1樓：匿名使用者
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。
此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛鍊洗澡。要想保養**，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
2樓：匿名使用者
1. 色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，**變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在**皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2. 新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷了一場艱鉅的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產後新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持餵奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有了寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。
長期的睡眠不足也會讓**變得暗黃無光。
面板粗糙暗黃怎麼辦，年紀輕輕面板粗糙暗黃怎麼辦
清潔，對於油性 來說，清潔徹底至關重要，首先水溫稍高於正常水溫，有助於充分溶解臉上的汙垢！冬季早晚潔面，夏季早中晚潔面，中午那遍用清水沖洗既可，不需洗面奶！早晚用適合油性肌膚的洗面奶既可！因為過分清潔會使 分泌油脂增多！起到了相反的作用。自制黃瓜 黃瓜切成小薄片，潔面後敷於面部，半個小時後取下！夏季...
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