1樓：匿名使用者
電腦顯示器和手機等螢幕傷害我們眼睛的主要原因如下：
第一 螢幕發出的持續不斷的頻閃，影響了我們眼睛的調焦功能。因為這種頻閃會讓我們眼睛瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞、痠痛，從而導致眼球勞損、變形導致近視，甚至傷害視神經。
第二電腦手機等螢幕發出的光譜中含有過量的短波藍光和紫外線，這其中尤以450nm附近的藍光最為過量。長期的藍光輻射會對眼睛視網膜造成慢性光損傷已經成為醫學界的共識。
因此，正確保護眼睛的有效方法如下：1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如選擇醫用級泰美防藍光護目眼鏡，避免因為專注直視電腦造成的藍光損傷。同時可以減輕因為久看電腦手機引起的眼睛酸澀、疼痛等症狀。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、葉黃素、維c等在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
2樓：匿名使用者
這個只能說說我的情況看看對你有沒有幫助，我和你差不多，看電腦或手機時間長了頭不痛但是頭暈，眼睛到是偶爾會痛。眼睛痛的話，就是眼睛對著亮時間長了，螢幕亮光不要太亮，也不要太暗，眼睛多注意休息。頭暈，我去看了看，醫生說是血壓問題，讓我不要長時間勾著頭。
多抬抬頭。
3樓：匿名使用者
那是你玩的時間太長了 要知道電腦手機都是有輻射的 長時間眼睛受到刺激，刺激傳導給腦神經就會出現你這種情況 建議適可而止，可以試試戴視盾超級電腦鏡，同時把顯示器調暗一些
為什麼手機上網看書久了…會頭痛；當然眼睛也痛
4樓：匿名使用者
輻射！眼睛注意力過度集中！
5樓：匿名使用者
手機輻射比電腦輻射還要高吧
頭痛這是什麼症狀？尤其是中午的時候更疼。
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