請問200米是正常人步行的多少步

時間 2021-10-17 12:02:11

1樓:匿名使用者

一般人一步為0.6m左右,200/0.6=333步。

一、步行所消耗的熱量

一小時的步行可消耗300-360大卡熱量.步行100米,脂肪消耗僅為2%;

步行1000米,脂肪消耗則高達90%以上。每隔天步行鍛鍊1小時,一個月可減輕0.5公斤.可見,步行距離越長,熱量、脂肪消耗就越明顯,**效果則越佳。

二、步行的速度與消耗熱量的關係

步行的速度除步行的距離外,影響熱量、脂肪分解還有步行的速度. 步行速度越快,熱量、脂肪消耗就越多。

據測定,時速10公里時所消耗的熱量,是勻速散步(每小時2-3公里)的5-6倍。

三、結論

所以,只有快速步行才能真正達到消耗脂肪的目的.對於體質較差的,可從少量慢步步行入手,前兩週可進行3-4次,每次30分鐘,一個月後,每週可進行5-6次,每次40-60分鐘,適應習慣之後,長期堅持每天步行鍛鍊60分鐘.對**者來說,應循序漸進,持之以恆。

2樓:匿名使用者

正常**正常走路是60cm/步,而正常青少年走路是50cm/步。200米:正常**要走333.33333.....步 正常青少年要走400步。

3樓:匿名使用者

應該是在266到270之間吧!從正常人的步幅來看一步應該是在75cm左右吧。

4樓:匿名使用者

一般的步距是60cm左右,200米需要330步左右

5樓:李小紅

400到450步200米

一般正常人走一步是多少米?高手來

6樓:匿名使用者

正常步行的話就是0.40到0.6米之間,看個頭和習慣,這東西本來就不精確,原因精確的話就大量統計,然後再進行平均。不過這也沒有精確到某一個人。

7樓:匿名使用者

從一個腳到另一個腳之間的距離平均是75釐米

以前我們那可以用走路的方式丈量出大概的土地距離

8樓:六嗲

走一步是同-個腳跨-步,約1,2米

9樓:馬固高中

一步一米在跑步時候能達到.這樣大跨度如果走路那比跑還累.

兩步一米在無目的散步時候或小孩子差不多.

10樓:y_伊利丹

成年人0.75m

中學生 0.50m

正常人步行一分鐘走多少米?

11樓:匿名使用者

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米

步頻 :一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。

pa指南(體力活動指南physicalactivity)曾經建議:「每位成年人,為健康效益,要確保每週5天,每次至少30分鐘的中等強度運動」。這個中等強度就是至少3-6met。

另外pa還建議「更大的運動強度會帶來更多的健康益處」。

中等強度運動,用步頻來體現的話,大概是每分鐘走多少步呢?

根據一些研究,我們認為每分鐘110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步頻是比較合理的中等強度標準。

12樓:匿名使用者

一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。

pa指南(體力活動指南physicalactivity)曾經建議:「每位成年人,為健康效益,要確保每週5天,每次至少30分鐘的中等強度運動」。這個中等強度就是至少3-6met。

另外pa還建議「更大的運動強度會帶來更多的健康益處」。

中等強度運動,用步頻來體現的話,大概是每分鐘走多少步呢?

根據一些研究,我們認為每分鐘110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步頻是比較合理的中等強度標準。

13樓:瑄瑄

分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米

14樓:布偶的四季豆

一般來說,這個和做人形行走的速度有關,如果他走的快的話,可能走的距離比較長一點。

15樓:朋元冬

42歲的人平均走70米左右

正常人的步行速度,正常人步行速度

倫觀社會 男性每分鐘走八十至九十步,女性則每分鐘走七十至八十步 速度較快的,每分鐘約行一百二十至一百三十步左右。步行是人類基本的活動方式之一,似乎整個人體結構就是為步行設計的,步行被公認為世界上最好的運動。中老年人中流行的 三五七步行法 即每天走1或2次,每次走30分鐘以上的路程 每週步行5次,運動...

正常人步行一分鐘走多少米

正常人每分鐘步行速度大約是1m s,步距大概60 75cm,頻率一1步半 s,一分鐘大約60 100米。步頻 一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。...

正常人智商多少 正常人的智商有多少?

正常人智力是90 110分,120 140分者為聰明人,140分以上者稱天才。分數越低表示智力越差,70分以下者為智智商是一種表示人的智力高低的數量指標。它是德國心理學家施特恩在1912年提出的。正常人的智商有多少?各人不同,也很難測量的,唯有相信自己不笨,可以學好東西,但不要認為自己很聰明不用學就...