人在什麼情況下最疲勞？
5樓：韓曉柒
疲勞是身體內的組織、器官的機能或反應能力減弱造成的。引起疲勞的因素多種多樣，如運動過度、刺激過大、貧血、便祕、荷爾蒙不平衡和維生素b6不足等。在日常生活中，性訴說疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。
最容易疲勞一般分2種:一種是精神上的疲勞,像多動腦力,長時間撲在一樣事情上.做題如果超過12小時上最容易疲勞,第2種是身體上的,有關證明,高體力活動2小時就極易疲勞!
6樓：佔欣可
一、睡足睡好 大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。 如何確定睡眠時間？
專家建議：第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡-醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡-醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。 二、合理安排飲食 中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。
這樣，頭就會暈乎乎的。 高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。
如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物(如全穀物麵包所含)和非精煉糖(如水果中所含)。 中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、攝入足量的維生素和鐵質 目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。 維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。
因此，服用維生素必須遵醫囑。 四、尋找疲勞的潛在原因 咖啡鹼你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。 抽菸由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。 五、積極鍛鍊身體 為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？
原因之一是睡-—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。 醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
7樓：接鴻運
人 在累的時候最疲勞 - -|||
戒菸做到什麼狀態才算戒菸成功
作為有10幾年的菸民，在吸菸和戒菸中痛苦徘徊，有過十次失敗的戒菸經驗，最長一次戒菸時間是半年。我認為，心癮比煙癮更重要，戒菸之前一定要在心裡已經真正認識到戒菸是最好的選擇，沒有之一。戒菸前20天的痛苦都是身體上的，包括胸悶難受等，後來就是內心對煙的那種嚮往，要忽視這種心理，認為自己本來就是不吸菸的人...
狗狗得了細小後什麼樣的狀態才算完全恢復了呢？求助
巴傻球迷 很多人都受到寵物醫院的影響誤認為 細小病毒 很可怕！甚至還因為在醫院裡花了很多錢都沒有把狗狗治好而將狗狗丟棄了！我現在就給大家說明 寵物醫院對於細小病毒得醫治是採取的輸液，打針！但是不知道他們輸的是什麼液體！狗狗一般情況是一直不見好轉！一般情況輸液一天就得一百多兩百塊錢！而且狗狗精神一直不...
打到什麼程度才算是家暴，打到什麼程度算家暴
家暴的定義夫妻間雙方有一方有惡意的，推，搡，掐，擰的種種行為都算是家暴，並且包括惡意的語言侮辱，貶低，控制其人身自由的，都是家暴。法律有明令的規定的。只要動手了就是家暴，與傷情無關 法律過渡介入家庭關係，是導致人們不結婚的一個重要因素。俗話說 床頭打架床尾和 如果通常的打架都算是家庭暴力，那以後人們...