1樓：小黑歐巴歐巴
苦瓜**的速度不會很塊的，由於食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的**效果，才是加快**速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那麼只會越來越胖。
1，苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、黴毒癰瘡;葉晒乾製成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
2，苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性「苦中作樂」，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。
益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
2樓：奶茶緩
苦瓜吃多了是會傷到脾胃的啊，想**晚上不吃飯就會瘦的。不知道你是哪的人，我就是開**院的，可以來我這**，或用我說的辦法，效果也不錯哦
3樓：三昧離火
吃苦瓜會瘦嗎？想瘦還是去健身吧！趕快行動去來！不能拖！
記得采納啊
4樓：黔中牧鋼
不是吃苦瓜，是榨苦瓜汁喝，這樣才可以瘦的..
我吃了十天的苦瓜，一斤也沒瘦呀？
5樓：
苦瓜**的速度不會很塊的，由於食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的**效果，才是加快**速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那麼只會越來越胖。
1，苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、黴毒癰瘡;葉晒乾製成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
2，苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性「苦中作樂」，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。
益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
6樓：曾經是小胖
你好,首先我想和你說明一下,像所謂吃苦瓜,喝茶,吃xx水果,之類的都只是對**起一個輔助的作用,而絕對是沒有主要的用的.
第二,要弄明白你發胖的原因,是吃太多還是飲食結構問題,是運動得太少還是其他病理原因,要先搞明白弄清楚.沒有針對性就猛吃苦瓜,有可能**嗎?
第三,苦瓜也是食物的一種,它有利於**是因為它可以排油降脂,清熱去火,還有生苦瓜的特有成分能幫助脂類解,但請注意,苦瓜也是有熱量的.你保持讓你發胖的飲食習慣,加吃苦瓜,那你一天攝入的熱量比原來還要多.有可能會輕嗎?
第四,正確健康的**還是:健康合理的運動+營養結構正確的飲食.苦瓜可以做為一種輔助食品,在**其間多吃,比如用它來代替肉類,零食,但光靠吃苦瓜減體重……說句實在話，不太現實。
最後，祝你**成功，成為一個美麗快樂的女孩，
曾經是小胖 （qq9840536，要加註明需要**否則不於理會）
在健康和美麗的路上，我們一直在努力
7樓：匿名使用者
暈....這樣也能吃得下???不要再吃了,生吃苦瓜也不衛生，雖然洗過了，但多多少少都會留有一些殘餘物（如農藥、幼蟲卵、細菌類等），吃壞肚子更划不來。
建議多運動,少睡眠,這樣效果也許會好些.還有特別是啤酒、甜品、宵夜不要去吃.晚上超過十點就不要吃東西.祝好！
8樓：羚木寶貝
對，老師說過游泳最**了，現在又正是時節！加油！
9樓：匿名使用者
請問你吃的熟的還是生的呢？苦瓜要**的話必須吃生的。熟的就沒什麼效果了，生的話是很難吃的。
我建議你還是減少自己的飯量就好。少吃含澱粉高的食物，還有就是要經常運動哦，呵呵，夏天了，游泳是很好的**塑身方法哦^_^
10樓：遼闊的自由
幾歲啊？不要吃太多啊。。。以後會後遺症的。。對健康不好。。。
11樓：
夏天好像有冰淇淋**法，你在網上搜搜，看看有沒有效果！
每天堅持喝苦瓜汁可以起到**的作用麼？
12樓：向日葵起床了
可以**的。但是相當緩慢，生吃苦瓜不能** 。
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
13樓：職場雪人
苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，有一定的**作用。還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
1、特點
據研究發現，它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
2、飲食禁忌
苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜；孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產。
苦瓜汁的做法
一、用料
主料：苦瓜300g
調料：碳酸飲料200ml
二、做法
1、苦瓜洗淨。
2、用削皮器削成薄片。
3、倒入碳酸飲料。
4、迅速產生很多氣泡。
5、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼後飲用。
14樓：冰霜劍歌v達爾
鮮榨苦瓜汁能** 每天只要吃2~3根苦瓜,即可達到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜還能使排洩速度加快, 食慾下降,這些是苦瓜**的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能發揮這些作用,炒熟之後效果大減,榨汁也有效,但連同苦瓜肉一起吃 下去效果會更好,因為其中所含的膳食纖維會增強飽腹感,能夠更好地抑制食慾.
在苦瓜**的同時,一定要記得 補充足夠的營養素,特別是維生素b族和礦物質,因為苦瓜在促進排洩的同時也會導致營養素的流失,苦瓜本身富含 維生素c和鉀,但其他的營養素含量並不高,完全用它代替其他蔬菜也是不妥的. 此外,原本容易腹瀉者要慎用苦瓜,因為它會加重腹瀉,造成營養不良,月經期也應避免大量食用苦瓜。
15樓：_麥麥麥醬吖
苦瓜是用來敗火的。如果便祕可以喝一喝可能會有輕微的**效果，但是不會有特別大的作用。
16樓：勤慕卉
不能還是要靠合理的飲食和**運動苦瓜汁可以瀉心火的，但吃的太多的話，我會傷到心的。
17樓：上善若水不可越
苦瓜主要是用來排毒的，**效果一般，吃芹菜可以**
18樓：
苦瓜味苦，能夠降低人的食慾，從而使人進食量降低，達到**的目的，平時可以少吃些，這種苦味過高的食物不建議多吃，而且苦瓜性寒，對於腸胃不好的人來說，也是不宜多吃的哦。注意平時適當減少進食量。
19樓：匿名使用者
那樣的話，就沒人賣**藥了
20樓：
可以的，喝苦瓜汁，**不是用節食來控制是不科學的你首先控制好自己的嘴巴，多吃蔬菜，少油少鹽！晚上不能吃飯的，白天和中午可以吃點
然後飲食控制好，就是每天不斷的給自己的課程表比如；我今天無氧運動跑步40分鐘，無氧運動比如：我做仰臥起坐（10分鐘），人魚線雕刻（10分鐘），要讓自己出汗。
減脂不是一朝一夕的，需要一個持久的，不能天天用節食來**，這樣對身體不好
21樓：這是你的快樂嗎
自己看過苦瓜的用處麼？
22樓：超級
467迪vjfchug
我吃了苦瓜瘦怎麼身上一點力氣也沒有
23樓：匿名使用者
即然這樣，就不要再吃了。
24樓：匿名使用者
你好，這個可能就是***呢，建議你停止使用。
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