1樓：匿名使用者
1.平時穿什麼就穿什麼去,健身房有更衣室,每個人都會有個更衣櫃,所以你記得要帶一把鎖.自己背個包,裝上水和運動裝,球鞋直接穿去就好.健身房一般都不冷,運動裝短褲t桖就行.
2.健身房分器械區和有氧區.一般會有巡場教練,在你不懂的時候簡單的教你一下.但是要是監督你練的話,那就要花錢請私教了.器械區練肌肉的,有氧區就是跑步機什麼的.
3.一般健身房上午都是人比較少.
4.一般健身房都規定不能光膀子,至少要穿背心兒.瑜伽有單獨的空間,一般是瑜伽房.
5.更衣室肯定是男女分開的.
6.健身房一般會員去了以後都是專心鍛鍊,沒人會有閒心去關心別人.
7.回答同上
8.健身房沒什麼神祕的,辦張會員卡,就可以去練了,關鍵是你要知道自己想達到什麼目的,是**還是長肌肉,然後就努力練,健身房裡一般氛圍很好,都是很文明的人.不會很混亂的
2樓：送你千里
1. 穿什麼。 穿點適合運動又不失溫度的衣服外面套個大衣 ，到了健身房脫了大衣，先跑跑步熱熱身。
你要知道你去健身房是去做運動的，不是開會喝酒的...穿西裝？你見過打籃球穿西裝的？
2.做什麼。 交上錢，拿到健身卡後你就可以去健身房裡訓練啦 。
通常首先都跑步熱熱身 ，如果不會用跑步機的話儘管大膽問身邊的人。熱身後可以去器械區鍛鍊 ，如果不會使用，可詢問教練。教練負責教你正確使用器械，不會對你怎樣的。
3. 健身房裡的浴室是分開的，儲物櫃一般也是分開的。健身器械區和有氧操、瑜伽的場地一般也是分離的。跑步機和器械是男女共用的。
4. 鍛鍊時不必在意他人的目光 ，自己身材不好才來這裡鍛鍊的嘛，而且健身房裡也有不少胖子。健身鍛鍊這東西關鍵是持之以恆+運動飲食平衡+作息規律 ，鍛鍊成一個強壯的男人不是夢想！
我有一個問題想問大家。 100
3樓：匿名使用者
今天 01:54
你的壓力他不瞭解，而且缺乏有效的溝通。你先把你壓力問題和他說，然後再看他的反饋，是能理解包容你安慰你，那就挺好自己調節下壓力深思熟慮後做決定，如果還是覺得就這樣對你沒有，說明個人理念不同。是他不瞭解你現在的情況，主要是心理想法不清楚，所以可能覺得回家不如在外面，畢竟回家的話可能父母關心多一些但同時嘮叨也會多，不如在外面自在
4樓：匿名使用者
你感覺到壓力大，但是你沒有跟他說明白，他不
瞭解你因為壓力大想回家的原因，在他看來你現在在這挺好的，所以他不讓你回家。你們之間還是溝通交流不夠，不能相互瞭解，也就不能相互關心丶相互愛護丶相互幫助丶相互理解丶相互包容。你應該與他多溝通交流，只有他了解你，才會在關鍵時刻為依拿主意，支援你幫助你。
5樓：匿名使用者
很高興為您解答這個問題！~
您這幾天壓力挺大了，所以跟一個自己在乎的男生打**；說想回家了。
然後他就講：回家幹嘛呀，這兒也挺好的！~
說明他不瞭解你的情況，不明白你這麼忽然跟他講要回家是什麼原因。
稍有點情商的人肯定會問，你這是怎麼了；怎麼突然想家了呢！~是不是遇上什麼事了，或者有什麼不開心的；這才是一個真正有心關心你的人。
因為你打**給他了，所以他客套性的迴應你一下！~所以不需要多做什麼解釋與想法！~
6樓：a死魚大大
壓力大就跟他說 解決不了想緩緩就回家 聽他的幹嘛 可能他也有自己的情況 想讓你留在這也好 兩個人可以互相有個依靠吧 不想讓你回去 離不你 還有就是別一個男朋友 關係理清一點。
7樓：匿名使用者
首先得看這是你男朋友嗎？還是男性朋友。假如是前者可能是因為工作壓力大，有些消極負面情緒在裡面所以不想讓你回家，更或者他是不想你把這些情緒帶回家裡去。
換句話說要是隻是男性朋友的話，他就有可能對你有什麼想法喲！呵呵……***。其次，男友也好，同事也吧，他不瞭解你的壓力和內心，你覺得他奇怪也說明相互瞭解和溝通很少!
