1樓：求虐
?隨著電腦在辦公中的作用越來越重要，不少辦公人員擔心因為長期坐著操作電腦，會引發腰椎間盤突出，為此，專家對?進行了如下解答。
?專家指出：坐的時間久了確實可以引起腰椎間盤突出，在日常辦公中養成一些良好的習慣，才能避免一些不良現象的發生。
伸伸懶腰就可以緩解不適。伸懶腰，可以加強全身大部分肌肉的收縮和舒張，促進血液迴圈，能在一定程度上消除疲勞。但動作不能過猛、過快，應該緩慢地把動作分解開來做，同時輔以深呼吸。
否則，腰椎很容易受傷，尤其是那些本身就患有腰椎間盤突出，但並不自知或並未就醫的人，久坐後突然伸懶腰，向後擠壓腰椎，會刺激神經根或病變組織，使病情加重。
除了伸懶腰，還有很多小方法可以緩解久坐帶來的疲勞，比如每隔一小時起身活動一下，上廁所、接杯水、到走廊走動走動，都是可以緩解身體不適的。另外，對於久坐的人來說，活動時可以遵照一個原則，即當身體處於休息狀態時，哪個部位感覺極鬆弛、極放鬆，就向相反的方向運動。這樣，才不會使緊繃的部位因長期緊張，而引發骨骼病變。
另外坐姿也是很重要的，工作時保持正確的坐姿，並在椅子上放個小靠墊，對緩解腰部的疲勞也是很有幫助的。
2樓：獨絕康
不會的， 腰椎間盤突出 主要是勞累得的，懷孕時也要經常活動一下好的。
腰椎間盤突出治療，腰椎間盤突出治療
你好，你完全可以採用穿足益健足部矯正器等非手術 效果顯著。非手術 是 腰椎間盤突出症的基本 約80 以上的患者經保守 均可得到緩解和痊癒。但保守 的判斷對醫生也提出了更高的要求，不僅要全面詢問患者病史 仔細檢查身體和認真參照相關輔助檢查，同時要對疾病有一個較全面的瞭解和掌握，不僅要採取恰當的 還要指...
腰椎間盤突出 椎管狹窄，腰椎間盤突出 椎管狹窄
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