1樓：桓以蕊翁蕭
您好！一般的水果都是不會引起便祕的啦，如有身體不適請及早看看臨床醫生就好了，請不要亂服用藥品等。謝謝！
什麼水果吃了容易便祕?
2樓：匿名使用者
天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水
3樓：沈本竇雪卉
最好別吃熱性水果，如橘子，桂圓，棗子等。可以吃香蕉，蘋果等中性水果。
水果吃多會導致便祕嗎?
4樓：聚發稿網
經常吃一些辛辣刺激性的食物，精神壓力大，不良的排便習慣都可以引起便祕。
建議：吃一些富含纖維素和水分的食物，禁食辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣。
解決辦法：
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。
草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。
梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便祕、咳嗽、痰多等。
杏仁：苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產後便祕等。
香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜**發熱、 便祕、高血壓等。
山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食慾，幫助消化之功 能，對便祕患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
蘋果：甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消 化和調理胃腸之作用。對下痢和便祕亦有療效。
其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便祕的作用。
注意事項
很多人都知道多吃水果對改善便祕有好處，但根據中醫理論，人的體質各不相同，便祕吃什麼水果好，也應當有所不同。
根據中醫理論的「體質學說」，人的體質分為寒、熱、中性三種。寒性體質多怕冷、舌苔白滑;熱性體質常感口渴，舌苔黃，易煩躁;中性體質沒有寒熱偏好。不同體質，應該吃相反特性的水果。
1、熱性體質的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、獼猴桃等;
2、寒性體質的人：要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等;
3、中性體質的人：選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
在日常生活中，人們經常食用的蘋果、梨、桃、杏、楊梅、棗、香蕉、橙、 柑、西瓜等含有多種維生素，且富臺大量的纖維素，而維生素和纖維素都有預防便祕的作用。另外，這些水果多性味甘，寒，能直接刺激腸道，使腸蠕動加強。 因此，這些水果能預防便祕。
出現便祕的症狀時，除了從上面的這些水果入手防治外，還要及時檢查和**。
5樓：bj滿江
會的，就拿香蕉來說，買來就吃是潤腸的吃多了拉肚子，如果把它加熱再吃就是治拉肚子的。
6樓：董蓉
這要看水果本身是熱性還是涼性的
7樓：匿名使用者
看是什麼水果怎麼吃法啦，桃子和香蕉吃多了會拉肚子，吃完梨子喝水會拉肚子。好吃不多吃朋友！
8樓：令狐楚蒿鶯
含膳食纖維較多的水果在**便祕上效果更好，比如獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大棗、桑椹等。尤其是獼猴桃。研究發現，它含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便祕以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。
每日清晨起床後，空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，**便祕的效果會比較好。
不同水果作用不同，因此便祕患者在吃水果前，一定要仔細挑選。比如，對糖尿病患者來說，用水果**便祕時，不要吃一些含糖量比較高的水果，如龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果後，最好減去一些主食，來減少糖分的攝入。
一般來說，吃200克水果可減去主食約25克。對於怕冷、手腳常發涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會加重便祕，應吃香蕉、橙子，而經常口乾、心煩、手足心熱的陰虛體質的人，吃梨、橙、柚子會緩解便祕，而吃橘子不適合。
此外，西瓜、香蕉雖然**便祕效果較好，但西瓜肉質寒涼，年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉；有心臟病和水腫嚴重的病人若多吃，還會增加心臟的負擔，加重水腫，因此一定要注意適量。香蕉性寒、含鈉鹽較多，患慢性腎炎、高血壓、身體浮腫者不宜多吃。
吃什麼水果容易便祕
9樓：豬豬大黃蜂
橘子 紅棗之類熱性的東西不能吃
10樓：小艾總是叫我哥哥
上火的水果，比如芒果，葡萄，龍眼之類。
11樓：生命如歌
吃任何水果都只會遠離便祕，只不過程度有不同
吃什麼水果治便祕：8種水果
12樓：這泓伊豆的溫泉
1、火龍果
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
2、柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、獼猴桃
它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便祕以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，**便祕的效果會比較好。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、蘋果
蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便祕。
6、梨梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
7、橙子
適合便祕，體內累積不少毒素的既想**又想美容的人群
8、漿果
草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排洩物起到軟化溼潤的作用，從而緩解便祕。