都不是很瞭解對方，只是用自己的思維在看待對方，所以要多溝通，相互用心去了解對方關心對方，有了愛壓力自然也減小了!
8樓：匿名使用者
溝通最主要還是欠缺相互之間的溝通。他對你的困惑和矛盾並不瞭解，而你對你的男朋友也沒有經過開誠佈公的交談，把你心中的苦惱告訴他。如果你覺得兩個人今後有必要長久的繼續走下去。
那麼你就應該將你心中的困惑和苦惱。以及遇到的問題，向你的男朋友進行訴說，雙方共同想辦法解決問題。希望我的回答對你有所幫助，謝謝。
9樓：匿名使用者
你所說的男朋友是男女朋友的關係吧，感覺到這個男生對你好像沒什麼瞭解，你當下所想所思他根本不瞭解。這有二種情況，一是他有自己的事業，他全心全意一門心思在做事，為你們的未來努力打拼。這種情況建議你和他多溝通，對的眼神不要錯過在不經意的誤會之間。
第二種情況是他心裡只有他自己的，你在心中並不真是那麼重要，這是他內心潛意識的表現。二個人在一起而心不能在一起，註定是不能圓滿的，心錄妥協不是幸福。說清楚，長痛不如短痛，分開吧，還是有對的眼神在等著你。
10樓：岸該疾
你的壓力太大了而且缺乏有效的溝通。你先把你壓力問題和他說，然後再看他的反饋，是能理解包容你安慰你，那就挺好自己調節下壓力深思熟慮後做決定，如果還是覺得就這樣對你沒有，說明個人理念不同。
11樓：匿名使用者
也許他覺得這裡挺好的和家裡沒什麼區別，因為你的壓力他不瞭解，所以勸你別回去
12樓：匿名使用者
他可能體會不到你的壓力太大吧，自己的壓力男朋友都不能體會和理解要他何用？家，永遠都是你的避風港，溫馨的港灣。不會理解你的，也和你成不了家，即使成了家也過不長。回家吧閨女
13樓：匿名使用者
首先不知你們是普通異性朋友還是你的男朋友，若是男女朋友那麼說明他不想讓你走很愛你。若是普通朋友那麼說明他對你有想法那麼你就要注意一些了。
14樓：一開川
其實真沒什麼好奇怪的，不要把一件事情複雜化，那你們兩個在一起，你說想回家，他也很隨意的回答，其實都是很正常的，情理當中。不然你們就
有別的矛盾，或者其他才會有這種想法。
15樓：匿名使用者
和他溝通一下，也許他是喜歡你吧，找個自己信賴的人說說心裡話，減輕一下自己的壓力
16樓：飛天***
他沒理解你的狀況，或許你表達也不是很準確，才讓他覺得你幹嘛要回家，所以把自己表達清楚，不要讓對方猜才好。
17樓：匿名使用者
何時何地，你都要明白，你是活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要於心無愧，就不必計較太多。那些膚淺的讚美，是陽光中的塵埃，迷惑你的視界；那些非議與詛咒，亦是麻醉你的毒藥，終會讓你亂了心智。無論路途多險，步履維艱，切勿被動地改變自己，唯如此，你才可能會與眾不同。
18樓：smile行走塵埃
朋友也好，男女朋友也好，交通是非常必要的，你可以事無鉅細的把你的問題講出來，大家給你分析分析，壓力太大對你也不好，首先想想壓力的緣由，再把問題解決掉，或者乾脆給自己放個假，回家解解壓，待到想明白了再出來也不晚
19樓：放飛夢想
你這壓力挺大的話。要學會緩解壓力。然後你可以和他好好溝通呀。
回家肯定和在這兒不一樣啊。說明他不夠理解你，他不會。不會理解人。
你可以找一個閨蜜呀什麼的傾訴一下你心中的壓力。
20樓：楓之葉子
因為你並不想回家，而且你對
人家有好感，甚至在暗示人家，在探尋人家對你的態度。所以你才會問人家你是否該回家與否，挺矯情哈。玩吧，把有意思的人都這麼玩走兒，你什麼時候成為孤家寡人，暗自神傷時，你就踏實了。
