1樓：能被勾走的男人
1.補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。
2.供給維生素
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
3.增加礦物質
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
4.要保證充足的睡眠
-睡眠也是使人體長高的「營養素」。常言說：人在睡中長。
由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
5.參加體育鍛煉
經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。望採納
2樓：匿名使用者
哎，97你在擔心什麼，每天多吃蔬菜，多運動，養成良好的生活習慣，千萬不要熬夜，夜晚是女人殺手，擦防晒霜後多去太陽下走走。。。。其實最終還是不要擔心自己的身高，自信就好。。。。。
3樓：
老實說，比較難在長高了。比過這身高很籮莉啊。照樣很多人喜歡這一款。不用太介意這些問題！
4樓：建築安裝施工
女孩子小巧了好，個子不在高，在善良可愛。
我是喜歡你這樣的女孩子
5樓：匿名使用者
嗨 蘿莉你肯把分數給我嗎
6樓：匿名使用者
好好補鈣。身高是基因決定了90%以上。
7樓：匿名使用者
有 還這麼小你擔心什麼啊
8樓：匿名使用者
多吃飯多鍛鍊
個頭小也很可愛嘛
9樓：匿名使用者
要看爸媽的身高 有影響的
我是個女孩，已經19歲了，身高卻只有150cm，在班裡大家都叫我「小不點」，這讓我感覺有點自卑，請
10樓：匿名使用者
濃縮的才是精華，***如果你這樣想，中國估計現在和朝鮮一樣，鄧亞萍如果你這樣想，就沒有也沒有人能有那樣的成績，不要給自己自卑找任何理由，你就是你，世界上就一個你
11樓：笪芃
其實也有可能,只是一次只長個零點幾,但還是請你聽聽我的建議:
基本上,可以多補充鈣,例如:喝牛奶一天攝取240cc乘以兩份,飲食均衡,蛋,菜肉,澱粉類都必須足夠攝取,可以多做跳躍運動,如跳繩,一天跳個50~150下就好,依照自己的易累狀態做調整,晚上要早睡23:00前,一定要躺平(睡著最好),也不要因為怕冷而把腳縮起來,會阻礙生長,平常也可以靠著牆壁墊腳尖,多打籃球也是很好的運動歐
12樓：情感綠豆粥
別煩惱，矮個子有矮個子好，我是個男生個子只有160，只要努力把自己的優勢亮給別人看就行啦，別人的嘲笑，被人看不起經常的事，但是隻要努力做好自己的每一件事，且都比別人做的好就行了。
13樓：糖醋排骨肉蒸粉
並不排除發育晚的可能哦，平時多注意 ，未必就不能長高了
14樓：無影風1號
很可愛的身高啊～我倒希望能有一個這麼高的女朋友，抱著像個毛絨玩具，都捨不得放開～
15樓：
應該不會長了、不過不用自卑、每個人都有自己的優缺點、平靜的去看待、
16樓：丿速度
能的，每天早上把手向上升直，然後向上跳幾分鐘，一個星期後你的身高會有變化的(親自體驗過，效果不錯，還要謝謝我的校長呢，他教我的)
17樓：匿名使用者
我十七就155，一直就沒在長
18樓：阿福小牛
現在的增高鞋有20cm的
19樓：吾陽珈藍
個子高矮，只有跟你沒有關係的人才在意
20樓：小米吃貨
應該沒的長了，不過也沒事阿，小鳥依人嘛
21樓：匿名使用者
25歲之前還可以繼續長高的哦，加油吧，堅持補鈣並多做一些和跳躍有關的運動，跳繩羽毛球什麼的，最好每天堅持，還可以保持身材(^_^)y
22樓：林
去超市買牛奶喝，精煉奶喝，如果能長的話，這是你最後的機會
23樓：錘子哥
營養均衡多運動，理論上還可以在二十二歲長到155以上，一般女孩夠用了，要自信點，祝心想事成
24樓：我是兵蛋蛋
每個人都有自卑心裡，自己活得開心就好！我從小學到現在高中都是倒數，我每天不照樣活著
25樓：僕晴虹
19歲,基本定型了,小不點也不錯啊.女生小小的有人喜歡.我也喜歡無需自卑！
26樓：兩克拉夢想
不要自卑哦，你這可是蘿莉身高。可以長高的。
27樓：「炫★丫★頭
發育完了就很難長了，沒事啊，可以穿高的高跟鞋好看
28樓：雜貨の屋
早上喝牛奶，跳繩，爬山，可以長高的，加油
29樓：工雖女幹者
不一定。不過後面突然發育的機率很小，呵呵
30樓：溫宜春
很難吧，長不了多少了
我長得挺好看的，但是身高只有151，被自己喜歡了很久的男生嫌棄，唉
天天大大幹人 我185，不醜，只是家窮，父母還有個爺，老弱病，還不被女的各種嫌棄。直到30才有個離異帶孩的嫁給我，10年過去了，沒有讓他們失望，也讓嫌棄我女人看到了，去年成都三環內全款110平，車明年換。我想說的是，他嫌棄你，你還不稀罕了，比他好的多的是。 暗夜待塗鴉 蘿莉身高最棒啊，可以抱起來，那...
哥們們本人97年生男性目前身高168父親174母親
小屁 能，只要別缺乏營養，肯定能超過你父親的身高，加把勁哦 會的啊，別擔心，嘿嘿 骨才居士 肯定會的，多鍛鍊，少挑食，注意休息，還能長很多！父 175 母158 我 男生 13週歲，現在168 還能長高嗎 我是初三的時候 那時候我1米55左右 每天早上跑步 差不多堅持了半年 個子一下子竄到了1米65...
射手男和射手女我們都是97年的女的12月14日
星座配對 射手座 男生 v.s.射手座 女生 友達指數 6 愛情指數 8 婚姻指數 7.5 親情指數 6 主導比重 50 50 你倆有如張承中與任家萱，屬於 不謀而合型 你倆個性特質相似，深藏不露 有謀略，且都具有神祕魅力，你倆相遇就會互相吸引，難捨難分。一旦愛上對方，就像天雷勾動地火，轟轟烈烈。你...