1樓：小孩兒
晚上吃麵條，如果只是適量的話，這個是不會發胖的，任何食物只要吃得多才會發胖，而且不進行鍛鍊，這樣的話都容易使一個人胖的。如果體重偏重的話，晚飯可以多吃一些蔬菜，主食的話少吃一些，尤其睡前兩個小時不要吃東西。
每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對於一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，每天攝入適當量的麵條並不會有發胖的風險。
2樓：解解龍
晚上吃麵食容易發胖嗎?吃麵條不會發胖，麵條的澱粉含量比米飯低，所以吃麵食更不容易發胖。但是晚上消化吸收功能差，容易囤積脂肪，所以也要避免在晚上進食。
1、麵條是運動員的最佳食品，它能為運動員肌肉的工作提供必需的葡萄糖
2、不會引導起肥胖。吃麵條不會增加體重，已列入**食譜。
3、有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使長時間有飽脹感，不易飢餓。
4、能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
5、麵條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用。
6、麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，纖維素含量很高，與用去麩小麥製作的白麵包不同，精製麵粉缺乏很多營養，因此麵條比麵包的營養價值高。
3樓：拾萬里之外
經常晚上十點吃麵條會長胖。
經常吃夜宵的危害：
1、第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
2、第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
3、第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦
4、第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的，
5、第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
4樓：愛翔的小純純
不會。因為早上熱量差不多100，下午350晚上200，牛奶有利於**，蛋白質很高對人體有消化作用，一天熱量沒超過人體所需。如果怕胖就晚一點睡覺。
5樓：匿名使用者
會的。麵條消化慢，屬於麵食，容易長胖的。
**期間主食吃麵食好，還是米飯好？
6樓：小阮
如果體重相同，最好吃米飯**，因為米飯的熱量較低，比麵食低一半左右。麵食和米飯的三大能量營養素主要是碳水化合物、蛋白質和脂肪。麵食的碳水化合物含量約為45%，大米的碳水化合物含量約為25%。
所以選擇同樣重量的米飯。
首先，大米是中國人最喜歡的主食。大米含有大量的碳水化合物、b族維生素、蛋白質等營養成分。要知道大米中所含的蛋白質型別是谷蛋白和谷蛋白。
這種物質中還含有多種氨基酸，有利於胃腸道消化，脂肪含量少。此外，大米在中醫眼中具有很高的養生價值。具有健脾胃、補中益氣、健神的作用。
所以即使在**期間，吃米飯對你的健康也有好處。
在**期間，主食不要太挑剔。適當的飲食不會影響**。事實上，**的直接條件與「吃什麼」無關，而是與我們每天攝入的總熱量有直接關係。
如果我們每天攝入的能量小於消耗的能量，並且能量已經達到負平衡，就必須將脂肪取出供能，從而達到**的目的。即使我們每天不吃主食，我們也吃其他高熱量的食物。熱量過了極限，所以會長胖。
米飯怎麼吃**效果好？其實方法很簡單。做米飯時，加一點黑米。
比例是米飯2:1香濃，也有利於**。身體新陳代謝快，體內脂肪消耗速度快，所以堅持吃這樣一頓飯，即使不怎麼鍛鍊也能吃得更瘦。
不過，米飯在吃之前應該先晒乾。其優點是能延緩澱粉的吸收，減少脂肪的形成，有利於**的成功。
總結；如果你想**成功，首先要堅持下去。第二是吃要注意。當然，鍛鍊的效果更好。
7樓：文史一家人
麵食和米飯都適合在**期間食用，但都要適量。
麵食和米飯的主要組成部分都是澱粉和碳水化合物，提供人體代謝所需的熱量。單位重量的麵食和澱粉所含的熱量差不多。
8樓：匿名使用者
要**過程中，主食是選擇米飯好還是麵條好？第一，我們要來看看，兩種主食的熱量比拼，根據相關資料顯示，一百克煮熟的麵條，它的熱量會變得更高，大概兩百八十大卡左右，而煮熟後的米飯卻只有一百一十大卡左右，這樣的熱量對比，顯然是米飯這種主食有優勢，不要著急，資訊的瞭解還需要全面一點的。
第二，主食的型別是有很多的，一碗煮熟之後的米飯其實最主要的成分還是碳水化合物，米飯一般是比較容易被胃消化的，因此飽腹感並沒有那麼好，而麵條中有膳食纖維、蛋白質，這些對增加飽腹感都有很好的幫助，只要攝入合理的量，其實還是麵條會比較適合當**的主食。第三，主食不管是選擇米飯還是麵條，主食我們都不能吃太多的，就算是再低的熱量，過多的攝入都會影響到**的效果。
如果要**，其實我們更應該均衡營養，不一定都要糾結主食是米飯還是麵條，**過程中的飲食可以這樣安排：首先，我們要確定三餐有哪些主食最適合**的人，低熱量的、高纖維的主食都可以，比如土豆泥、燕麥粥、小米粥、甘薯類的食物、玉米都可以，但是一定要控制好，不要認為低熱量就可以放肆的吃，適當就好。另外，**期間不能只在意主食，也要養成良好的飲食習慣，少吃多餐，最好一餐六分飽，吃飯時間保持在二十分鐘以上，如果兩餐之間非常餓，那就吃個蘋果，或者吃個黃瓜，在兩餐之間的時候喝水對增加飽腹感也有幫助。