21樓：才哥哥才才才哥
首先，你有
抄幾個男朋友，為什麼給一個男朋友打**他不讓你回去。那你可以給你別的男朋友打**，回他們那去。其次，如果你只有一個男朋友的話那就是他的問題了，可能你們不在一起的時候他有新歡了所有不讓你回去。
不要找別的理由，既然是男朋友肯定沒結婚，既然沒結婚年齡肯定都不太大，正是性頭大的時候，長時間不在一塊怎麼可能不想，竟然不讓你回去，只有這一種解釋。
22樓：
告訴你的
男友的一切。你想讓他了解你的好，所以你要告訴他，你的夢想專，希望和興趣。 告訴屬他你的朋友，學校，想要買在上週五的商場，甚至是什麼。
他們想聽到的，因為他們喜歡知道什麼是對他們的女朋友的想法。 只是不要亂說了！
23樓：噓嘆之歌
一個男朋友？是一個男性朋友，還是你的男朋友？是若是男朋友，你是和在一起嗎？如果是，你感覺壓力來自**？他感覺在這兒挺好的，肯定還希望帶在這，因為他沒能感覺到你的壓力。
大家好我想問大家幾個問題？我和我的一個朋友認識了3個月了，但是他經常說我，很笨！說話不經過大腦思考
24樓：我是的我的情人
你朋友能對你說這樣話，說明還是拿你當朋友的。 有些時候有些場合說話要注意分寸，要麼乾脆就閉口不談。 話這東西說多了招惹是非。
你朋友那麼說你也是為你好。 提醒你不要說錯話辦錯事。 你性格應該屬於很寬心，凡事不愛計較的人，否則的話，說話應該考慮後果。
你這個朋友只能說他比你有城府，多和他學學吧，讓自己少吃虧少鬧笑話。 最起碼他能對你說這些話不是取笑你坑害你，而是真心提醒你。
25樓：知足者常樂
首先你要弄清楚他是不是開玩笑跟你說的，其次，有的人說話就是很直接，也有可能他說你笨是他覺得你沒有心機，不是出自惡意的…你的性格挺好的，交朋友嗎，還是走心，看你自己啦～
26樓：孩子氣
做的對。感覺你挺老實的。看樣子你的確有點笨。他好像對你還不錯總在提醒你 而你卻沒當回事 感覺他是個挺成熟的人 好好做朋友吧
27樓：手機使用者
跟著自己的心走。你認為這個人值得你交朋友你就交。不值得交朋友的就跟他保持一定的距離就好
我明天要去健身房健身，可是我從來沒去過健身房也沒健過身。，所以，你們有知道怎麼健身的，跟我說一下
第一次進健身房，一般會安排一個教練指導一下。但是這個教練主要希望你通過這一節課瞭解教練，以後請教練指導。教練會幫助安排健身計劃。好的教練會根據你的希望制定計劃，如 還是強健哪個部位 燦兒 網上大把的 不過你照著做也不一定標準練到的地方不一樣 最好是上幾節私教課 光跑步是沒有用的 不想花錢的話最好找熟...
我明天就要去網咖上網了，我好緊張啊！網咖裡是不是經常打架啊？我會不會被搶劫啊？我好緊張啊，怎樣才
帶個防彈頭盔吧，還有防彈衣 你只要不招煩別人就行了 歲月有神偷 我陪你去，誰敢動你姑涼我k他！ 你多大，上的是正規網咖嗎 我明天就要 去網咖上網了我好緊張啊網咖裡是不是經常打架啊？我會不會被搶劫啊？我好緊張啊，怎樣才能裝成 董貴旺 去網咖而已，不用那麼怕，你應該是女孩子吧，有人搭訕你不鳥他就行了，現...
健身私教有沒有必要，去健身房有必要請私教嗎
賽普力量 健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康 醫療 飲食 物理 生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械 包括啞...