擴充套件資料：
對於有便祕的人來說，吃水果能緩解便祕已是常識，但需要注意的是並不是所有的水果都有防治便祕的作用。北京中醫醫院消化科主治醫師陶琳說，不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果後腸蠕動增加，而吃蘋果、柿子後反而加重便祕。
如果怕冷、手腳常發涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會加重便祕，應吃香蕉、橙子，而經常口乾、心煩、手足心熱的陰虛體質的人，吃梨、橙子、柚子會緩解便祕，而吃橘子不適合。
南京醫科大學營養與食品衛生系主任蔡雲清博士，曾對南京市老年人進行過一次調查，發現膳食結構、飲食行為等方面的誤區很容易導致便祕，有的老人認為多吃水果會升高血糖，因而減少了水果的攝入量引起便祕。
還有的老人攝入蔬菜品種單調，減少了膳食纖維攝入，導致腸胃蠕動減慢而引起便祕。因此，老年人的飲食要增加富含膳食纖維食物的攝入，如雜糧（燕麥、玉米）、蔬菜（菠菜、韭菜、白菜等）以及潤暢通便的食物（蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶）。
蔡雲清還發現牛奶可能與發生便祕關係較大，建議在喝牛奶時可適當新增蜂蜜以防便祕。蔡雲清說，便祕給老年人帶來的危害極大，可引起肛裂、痔瘡等臨床症狀，也是誘發老年性痴呆、結腸癌、直腸癌等危險因素。因此，經常便祕的老人要高度警惕這「小病」，更要嚴把自己的飲食關。
此外，調查中還發現老年人不喝水的問題很嚴重，有的老人白天不喝水，直到口渴時才喝水。由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕。專家建議每天至少喝4次水，喝水時間段宜在上午九十點，下午三四點和睡前（少量）。
預防便祕，培養「便意」也很重要。蔡雲清說，有些人在有便意時，忙於做事，想做完事再排便，這種經常抑制便意，長期下去會使條件反射消失而引起便祕。因此，便祕者在沒有便意時也要去蹲一蹲，養成習慣，像程式一樣，堅持下去就會有好轉。
還有，在排便時，不要看報紙**、聽廣播，這同樣會造成便意消失而誘發便祕。
對於很多人用番瀉葉來治便祕的情況，陶琳說，長期食用會「越吃越幹」，加重便祕，尤其對慢性便祕者，不但會越來越不管用，反而會產生依賴性，損傷直腸感覺神經和造成結腸黑變病。有人還認為蘆薈治便祕像水果一樣安全，其實它的***和番瀉葉是一樣的。
人民網-便祕嚴重？多吃六種水果四種蔬菜
人民網-便祕的3個妙招或多吃3種水果
人民網-防便祕，不能只靠吃水果
13樓：sky奮鬥
蘋果蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。
香蕉香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。
柑桔柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
梨梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。
柚柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
草莓草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。
鮮桑椹鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便祕。
年老體弱者，療效更佳。
其他桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便祕的作用
吃什麼水果(蔬菜）防止便祕?
14樓：取網名越來越難
便祕可以吃以下水果蔬菜：
1、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
2、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。
3、花菜：花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以是深受**mm歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
4、牛油果：因為牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，所以對於牛油果的美稱有很多，如「森林黃油」、「糧食水果」、「貧者之奶油」等，可見牛油果的優點多多。此外，因為纖維含量極高，牛油果也是**便祕的良果。
5、竹筍：竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物，民間有種說法：「吃一餐筍要刮三天油。
」這一方面說明竹筍具有很好的**作用。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助去積食，通便祕。
6、茼蒿：茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助於消食開胃，增強食慾，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。
水果吃多會導致便祕嗎，什麼水果吃了容易便祕
聚發稿網 經常吃一些辛辣刺激性的食物，精神壓力大，不良的排便習慣都可以引起便祕。建議 吃一些富含纖維素和水分的食物，禁食辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣。解決辦法 柑桔 柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂 降血壓。適量食用有一定療效。柚 柚既能潤腸通便，又能降血脂 降血...
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有好多哦 像現在冬天吃咯 就不會那麼幹燥,還有美白了功效.vitamin c有什麼作用 vitamin c即維他命c，它有以下作用 1 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合。2 維他命c能增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。3 改善鐵 鈣和葉酸的利用 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，...