1樓：雙魚談教育
睡眠對於每一個人來說，都是一件很重要的事情。因為睡眠關乎我們的身體健康，所以對於睡眠中的問題我們都要引起重視。如果，晚上的睡眠質量不佳，第二天的精神狀態也是不好的，就會影響一天的工作生活。
可是，還有的人在睡覺的時候發現，睡得越多越累，這是為什麼呢？
可能是因為睡眠時間過長。早上起床總是沒有精神，睡得越多就越累，這種情況可能是由睡眠時間過長引起的。有的人就很喜歡睡覺，前一天早早就睡了，第二天很遲了也不起床。
睡眠太長會導致大腦變鈍，在缺乏足夠活動的情況下，人們的大腦就想睡覺。如果是睡得久導致的累，那你就要學著減少自己的睡眠時間，誰的太久也是會影響健康的。
熬夜導致的疲累。許多人到起床的時間就會起不來，睡得越多，他們就越累。這種現象可能是由於經常熬夜造成的，熬夜也是對人類健康不利的行為。
熬夜不僅會使我們感到勞累，還會加速我們的衰老。在熬夜的情況下，睡眠時間還不夠，早上起床就會感到睏倦。那麼出現這種情況，經常熬夜的人就要注意了，調整自己的作息，保證自己的健康。
也有可能是因為喜歡睡覺時把頭蒙在被子裡。如果睡覺時被子覆蓋頭部，是對我們身體不好的。因為整個頭部都被子蓋著，所以在睡眠期間撥出二氧化碳的過程中，氧氣又吸入不足。
如果有的朋友經常有這種睡覺習慣，趕緊改掉，這對於我們的腦部健康非常不利。
2樓：小畫科普大講堂
為什麼總感覺越睡越累？
3樓：土衝萬歲
可能是因為睡覺姿勢不對，加重人體的頸椎和腰椎的負擔，這樣自然越睡越累。
4樓：文化養生課堂
因為每個人的身體都不一樣，所以會有一些人睡覺的時候感覺很累。
5樓：狂浪狂浪
睡覺感覺越睡越累，這主要是由於睡眠時間過長引起的，還有就是熬夜，導致的疲憊，導致到起床的時間起不來，越睡越多也就越。
6樓：洛溪歸
當我們進入深睡眠期的時候就會越睡越累，也有可能是因為我們的睡眠質量太差。
7樓：放開蘇蘇小尾巴
因為睡眠質量不好，導致我們生活中睡覺的時候，才會感覺越睡越累。
8樓：匿名使用者
可能是你睡覺的姿勢是不正確的，或者是年紀大了很難恢復精力。
9樓：美丫檸檬布丁
床墊睡著不舒服，睡眠的姿勢不對，再有就是睡覺的時候做夢，都會使我們越睡越累的。
明明睡了很久，為什麼會感覺越睡越累？
10樓：一樹夏語
有時候我從晚上八點就睡覺了，到第二天九十點才醒。那明明我已經睡了這麼久了，起床的時候還是覺得特別的困，而且身體軟綿綿的感覺很累。為什麼我明明睡了這麼久還是會覺得這麼累呢？
第一，正是因為睡久了的原因。想象一下那些病人整日躺在病床上，他們特別渴望起來活動。那是因為他們躺久了，身體都覺得軟綿綿的，如果再不起來活動的話，整個人都特別的難受。
就像如果我們在休假的時候，如果直接在家躺上一天的話，起床都會覺得頭昏腦脹，而且身體是飄的。所以如果我們睡上十幾個小時到你也是一樣的，這十個幾個小時我們都一直處於睡眠狀態，而且還沒有起來活動。
剛一起床的時候感覺頭昏腦脹，身體輕飄飄的。出現這樣的症狀是正常的，只要起床以後多多活動，但是剛起床的時候不要起得太猛烈，以防發生體位性低血壓。
第二，血液不迴圈。但是這一點跟第一點是相似的，那就是因為我們躺久了以後，我們全身的血液不迴圈所造成的。
有時候我們不知道為什麼就覺得腰痠背痛的，而且還感覺渾身都痛。明明沒有做什麼事情，還睡了這麼久的假，也有可能是我們睡久了以後經絡不通所導致。
其實我們每個人都應該按照正常的睡眠時間來睡覺，有一個規律的作息時間。如規定晚上十點睡覺，第二天早上七點睡覺，這樣的睡眠時間就是最佳的狀態。
11樓：失眠築夢調理
明明睡了很久為什麼會越睡越累？有可能是3個問題引起
12樓：匿名使用者
這種情況就是睡得太多了，也就說的睡醉，有很多時候覺並不是睡得越多越好，睡多了以後反而會起到反效果。
13樓：做最好的
就是因為睡了很久，所以才會感覺特別累，不用過於擔心，起來活動一下就好了。
14樓：麥苗在成長
可能是因為睡眠質量太差引起的，雖然睡得時間很久，可以在睡覺途中頻繁醒來，或者一直做夢，導致睡眠太差所以感覺越睡越累。
15樓：愛生氣的貓
可能是因為躺的時間太久，所以血液不迴圈導致的，活動一下就會緩和很多。
16樓：匿名使用者
應該不是累的吧，我也有這種情況，應該是身體過度放鬆的吧。平時身體都是緊繃著，突然睡那麼久太放鬆了，就會有點累的感覺。
17樓：韓禹雪
睡覺時間太長也會感覺越來越累的，放鬆一下頭腦，看看是身體累還是大腦累，睡前做了運動也會導致睡醒後疲憊，正確的睡覺姿勢也很重要。
18樓：暮光夢緣
其實有的時候可能是我們睡的時間太長了，也就是太放鬆了，越睡越想睡，越睡卻越累，所以我們還是應該正常的休息。
19樓：永伴他樑
可能是因為體虛，腎虛，氣血不足，神經衰弱等原因引起的，建議調理一下飲食，補充維生素。
20樓：是妮啊
因為一般來說，睡多了，感覺整個人都懶洋洋的，根本起不來，血液不流通，越睡越想睡。
為什麼睡覺睡得越多越想睡，感覺越累？
21樓：匿名使用者
其實，由於各種原因偶爾失眠睡不著是件很正常的事，誰都會遇到。 況且象你這內種一過性失眠（容又稱臨時性失眠），是一種持續一段時間後可自行緩解的睡眠障礙。它不同於「失眠症」，主要是由心理上或精神上的原因引起，一旦消除了引起失眠的原因，就可以恢復至平日的睡眠狀態。
所以你不必過份擔心， 關鍵在於如何對待。 曾經被「睡不著」侵擾過的你，總是表現出痛苦、焦慮與煩躁不安，每一個黑夜降臨時，總擔心自己睡不著，並拼命地下定決心「今晚一定要睡好」，想盡一切辦法讓自己儘快入睡，而這種努力又往往違背自身的生物鐘節律，越是睡不著(大腦這時處於興奮狀態)，越煩，就越是想辦法入睡(強迫大腦進入抑制狀態)，而這樣違背規律的努力越是遭到來自大腦的「逆反」，這樣當白天越是想讓自己興奮，而大腦越是要抑制。進而易導致「惡性迴圈」，使失眠一次次得逞。
你「最怕的是晚上睡不著覺」。實際上就是自己給自己緊張的暗示。這種焦慮樾骱拖
22樓：北庭老
明明睡得久，還越睡越累，第二天醒來頭昏腦脹？學會這套腦部經絡操可改善
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