1樓：米迦勒之舞
武術的五步拳具體如下：
一、左弓步摟手衝拳（弓步衝拳）
左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開，目視左方。左掌變拳收回腰間，拳心朝上。馬步向左擰腰轉胯成左弓步，右拳同時內旋擊出，拳心向下，力達拳面。
目視前方。
二、彈踢衝拳
右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時右腳向前彈出，腳面繃平，力達腳尖。左拳拳心向下，上身直立，目視前方。
三、歇步蓋衝拳（歇步擒打）
向左轉身，左腳後撤右腳後方，左掌變拳收回腰間，右拳變掌從上向左下橫蓋，目視前方。
四、僕步衝拳
右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向後成下勾手（低不過肩，高不過耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。
五、並步抱拳
左腳向右腳併攏，雙手變拳收回腰間。向左擺頭，目視左前方，還原成預備姿勢。
2樓：玄妙武學堂
五步拳是百拳之根，基礎中的基礎，往往被忽視，其實很重要。
3樓：福州禪武
五步拳有弓、馬、僕、虛、歇步型。
五步拳屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、僕、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、衝拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法
4樓：邵長華武學院
一共由五個步行組成，弓，馬，虛，僕，歇！
5樓：一條大龍一隻眼
弓，馬，歇，僕，虛！
小學英語聽讀五步曲,分別是哪五步
1.聽 耳 主要考查學生對英語詞彙 句型 日常語的聽力與分析能力 2.說 嘴 考查學生對場景的英語的發音 語氣 語調的綜合應用能力 3.讀 眼 主要考查學生閱讀英文教材 教輔 雜誌等過程的綜合能力 4.寫 手 考查學生英語情景創作的能力，啟發學生英語書寫表達能力 5.做 體 綜合考查學生對英語聽說讀...
TPM自主維護分為哪五步，tpm自主維護有哪幾步
1 目標是使裝置的總效率最高 2 建議包括裝置整個壽命週期的生產維修系統 3 包括與裝置有關的部門，如裝置規劃 使用 維修部門等等 4 從最高管理部門到基層工人全體人員都參加 5 加強思想教育，開展小組自主活動，推進生產維修。樓上的還沒說清楚，我補充一下 針對自主保養 am 有七步驟 三階段 1.初...
後退五步。猜數字，後退五步。猜一個數字
心靈手巧智慧高 後退五步。猜一個數字 猜數字覺得是 5.因為，五 和 步 和數字裡面的 5，發音諧音，所以，後退五步。猜一個數字 猜數字覺得是 5. 應該是1，後，諧音6，退五，6 5 1。退後一步打三個數字 僑中黃建成 退後一步打三個數字 答案 318。趨前退後 拼音 q qi n tu h u ...