1樓：帶上書本旅行
建議您看三國演義吧！看懂了就學習到了知識
看不懂暈了 就好睡了
2樓：匿名使用者
若是過度興奮引起的,那麼睡前不要做劇烈運動或受到刺激或想一些百思不得其解的問題;若是平常習慣性地晚睡引起的,那麼早點睡;其他的我就不知怎麼辦了
3樓：evil鈅
我以前也是，幾乎是每天晚上都睡不著覺，貌似是，只有到很累的時候才能睡著，多運動吧
4樓：匿名使用者
是不是作息時間該了，不適應。先過幾天再看看 如果還是如此，建議 改變作息時間。
5樓：麵餅先生
心理壓力太重？？？既然放假了，那麼無論如何給自己休個假吧
6樓：小優子
有一句話是這麼說來著：你之所以會覺得失眠時因為你把睡覺看得太重。我曾經失眠過，最後是這句話安慰了我，後來就不再失眠了。
7樓：匿名使用者
想著又要上學了，我是多麼想念那快樂的暑假。要是天天這樣過暑假該多麼好哇！...其實睡眠不一定非得睡多長時間，只要白天不感覺困就行，哪怕你晚上睡3小時 ...
8樓：花開半夏落了
看書，，，看著看著就睡著了吧。
9樓：最後de淚已不在
跟爸爸媽媽說了嗎 你要不去看看醫生 看醫生怎麼說 我估計是學習壓力大的問題 一下子放鬆下來就睡不好覺了 放鬆一下吧 去泡泡溫泉什麼的
10樓：做你掌心的海
可能你平時玩得太晚了吧 晚上去運動一下 很累的時候就睡著了
11樓：匿名使用者
欠鍛鍊 多做運動 做事
12樓：狐狸七的自由
第一天整宿不睡，第二天晚上八點就躺下。
13樓：紫韻
睡前靜坐一會 促進血液迴圈
14樓：雪球的寶寶
聽英語，聽著聽著就睡著了
15樓：匿名使用者
睡前的1 、2 小左右不要玩興奮的遊戲或看比較激烈的電影電視 晚上喝一杯牛奶 可以聽柔和的**.....等等 就是不要讓你太興奮 這樣就比較容易入睡
16樓：匿名使用者
你是不是擔心成績問題啊？ 畢竟每次期末考試什麼的 壓力大呢！建議：放鬆一下，不要玩電腦到很晚。按時休息。
17樓：希望能遇見你
過段時間就好了剛放假興奮
18樓：匿名使用者
白天太閒了，找點事情做
放暑假了，我就天天在家玩電腦，一開始蠻好，但是熬了幾次夜之後就開始失眠了。不到凌晨2點睡不著，有時
19樓：不吃魚啊不吃魚
寫作業，做運動，你這是神經亢奮導致的神經衰弱，
20樓：我愛你愛他
你這是有點習慣了晚睡，建議第二天不要起太晚，也不要午睡，或者做點運動，讓身體疲勞點，應該就很好睡了
21樓：老男孩求溫暖
你看我到現在都沒睡著，就閉眼睡覺把。
22樓：匿名使用者
我和你一樣只不過我是晚上睡不著早上起不來一閉上眼睛就想電腦.要改掉你現在的情況最好的辦法就是遠離電腦早睡早起和做一些運動
23樓：愛一個人狠痛
我也是，呵呵，不過好了... 早睡早起 多多運動就行了
24樓：77老兔子
每天做運動，或者打暑假工，過得充實一點，每天都會睡的很香的。
25樓：匿名使用者
睡之前最好做一些運動讓自己感到勞累然後就能安睡了
我是小學生可以染髮嗎，我12歲,是一名小學生。今天下午因為想要嘗試一下染了淡金色的頭髮,明
元飛珍 我是一個六年級小學生，在我看來學生應該有自己的想發來打扮自己，不必要按著校規來，如果實在想染的話我比較推薦黑茶色哦 商務 小學生不適合染髮。分析 小學生 細嫩，染髮劑對髮質和 有傷害。校規不允許，小學校規規定 衣著整潔，儀容大方，不穿奇裝異服，不燙髮，不染髮，男生不留長髮，女生不做怪髮型，不...
我已經是個準高三學生了，現在放暑假，不知道該怎麼合理安排時間
蠻蠻洋洋得意 首先你要明確自己的目標 別覺得這個是空談，很重要，如果你想考大學那你就要準備吃苦了！意志要堅定以你現在的狀況都有點懸。但如果肯努力還是可以的 別指望運氣，知識是自己的，那樣才有把握。好好用這個假期，天天堅持補課，回來就要把不會的搞明白，不斷地複習。文科，那些綜合書至少翻三遍 理科至少做...
小學生晚上睡不著怎麼辦，我是小學生11歲晚上總睡不著，不知怎麼辦，求解
小學生晚上睡不著覺，這個是不是白天的時候經常玩遊戲？大腦過於興奮，如果沒有玩遊戲的話，我想最好還是到醫院去檢查一下，因為這個時候的孩子睡眠時間是很長的，不應該出現失眠的症狀 兮顏惜年 小學生晚上睡不著，首先父母要跟他多溝通，瞭解在校情況，看是不是壓力太大了，要緩解孩子的心理壓力，多花時間跟孩子溝通，...