雞蛋裡蛋黃和蛋清哪個的脂肪含量高

時間 2021-12-19 22:36:08

1樓:風名流

蛋殼完整的蛋殼呈橢圓形,主要成分為碳酸鈣,約佔全蛋體積的11.1%~11.5%。

蛋殼又可分為殼上膜、殼下皮、氣室。蛋殼在醋或一些酸性溶液中浸泡一段時間 蛋殼會消失 就變成無殼雞蛋 只剩下一層薄膜 殼上膜:即在蛋殼外面,一層不透明、無結構的膜;作用是避免蛋品水份蒸發。

殼下皮:在蛋殼裡面的薄膜,共二層;空氣能自由通過此膜。 氣室:

二層殼下皮之間的空隙;若蛋內水分遺失,氣室會不斷地增大。

蛋白蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質,體積約佔全蛋的57%-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%,主要是卵白蛋白。

蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。 蛋白又分濃蛋白,稀蛋白。 濃蛋白:

靠近蛋黃的部分蛋白,濃度較高。 稀蛋白:靠近蛋殼的部分蛋白,濃度較稀。

蛋黃蛋黃多居於蛋白的**,由繫帶懸於兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%,主要組成物質為卵黃磷蛋白,另外脂肪含量為28.2%,脂肪多屬於磷脂類中一的卵磷脂。

對人類的營養方面,蛋黃含有豐富的維生素a和維生素d,且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚盤。

胚盤在蛋黃表面的一白點,受精蛋的胚珠直徑約3毫米,未受精蛋的胚珠更小。

2樓:

每100克雞蛋含8.6克脂肪,每100克雞蛋黃含28.2克脂肪,可見雞蛋黃中的脂肪含量高

3樓:匿名使用者

當然是蛋黃啦 尤其是老年人不宜多吃蛋黃 蛋清沒事 脂肪也不高 不過年輕人多吃蛋黃挺好的 裡面的營養非常好

雞蛋裡的蛋黃和蛋清哪個的脂肪含量高

4樓:湖濱天地

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雞蛋裡的蛋黃和蛋清哪個的脂肪含量高

蛋黃啊,蛋黃的脂肪和膽固醇含量都很高,最好不要多吃。有很多健身的人補充蛋白質是隻吃蛋白不吃蛋黃的。雞蛋裡蛋黃和蛋清哪個的脂肪含量高 人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白中,實際上,蛋清的蛋白質含量僅有11 左右,水分卻佔88 之多。而脂肪,也是紮紮實實地集中在蛋黃部分,蛋清的脂肪含量僅有。蛋黃中的脂...

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