1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：小想的小世界
事實上，臉腫不能全怪罪於水。如果你睡前喝了水，然後第二天臉或者身體其他部位又水腫了，主要可能是兩個原因：
一、個人體質問題
每個人的體質都不一樣。睡前喝同樣一杯水的後果，自然也會有偏差，有人啥事沒有，有人就會水腫的不行。這裡要給大家科普一個比較少聽見的詞語——水腫體質。
水腫體質，指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像「豬蹄」，按一下還會「彈」回去，多半就是水腫體質。
身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化，導致體內水液瀦留，從而在肌膚上氾濫，主要表現就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的表現為全身浮腫。
二、喝水方式不對
別以為你不是水腫體質，睡前就能放開肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白開水解渴，都容易水腫。那麼，要怎麼喝水才不會水腫呢？其實很簡單，在正確的時間喝適量的水就好了。
人在睡覺的時候，身體的新陳代謝會稍有減弱，但仍在進行之中，所以需要補充一定的水，維持正常的代謝。否則第二天醒來，身體可能會出現脫水的現象。但這也並不是說水喝得越多越好，通常喝100~200毫升即可。
喝太多，一個是第二天會水腫，即便你不是水腫體質。一個是你會頻繁起夜，而這就會降低你的睡眠質量，讓你白天精神恍惚之類的。如果遇上寒冷的天氣比如最近這幾天，很多人不想離開溫暖的被窩，然後選擇憋著，就可能憋出其他健康問題來。
不過，無論是體質性水腫還是病理性水腫，只要你是水腫體質，睡前就不宜喝太多的水，要比平常人少一些，否則多餘的水分就會造成你身體部位表現出水腫狀態。
3樓：遊軼的小站教程
並不一定會導致水腫。
專家表示，睡前喝水並不一定會導致水腫。出現水腫主要是兩方面原因，一方面是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來就會水腫。另一方面是，喝水方式不對，一下子牛飲白開水解渴，就容易水腫。
其實，水是人體新陳代謝最重要的物質之一，睡前適度補充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正確，並不會導致水腫。
還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反覆的起夜會嚴重影響睡眠的質量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
喝水行程表
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水，不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
另外，夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
參考資料
為什麼晚上喝水會水腫_科普中國網
4樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：
一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美的**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
睡覺前兩小時不要喝水,會腫的.鹽吃多了喝水,肯定要腫的
二、晚上喝水太多易加重腎的負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量
6樓：表業山燕婉
這個是不會的，因為機體會通過腎臟調節水和電解質平衡的，除非是有腎功能不好時。
一般多喝開水，機體就會多排尿，代謝多餘的水分，保持機體自己水分和電解質正常的範圍。
喝水過度造成水中毒即水腫的，不建議過度喝水的，可以多運動運動，促進體內迴圈。
一天喝500-700ml就差不多了。
7樓：最最可可珩珩
會臃腫 不過也要看體質
**多喝水會水腫麼？
8樓：北京阿依媽媽教育諮詢****
夏天這個季節多喝水是很不錯的，可以增加身體新陳代謝，讓身體的機能多增加，對身體有很大的好處。
9樓：囡囡玲希
晚上最好不喝水，因為第二天起來會比較浮腫，早上6-7點喝一杯水最好～
10樓：季節溫暖de眼瞳
缺水的人才會水腫。當你喝水的量不足的時候，你的身體會感覺到，這時它就會減少水的排除，而在身體內儲存最大限度的水。這樣你的尿量會減少，影響到你體內廢物的排出。
而且，你還會發現手指或腳踝會有水腫現象。如果你的戒指顯得比較緊，或者早上起來顯得有點腫，多喝一些水就會好。因為當你開始喝足夠的水的時候，你的身體會知道，儲存水已不再必要，所以會讓體內的水排洩出去，水腫也就消失了。
11樓：淡寫人生
不會的你別半夜三更還大量喝水就行了
白天沒影響的，就是上廁所多些
12樓：匿名使用者
喝水會發胖只有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。
這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。
望採納~
13樓：匿名使用者
不會的呢，多喝水，對**是好的呢……
14樓：
多喝水是好事，可以排毒哦
15樓：減約
其實正相反，缺水的人才會水腫。當喝水不足時，身體會減少水的排出，比如尿量會減少，影響到你體內廢物的排出。不要等到口渴時再喝水，每天要8-10杯水左右。
當你養成喝水的習慣的時候，剛開始會頻繁地上衛生間，但一段時間以後次數會逐漸減少，而每次的尿量會比以前大。雖然暫時會帶來一些不便，但是你的整個身體狀況會改善很多。希望您能採納【減約】提供的答案~蟹蟹~
16樓：吹雨吹雨
**第66天，讓我告訴你**期間能不能多喝水
多喝水真的好嗎？多喝水真的有好處嗎？
水對身體是非常重要的，水被譽為生命之源，它對維持身體的各項生理機能都有非常大的作用。但是不要因為水對健康和生命機能有好處，就過多的喝水，凡事都是過猶不及。輕體力活動的成年人推薦的喝水量是每天1500到1700毫升左右，也就是一次性杯子大概8杯水左右飲水量。身體內水分的出入量是保持嚴格平衡的，如果身體...
白天多喝水晚上少喝水能不尿床嗎
1昨夜的星辰 你好就算你晚上少喝一點水是會減少尿床的，遺尿中醫認為腎藏精，精是人體生命活動的物質基礎。精化氣，氣能醒神和固攝，醒神就是在你有尿意時及時甦醒，固攝就是在你有尿能固攝尿液不使之輕易流出 當人體的精氣不旺，或氣血不足，則氣的醒神和固攝力下降，大腦中樞神經系統的排尿反射功能就會失常，導致遺尿...
多喝水有什麼好處嗎，多喝水有什麼好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱...