1樓：禮染莫未
每天都排，就不算是便祕。
多喝水，多喝田思思阿拉伯糖漿，多吃水果蔬菜之類的果蔬.
便祕主要是飲食不規律、生活作息不規律等引起的。我們從這些原因入手就可以了。平時主要飲食，不要吃辛辣的食物，菸酒能免則免。
2樓：茆秀芳傅巳
大德恆升顏後青梅烏梅果汁，清理腸道，讓有益菌停留在腸內，由內而外煥發容顏新生。其含有的烏梅類兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸道，又有促進收縮腸壁的作用，對便祕有顯著功效。2小時後定時排毒，不干擾日常生活，不腹瀉。
希望可以幫助你真正有作用健康的食品解決身體問題。
我最近半個月每天都排便，但是，每天都便祕的很利害，這是為什麼呢！
3樓：匿名使用者
這種形狀的便便是因為上火啦！少吃辣的東西，注意飲水，最近要控制飲食哦，不要吃什麼都不節制。反正最重要的就是喝水啦！
吃些香蕉什麼的都會有用的，早上10點或者下午4點左右喝些酸奶，又幫助消化又補鈣。
4樓：
可能是壓力過大導致的肝火旺，建議緩解壓力緩解心情，可以吃些香蕉混著牛奶
5樓：飛鳥
可能是內火太旺，我前段時間也是這樣的，我有個朋友便祕更嚴重，後來她自己在網上買了龜苓膏粉，自己弄龜苓膏吃，排便就好很多了，你還可以試試蜂蜜水，總之這些都是因人而異的，你自己要做注意運動，不要老坐著不動，當然多喝水是必須的，其他水分多的水果也多吃點，祝你早點擺脫這個問題
6樓：蝶戀花
有宿便造成的，每次都沒拍乾淨，你雖然天天大便，但是應該每次大便都不暢快吧，有大便不盡的感覺，大便無力，或者大便不成形
7樓：吳尊你很棒
每天晚上吃兩個蘋果。早上喝一大杯蜂蜜水。
我屬於便祕嗎？
8樓：盲盲草魚
是的 明顯是屬於便祕
這種情況很常見 尤其是在校住宿的學生
你不應該用那藥
記得要從飲食上改善
按時吃飯 多喝水 多吃水果蔬菜
這不是說說套話而已 真的有用 你試試
9樓：匿名使用者
你喝點蕃瀉葉,中藥藥房都有賣的,像泡茶那樣喝
10樓：我是玫瑰媽媽
會計你三餐是不定時,又不定量,精神壓力也大,放輕鬆點,每天排便二次或二天排便一次也是正常的,更何況每天排便,多注意一下飲食,多喝開水,多吃水果,充足睡眠.
每天都有排便，但很費勁，是便祕嗎？怎麼才好呢
11樓：王增強大律師
是有點便祕的症狀，平時注意多吃蔬菜，少吃大魚大肉，還有多喝水，這樣有助於排便暢通。慢慢調理就好了，望採納謝謝
12樓：馬士民
大便乾燥。用力排便對身體不好，建議你喝點天鬆大豆低聚糖。解決你的痛苦。
13樓：匿名使用者
一是便祕，一是溼地很重！建議說詳細點！
大便每天幾次才正常呢？
14樓：呂德業雍
祕指的是，一段時間內（相比自己平時）便便頻率減少，每次量少且乾結，或出現排便困難、排便不盡感。
有些人覺得每天都要規律便便，只要一天不便便，就會焦慮得不行。事實上，只要大便次數規律，就不算便祕。
也就是說，如果你平常就是 2～3 天便便一次，一直保持這種規律，便便也沒有異常變化，那就不是便祕。
所以說，別總覺得自己便祕啦。正常的便便沒有什麼嚴格的標準，只要你自己覺得舒服就行。
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的，首先要養成規律排便的習慣，平時避免辛辣油膩食物，飲食要清淡，適當可以吃一些蔬菜水果，可以選用谷益舒來幫助腸道恢復健康，平時需要多運動，多鍛鍊，多喝水。
15樓：
很多人都認為每天排便一次才算是健康，確實，
每天排便一次是一種比較理想的狀態，但是，這並不意味著，兩天一次、一天兩次……就不健康了。
便便的頻率多少算健康？
我們聽得最多的可能就是每日排便一次了，這就讓很多人誤以為，今日便須今日畢，不排便就不健康了，彷彿今天的shi沒拉出來，明天再拉，會危害腸道一樣。對此，還有「排宿便，清腸毒」這一說法。
準確來說，「宿便」是一個偽概念。從我們攝入食物，隨後其進入胃腸道被消化吸收，這大概就要花6-10h，然後剩餘沒吸收的就會進入結腸，在裡面以龜速前進，花掉大約20h，最後到直腸形成軟便，當便便在這裡堆積到一定程度時，就會觸發「開關」，我們就有了便意。可見，我們排出的便便，已經不單是宿便了，很可能是宿了好幾天的便。
所以，一天不排便，其實也很正常。一般來說，每日排便1-3次，或者每2-3 天排便1次，只要大便成形，排便規律，就都屬於正常的。
其實，便祕除了對我們的身體健康產生不好的影響之外，對我們的精神和情緒，也會有一定的影響的，正常排便，這樣我們的身體就會感覺到非常的輕鬆，但是如果不能正常的排便，那麼我們很有可能會出現精神不振的情況，有的時候，還會出現情緒非常不穩定的想象，很有可能會出現一些情緒不穩，心煩氣躁的不良情緒，一般正常人，一天排便一次是非常的健康的，如果你習慣性的兩天一次，或者是一週不少於3次，這樣的情況都屬於正常的，你的大便正常嗎？
16樓：洋星然偶瑤
你好，你是腸胃菌群失調了，用菌群藥整腸生，和【午飯後一杯午時茶】調理一下腸胃；午時茶服用
一個月；
17樓：纓蘆瑩政霞
原國才認為，一般情況下，保持規律的每天排便1~2次，足以排除腸道廢物。所以，每天在相對固定的時間排便，排便1~2次，屬於正常。但一天排便3~4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也屬正常。
兩天或兩天以上排便一次，則不正常。每天排便超過3~4次，則應到醫院檢查是否患有慢性腸炎、結腸炎等腸道疾病。
18樓：隆叔街拍
一般為一天一次吧,但有的人代謝旺盛的情況下,一天可能兩次或者三次的. 指導意見：意見建議：
請根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非大便只要不是經常性便祕或者腹瀉正常的色澤,和質地都是良好的。
19樓：
這樣看什麼人群了，老年人 兒童 孕婦就不一樣。正常的成年人一天一次就較為理想了，也不會造成對人體的負擔，儘量不少於每週三次。
20樓：nht依舊
對於大便的問題應一天次比較正常的，應注意合理的休息保養氣血多喝湯按時睡眠。調養生活的習慣
指導意見：
有無異常的便祕。腹瀉等問題，注意合理的休息飲食的均衡性保養氣血很重要，多吃蔬菜水果比較好的，飲食的均衡性
21樓：徐丹雲
大便一天幾次沒有規定，這個跟吃的食物多少以及是否有胃腸疾病有關。
指導意見：
1、一般情況下，大便一天1-2次是正常的，只要大便質軟、不成水狀，沒有膿血。
2、如果有腸道疾病，比如腸炎，可能存在腹瀉，這樣次數必然增多。
3、至於黑便的問題，要看看是否與飲食和用藥有關，一般吃動物血、中藥以及含鐵高的食物有可能導致黑便，這樣的黑便一般不會長時間這樣，如果長時間黑便，需要做大便常規加潛血排除腸道出血。
醫生詢問:
還有疑問可以繼續諮詢，祝愉快。
22樓：雨後邇們
請珍惜當下；請珍惜他人；請珍惜自己，特別是你的健康；請珍惜你內心的渴望，而不要忽視它、壓抑它、甚至掐滅它；最後，請珍惜我們這個偉大的時代。
便祕怎麼辦?
23樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
24樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
25樓：城文德少苗
什麼是便祕呢？簡單地說就是排便困難，大便乾結或者比較粘，很難排出。便祕的原因和身體生理狀況有關，便祕**方法的原則和標準是：
高效、徹底、調理、穩定。得了便祕吃什麼藥都不是根本的解決方法，一些**便祕的藥物對身體是有***的，因此**便祕的藥物不要亂用。食療治便祕是比較可行的，但是必須要迅速。
給你一個治便祕偏方,我用了這個**便祕的祕方後二十多天就很快治好了我的便祕，現在我感覺身體很清爽很舒服。這個配方是這樣的：
總共所需要準備的配料：白砂糖250克，蓮子250克，烏茗枝茶250克，綠豆500克
具體做法：取白砂糖5克，蓮子5克，烏茗枝茶5克，綠豆10克，把白砂糖、蓮子、烏茗枝茶、綠豆這幾樣均勻摻合在一起，放入鍋中加水3升左右，用中火煮，直到沸騰時停止，等到湯液稍微溫涼和沉澱後飲用湯液即可。
每天兩次，在飯後兩個鐘頭後使用這個配方效果更好。
正常情況下26天就可以輕鬆、徹底、迅速地治好便祕，永遠不會**。
我用過這個配方後便祕好了，現在把這個配方奉獻給你。你的便祕也會很快治好的。
26樓：強恆鳳卿
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
我便祕有五年多,非常嚴重,各種方法都試過了,什麼蜂蜜,香蕉,香蕉沾蜂蜜等等等只要你能想出的辦法全都用過沒有用。
後來在**網上搜，看到好多人說中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹治便祕很管用，大家也可以去**網上搜下看看評價！我之前半信半疑,後來我確實因為它治好了我的病~~~
香竹堂祕製藥橙幹是中藥飲片，用開水沖泡代茶飲用，我一共喝了3個療程21天徹底治好了便祕，到現在一直好好的，沒再便祕過。
27樓：燕凌文麻之
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
我是從生下來就開始便祕，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂祕方都用過，但都因為不能長期堅持而失效。
前幾個月老公出差回來給我帶回了些中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中藥的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！
喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，於是乎，喝完這些之後，我自己又去**網上買了些，一個月下來，便祕完全好了。
現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的。
28樓：富儉蟻倩
兩招可以消除便祕。睡眠質量和飲食調理。
第一招注意飲食調理，營養合理搭配，一般會調理好腸道的，少吃油膩，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要貪食，少吃冷飲，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和
早上起床後空腹喝蜂蜜水
對調理腸道有好處。老年人便祕可以用麻仁丸。
還有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。
方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合
深長的呼吸
，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以
促進睡眠，提高睡眠質量。
堅持吧，你會受益一生！
用過的都受益了！！！
29樓：貝蘭希戊
便祕建議用調理，不要用藥物。免得依賴，因為便祕是綜合性原因，生活不規律容易便祕，飲食不注意也導致便祕，工作壓力，精神不好，失眠，高血壓還有疲勞等都容易導致便祕，關鍵問題恢復你本身的腸道的自主蠕動，還有要適當補充膳食纖維，保持消化系統的健康。我自己便祕過，研究過。
我是用空卜幫助排便，再用纖彌生補充膳食纖維，用莫柔米調理身體身體恢復活力。到現在我基本只需要適當吃些纖彌生就可以了，便祕不難**，只是需要時間。切忌不要用藥，我吃得東西**都有賣的，有興趣去我買的店magicplant看看。
大便很硬還一粒一粒的，但是每天都排便的。很難受
穀梁綺南 1 腸道有益菌不足 者 服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用正分子水蘇糖腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便祕。2 飲食中缺少粗纖維 者 在外進餐 不規律進食 無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。3 飲水不足者 忙起來顧不上喝水...
排便排不乾淨，一天要三四次，每次排完人都虛了，這個要怎麼治啊
勒丙烯酸焙 以前我是排便沒力氣，我小孩給我買了兩盒人蔘姜棗飲給我泡，兩盒喝完排便輕鬆多了，後面我又去樂生堂看了中醫，醫生說的氣不夠，要補氣，現在基本沒事了。 阿達彌亞 肚子痛不痛?什麼顏色?嘴脣白不白？ 辛胡微 泌尿系統有問題，請去看大夫。人體健康的小知識 20 熱心 1 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃...
人一般是早上起床就想排便，為什麼我每天早上起床，如果不吃早飯就不想排便，一但吃過早飯，就立馬想排便
你這個已經形成習慣了，很難改掉，這不是毛病，現在是條件反射罷了，你試試不吃早餐試試 思華君 如果身體沒什麼問題就好了，因為你已經習慣了 郭驛貝 沒毛病呀，習慣。人體生物鐘在起作用，一旦養成了習慣是不好更改的 娛果影紀 因為你已經形成習慣了，人體適應了這個自然週期 霧夜彈痕 這是長期習慣引起的心理暗示...