其次，**其實是一個良好的習慣的養成過程，大部分肥胖的人都會長期吃零食或者一些油膩的食物，其實這些都是脂肪大戶，吃多了是減不了肥的，要杜絕這些**「殺手」，儘量還是要選擇一些清淡的食物。
9樓：世紀榮華
**的時候更應該攝入碳水化合物
碳水化合物
科普中國 | 本詞條由「科普中國」科學百科詞條編寫與應用工作專案稽核審閱專家 白庚辛
碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：
人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。
糖類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要**。它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。例如：
肝臟中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖與免疫活性有關。此外，核酸的組成成分中也含有糖類化合物——核糖和脫氧核糖。因此，糖類化合物對醫學來說，具有更重要的意義。
自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式cx(h2o)y來表示。有單糖、寡糖、澱粉、半纖維素、纖維素、複合多糖，以及糖的衍生物。
主要由綠色植物經光合作用而形成，是光合作用的初期產物。從化學結構特徵來說，它是含有多羥基的醛類或酮類的化合物或經水解轉化成為多羥基醛類或酮類的化合物。例如葡萄糖，含有一個醛基、六個碳原子，叫己醛糖。
果糖則含有一個酮基、六個碳原子，叫己酮糖。它與蛋白質、脂肪同為生物界三大基礎物質，為生物的生長、運動、繁殖提供主要能源。是人類生存發展必不可少的重要物質之一。
求助，我一朋友晚上快十一點了去一家麵館吃麵完事後老闆娘說她手機不見了
10樓：
1.先單獨詢問當事人，確認事情的真相。如果他確實沒有偷東西，找到當事人，並勸說他回來。
2.讓當事人父母別激動，不要隨便打人，並告訴他家暴是違法的！
3.叫上當事人和老闆他們對質討要說法，最好讓公安機關介入。
11樓：喂_敬豪
真不是他偷的話，建議報警，還有你朋友不該離家出走，不能因為怕捱打就這樣，如果老闆娘解題發揮呢？說你朋友偷了手機找地方賣了然後在外面把錢花光？這種被人誣陷的事要先報警，不要和對方發生過多牽扯，一切聽公安的。
12樓：童年的心心情
去老闆娘對質，讓老闆娘報警
13樓：雪山鴻鷹
可以報警，請求警察幫助
14樓：
果斷打110報警，調取監控，一定讓警察破案。
**期間能吃麵條嗎
15樓：破碎的沙漏的愛
能吃 ，原因如下：
1、麵條本身是沒有太多的熱量的，因為其組成結構就是碳水化合物，是脂肪含量非常少的一種食品了。人之即使吃了麵條會變胖，也是因為在吃麵條的時候所用的佐料有較高的熱量，所以只要平常清淡一點飲食，少油少鹽，吃麵條是不會那麼容易發胖的。
2、麵食是富含碳水化合物的一種主食，它不僅能夠給人的身體提供足夠的熱量，還能夠保證每天所必須的工作生活，而且麵食可以給人以飽腹感，所以如果是在**期間的人，最好在中午吃麵食，這樣既得到了**的效果，又讓自己吃飽了。
麵食怎麼吃能**
1、中午吃
麵食是富含豐厚碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅能夠提供給人體滿足的熱量，這樣能夠確保人體每天的機體工作，並且麵食能夠給人飽腹感，選擇在中午吃最好。早晨大概多挑選含優質蛋白質的食用品，而晚上吃麵食很不容易消化，正午的時分吃麵食既能夠得到極好地飽腹感，又能彌補上午消化的熱量和彌補下午所需的能量。
2、要熱熱乎乎的吃
為了避免對腸胃太大的刺激，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加容易被消化和吸收，以免在胃裡停留太長的時間。
3、遵循適量的原則
對自己每天食入的熱量都要「斤斤計較」哦，每100克麵條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。相對於其他高熱量、高脂肪的食品來說，麵條真的不算會讓人長胖的食物了。
但也不能吃的過量。
4、有筋道才能幫助**
想要吃麵條不長胖的話，那就選擇比較筋道的麵條來吃，我們都知道不同的麵條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的麵條其中的蛋白質含量就越多，因此，**期間的你要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的麵條，以防攝入過多的碳水化合物。
5、不能吃方便麵
相信通過上述我們大家都瞭解，有關**吃麵食的問題，廣大朋友們心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論。當然我想告訴大家的是，麵食中的脂肪含量會比較高，所以希望那些正在**的朋友們在麵食方面還是要有所顧及的。當然最主要的還是要通過運動來進行**。
參考資料 人民網-米飯和麵條哪個熱量高？**期間吃什麼比較好
晚上吃麵條好嗎，晚上吃麵條會長胖嗎
晚上吃麵條對胃很好的，那種容易消化，不過不要吃的太多，會增加體重的。 亢韋常豆 如果在你睡覺前四小時吃的話，無所謂 在四小時之內就要考慮消化問題啦 端禎青麗雅 不同地區的人對於大米，小麥，玉米的適應能力不一樣，如果您是北方人經常吃麵條沒什麼大礙，並且要精粉面和雜糧面，配合著吃，多吃青菜 如果您是南方...
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