1樓：潛凡巧宇霖
山藥雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的「補」品，既可作主食，又可作蔬菜，還能製成糖葫蘆之類的小吃或甜點。有網友曾經在吃山藥期間出現便祕，因而認為吃山藥會導致便祕，那麼事實上？
有研究表明，山藥有排毒養顏的功效，還可以潤腸預防便祕，因為山藥不但含有粘蛋白還有大量的膳食纖維，膳食纖維在胃裡面消化比較慢，所以說吃這種薯類食物它可以有非常好的飽腹感，讓你吃這山藥以後不覺得餓，而且豐富的膳食纖維豐富在腸道里面會大量吸收水分，刺激腸道蠕動，就把腸道里一些氧化的自由基或一些不好的代謝廢物排出體外，所以說山藥有潤腸排毒的作用，也就是說，吃山藥是不會引起便祕的。
需要提醒的是，雖說山藥防治便祕，但便祕不能吃山藥，因為山藥的作用有雙向性，它同時也有乾澀的作用，胃酸過多的，就是反胃的應少食用山藥。此外山藥中的澱粉含量較高，大便乾燥、便祕者最好少吃。最後，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，體制偏熱、容易上火的人也要慎食。
2樓：單旭東井冷
你好，山藥是可以幫助消化的食物，你是可以給寶寶弄來的吃的，這個不會導致便祕的啊，不過不過什麼食物都應該適量的啊，適量而知就可以了
山藥吃了會更加便祕嗎
3樓：世間灑滿健康花
山藥中含有膳食纖維，是可以促進排便緩解便祕的，但是對於胃腸功能較差的人來說，可能會引起消化不良的問題，所以山藥可以吃，但是要注意要適度，每天盲目地進食。
對於便祕問題，建議通過以下方式來進行改善，比如說：養成每天定時排便的習慣，在排版時不玩手機或者看書，在身體產生便意時不要強忍大便；每天要注意多吃新鮮的蔬菜、水果和穀物、豆類的雜糧粗食，還要注意少喝酒多喝水等。
山藥吃多了會不會便祕
4樓：博土棠
山藥雖然中性正氣但比較難消化，吃多了確實會導致排便困難
便祕能吃山藥嗎？ 有人說山藥收澀作用，故大便燥結者不宜食用，多吃山藥會加重便祕。 有人說，山藥含有
吃山藥會導致便祕嗎？
5樓：
便祕是可以吃山藥的對便祕的**有好處，但是不要多吃山藥中還有豐富的澱粉，他對於患有腹脹大便乾燥便祕者不易多吃
山藥對於便祕的人吃可以嗎?
吃梯子會便祕是真的嗎，吃瓜子是不是會便祕？
柿子吧，不知道會不會便祕，但是吃多了對胃不好是真的，不好消化，容易胃結石。吃瓜子是不是會便祕？火氣大肯定會便祕的啊,要多吃水果多喝水,多吃香蕉就好了 瓜子中是有一定的油脂成分的，所以這個一般是不會導致便祕的。吃瓜子時多喝水，每天可以吃1至2粒清好清腸膠囊防止便祕。芭蕉吃多了會便祕，是真的嗎 芭蕉吃多...
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