1樓：雲志華
您這個年齡還有機會長高，我告訴您四個簡單有效的方法綜合使用，希望能夠幫到您：
1、堅持每天做100個下蹲運動（一至三次完成），這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激，加快骨骼生長。過一段時間後，當您覺得一次做完後還很輕鬆時，可以適當增加運動量，以您的身體承受能力為標準，不要因急功近利而對健康造成損傷。
2、堅持每天練習「引體向上運動」，當您沒有力氣再做時，不要撒手，全身放鬆地吊在那裡，這樣可以使得您的全身上下的多數關節都得到充分有效的拉伸，有助於身體長高。作為女生，您其實不必真的做「引體向上運動」，只要手抓單槓、全身放鬆的在那裡吊幾分鐘就好了。
3、堅持每天吃十片碳酸鈣的鈣片（經濟、有效），吃魚肝油輔助（每天兩次，每次兩粒）。
4、堅持每天吃兩個煮雞蛋。
一切貴在堅持!
2樓：
你父母多高，平時飲食鍛鍊怎麼樣？女生165左右差不多，太高了以後不好穿鞋
3樓：你咬我啊
肯定能長啊18以前都能長有些人18以後還長呢關鍵是多運動打籃球跳繩摸高每天，吃1-2顆鈣片多吃蛋白質雞蛋牛奶豆製品加油↖(^ω^)↗
4樓：公子鉞桉
女生有啥自卑的，時間到了，自然有愛你的人來娶。我是男生都這麼矮也不自卑呢！學學我。
5樓：不見不悲不喜
至少還要長兩年，每天像跳繩一樣蹦噠60次以上可以長高
6樓：笑也君
還是可以的。只是會慢。你是北方人吧，我是南方的，我們班上一米六的女生不超過五個，我們班26個女生。請你不要自卑了。
7樓：一夢如花——飛
可以的，多運動，能長到20歲
8樓：
還會長的，在說你又不矮，生生小孩還會長，
9樓：小申哥哥啊
兩個方法：1，穿高跟鞋（不建議）變2,穿些緊身褲，讓腿變細，這樣看起來給人一種高的錯覺
10樓：那年的惜夏
還有可能吧，每天都鍛鍊就行了
11樓：一直問下去
能長，經常做做體形訓煉。肯定！
12樓：巫天睿
北方人嗎 已經很高啦
個子矮，裸高174cm很自卑身邊女同學經常嘲笑我的身高，今年24歲還能長高麼？給點建議 10
13樓：o0大
24歲，除非是非常稀少的個別人，否則是不可能再長高的。
174cm也不矮了吧？如果你是北方人就另說了。
14樓：一絲不掛
174釐米，對於大部分男生來說已經算高個了呀！你的那些女同學是不是在和你開
回玩笑？ 再說個子高矮也不是我答們自己所能決定的。 就像女生的漂不漂亮一樣？ 關鍵要的確有內涵，有學識。 為這點小事自卑太不划算了。
15樓：匿名使用者
有什麼問題，174很正常的身高，你周圍人多高，還嘲笑你身高，24歲應該不會再長了
16樓：yi36694微心浩
利用中醫調理，暑假高了5.5釐米左右
17樓：匿名使用者
身高不重要，重要的是能力。馬雲有多高？曾經的一位偉人鄧又有多高？
18樓：月成玦丶
標準身高！不用長了。我才170
19樓：你我向上
我1.7都沒說矮，你說你矮 知足吧你，社會很大 學校很小
20樓：瞬如輪迴轉藏
裸高174cm，理論上說是bai可以的，男du生23歲以後幾乎不太有可zhi太有可能dao
在長了，可是我卻又高了將近專6公分；
屬所以你還有 ，機會，不用太悲觀，除了注意飲食多吃hán鈣高的食物。還要多打打籃球，做做mō高運+動。還有，游泳對長高是有幫助的。
我是在網上看了 彭…塵……井…長…了 這個文才知道該如何去做的，你們可以去？度了嗖它
二十歲了身高才一米六五，別人都叫我小學生，嗚嗚，好自卑，還有什麼方法能長高
21樓：範先生太甩
是男生吧，確實矮了點，只能穿增高鞋墊，別信那些增高方法，都是心理作用為主的，沒效果的，我有個朋友增高的各種器材藥物都用過，沒用，別太自卑
22樓：半生心路半生緣
身高不是一切，能力才是關鍵，我一米六，不感覺自卑，當然身高會帶來一定的困擾，總是要使用工具才能夠到別人不用工具才能夠到的地方。這反而幫我形成愛觀察愛思考的好習慣，我看事情會清晰很多，煩惱比大多數人都少，這不就很好嗎？生活的質量取決於你的認識，而不是單純的某個客觀條件。
23樓：匿名使用者
自卑？？一米六五是矮了點：但是也不用自卑！
你知道阿里巴巴馬雲才1米64。他自卑嗎！人不可貌相。
別太計較！長短是基因。因人而異。
順其自然。平時多加鍛鍊！身體好就行。
24樓：匿名使用者
打籃球，我舅舅就是打籃球，40幾歲身高1米96，真的有用，籃球不斷的伸展及跳高可以舒張筋骨
25樓：
心靈長高長長高，身高不算高。
26樓：匿名使用者
是男生還是女生呢！女生的話算正常，男生的話會有點矮這個沒有大礙，你才20還有長的可能，不要相信藥物曾高，多打打籃球?，其實有時換水土也會長高，我是女生我23的時候還長了一點呢
27樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，多吃麵點。
28樓：匿名使用者
加強營養，適當鍛鍊身體
29樓：古龍珈藍音
別自責，自卑，你看下掌握著大部分人類命運的小不點就明
白，短短的那幾個男人確實一句話就能讓地球倒著轉，你以短吧！努力啊！到時可以名存千古流芳百世，
30樓：匿名使用者
我一米六三我嫌棄自己長高了?
31樓：貓在塔頂上看魚
網上有賣增高藥的！但是一米六五一點也不矮啊！記得采納謝謝
32樓：匿名使用者
這個年紀，應該沒啥辦法，可以用外增高的
本人16歲了，身高只有一米六七，求求你們有什麼增高方法？救救我吧！太矮了
譚墨 在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動 運動食品 時，血液迴圈加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺 即長骨兩端的部分 肌肉均能獲得充分的營養，可以促進身體的發育，身體就會長得更高一些，增高得更快一些。哪...
我是男生，今年16歲身高一米七三，還會繼續長高嗎
16是週歲還是虛歲 我以我兒子的經驗告訴你肯定會長個的 最少應該可以長五釐米 多吃牛奶和雞蛋 多運動 最好多打打籃球 父母的基因佔比例 但後天的也佔一半 放心吧 會長的 道嫚 當然還會長高的，如果你的父母親都是高個子，那你繼續長高的空間還是很大的。 獨狼 16歲應該還是有升高的 男孩應該到20歲左右...
我15歲了，今年只有162cm，我父親有160，母親有163cm,請問我還可以長嗎
番茄忘了加雞蛋 會的 22週歲之前都會發育的 你應該加強自身體質，適量運動 三餐按時 早睡早起 多吃蔬果 希望能幫到你！ 加強鍛鍊，打打籃球，每天蹦蹦跳跳，保證充足睡眠，養成多抻懶腰的習慣。睡大床。你才15，前途一片光明。 努力學習 可以，我有一個朋友13歲時就178了，她母親168父親168，她是...