1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：匿名使用者
1、木瓜
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
2、菠蘿
菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏**等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。
3、桑葚
桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。
4、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
3樓：大野瘦子
1、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
3、桑椹：在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
4、草莓：《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。
5、葡萄：葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
4樓：大學微積分
吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑，對人的身體是非常有好處的。
5樓：匿名使用者
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
2、草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
3、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
4、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
5、香蕉
香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
6樓：時尚白日夢
1、蘋果
蘋果就是一種很好的調理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排洩。還可以**胃潰瘍蘋果，對於腸道有雙向調節作用，便祕者可通便，腹瀉者止瀉。
2、雪梨
雪梨就是一種很好的調理腸胃的水果。雪梨可以緩解體質燥熱，含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排洩。雪梨清甜爽口，可除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便祕。
3、葡萄
夏季容易拉肚子，這時忌吃甜食和蔬菜、宜吃葡萄。葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
因葡萄中含較多酒石酸，可以起到幫助消化的作用。
7樓：生活達人妙招小妹
梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果。
8樓：匿名使用者
1、桃子
桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多餘的水分，可以有效地**腹瀉。
2、楊桃
楊桃含有人體所需的各種酸類物質，如草酸、蘋果酸和檸檬酸等，酸能增加胃液濃度，使食物更好地消化，消化不良的患者可以多吃楊桃。
3、楊梅
中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於**多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可**腹瀉。
4、蘋果
腹瀉可以吃一些蘋果，蘋果口感好，含有大量糖類、維生素、黃酮類物質，蘋果的鹼性可以中和人體的酸性物質，增強抵抗力。它還含有大量果膠，果膠可以調節腸道內的細菌、吸收腸道內的水分，起到止瀉的作用。
5、櫻桃
櫻桃味道甜美，外表可愛，令人有食慾。你可知道它含有豐富的碳水化合物和多種維生素，特別適合腹瀉的患者補充流失的營養成分。
6、荔枝
荔枝不僅有養血補脾的作用，脾虛腹瀉的患者可以適當服用，它含有豐富的葡萄糖，能促進人體血液迴圈，加快疾病**。
7、番石榴
番石榴含有豐富的維生素c，還有果糖、穀氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的**有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的**有很好的作用。
腹瀉時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重。水果過敏的患者在腹瀉時也不應該吃水果，以免引發其他不適症狀。
9樓：匿名使用者
檸檬,你可以用來泡茶泡水喝,清腸胃,好比喝白粥一樣.
腸胃不好的人，最好是選擇「溫和」一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水 梨、蘋果等也不錯。不過，醫學專家指出，中醫辯證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或 者「胃寒」———也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物.
還有檸檬,你可以用來泡茶泡水喝,清腸胃,好比喝白粥一樣.
10樓：
有柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、紅柚、紅棗、獼猴桃、葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等
11樓：尋醫問藥網
調理腸胃不好的五大水果：
1、獼猴桃促進腸胃蠕動
含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、菠蘿能幫助消化和排毒
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
3、草莓**便祕嫩白**
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
4、雪梨能消滯解膩清理腸胃
營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便祕。此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，製法簡單，不但可消滯解膩，亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤，一舉多得。
5、西柚可消食去腸中惡氣
營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。在不少**餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
含鋅的水果有哪些，含鋅最高的水果有哪些？
水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每克中含鋅量少於2微克。水果中含鋅的主要有蘋果 香蕉 核桃 獼猴桃 鮮棗 梨 酸棗 黑棗 草莓 杏 桃 柿子.含鋅在10 30mg之間的有稻米 糙 小麥 小麥面 小米 玉米 玉米麵 高梁面 扁豆 馬鈴薯 胡蘿蔔 ...
最降火的水果有哪些，降火的水果有哪些？
降火最好的水果具有以下幾種 第一種，西瓜，西瓜具有降心火的功效，用來 由於上火導致的心氣煩躁 第二種，西紅柿，有清熱解毒 平肝去火的功效 第三種，雪梨，雪梨不僅有清熱解火的功效，還可以生津止渴，用來 肺熱咳嗽 咽候幹癢 大便秘結有著良好的作用 第四種，楊桃，楊桃具有清熱生津的功效，適合內火旺盛的患者...
溫帶水果有哪些，熱帶 溫帶水果有哪些？
一，櫻桃 櫻桃是喜光 喜溫 喜溼 喜肥的果樹，適合在年均氣溫10 12 的地區，花期3 4月，果期5 6月。原產於熱帶地區，現在櫻桃種植業已遍佈世界大部分溫帶國家。二，李子 果實7 8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜 李子對氣候的適應性強，對土壤只要土層較深，有一定的肥力，不論何種土...