1樓：斬風君
一是心理焦慮或者消極悲觀。焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統，造成一段時間內人體免疫力急劇下降。人們常見的「上火」長口瘡，實際上就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的病菌得到了機會。
如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒裡，可能會對人體造成更大的傷害。
二是身體過度勞累。過度勞累造成免疫力降低的機理和前者一樣，都是影響到植物神經，然後又對內分泌系統和免疫系統造成影響。**不當、休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等都會造**體超負荷運轉，導致免疫力降低。
三是鍛鍊不夠。適量的鍛鍊能促進人體的內迴圈和內分泌，促進人體臟器機能的提升，從而提升人體免疫力。而鍛鍊不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的「入侵」，各項機能就不能被迅速調動起來並投入運轉。
不鍛鍊或很少鍛鍊的人比經常鍛鍊的人更容易得流感等一些常見傳染病便是證明。四是人體的自然老化。隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢，並且更容易得感冒等常見傳染病，這是因為人體的臟器等在自然老化後機能已經不能完全發揮，或者達不到年輕時的水平，從而造**體免疫力的下降。
您的採納是我回答的動力！
2樓：快樂**醫生
人體免疫力下降原因包括：
一、經常濫用抗菌藥物或者應用抗菌藥物時間過久。
二、經常性挑食，營養不良，身體過度虛弱。
三、心理緊張和焦慮造成內分泌失調，植物神經功能紊亂。
四、身體過於勞累，經常熬夜，休息不好。
五、年齡增長，或者生病後沒有得到良好恢復。注意營養均衡，儘量多吃高蛋白、高脂肪食物增加營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外，魚油、蜂膠、蘆薈、西洋參、酸奶或益生菌都是能夠提高免疫力食品。
3樓：在戶部巷捉蟹的香菇
歲數大了，免疫力下降，各種疾病的抵抗力減弱。失眠會使人的免疫力下降，導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足，會使神經內分泌系統的應激調控系統被啟用，並逐漸衰竭而發生調節紊亂。
機體的各類代謝產物不能被及時排出體外，導致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產生不良影響。
4樓：o0o皓月
身體老化，或者是不規律的作息時間
免疫力是什麼，什麼是免疫力
免疫力就是身體的抵抗力，保證自己不受侵襲，不受病毒的損傷呀，讓自己恢復的更好。什麼是免疫力呢？星知計劃 什麼是免疫力 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高...
免疫力是什麼？什麼是免疫力
免疫力是人體很重要的一層防禦系統，可以當做保護身體的城牆，可以抵禦很多病毒和外來的物質，以免對身體產生侵害，我現在就在吃益生好的nmn12000來提高身體的免疫力，而且nmn長期服用是可以抵抗衰老的，可以加速去知道了解下。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 ...
免疫力低下適合吃什麼呢，免疫力下降吃什麼好呢？
你好 改善免疫力可以通過這幾點 1 飲食增強免疫力，科學研究得出，有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。缺乏這些營養素，會嚴重影響身體的免疫系統機能。均衡的營養不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病 增強抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質 維生素e 維生素c 胡蘿蔔素 鋅 硒 鈣 鎂等物質可增...