1樓：匿名使用者
霧霾結伴來 加劇汙染傳播
據環保專家介紹，霧和霾是兩種不同的概念，一般相對溼度小於80%時，能見度惡化是霾造成的；相對溼度大於90%時能見度差則主要受霧影響；相對溼度介於80%至90%之間時，霧和霾都難逃責任。很多情況下，霧和霾相伴到來。從氣象資料和pm2.
5濃度值來看，濟南的霧不「純粹」，有很多霾的成分。
在霧霾的影響下，空氣中凝結核較多，有利於pm2.5附著在這些汙染物上，加劇pm2.5的傳播，使空氣質量變差。
出門：重度汙染天氣裡外出最好戴口罩
專家提示，霧霾天氣空氣流通性差，原本懸浮在空氣中的可吸入性顆粒物，更易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，導致呼吸系統疾病。因此，應當多喝水，外出時最好戴口罩。大霧天還是心血管疾病患者的「危險天」，因為起霧時氣壓低，人們容易感到胸悶。
而且，冬季潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激，容易導致高血壓及心臟病患者血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。因此，大霧天氣裡，高血壓、冠心病患者不宜劇烈運動，避免誘發心絞痛、心衰等。年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒最好減少外出。
此外，專家建議，市民最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運動，平時也應在上午10點到下午3點這段時間進行鍛鍊，此時空氣中的有害物質濃度相對較低，應避開6：00—8：00和20：
00—22：00的汙染高峰期；開窗通風要注意時間和頻次；在飲食上，可以多喝銀耳湯、多吃梨等潤肺水果。
霧天行車不要使用遠光燈
針對大霧天氣，公安部交通管理局11日釋出提示，霧天行車應及時開啟霧燈、示廓燈、危險報警閃光燈或近光燈，不要使用遠光燈，保持安全車距，不要超車。駕車時應與前車保持安全距離，降低車速，如需減速應緩慢放鬆油門，連續輕踩制動，防止碰撞、刮擦和追尾事故發生。可間歇使用刮水器，把風窗玻璃上因霧氣凝成的小水珠刮乾淨，以改善視線。
如在高速公路上突遇濃霧，高速公路能見度小於50米時，車速不得超過每小時20公里，並從最近的出口儘快駛離高速公路。
2樓：兄弟連田心9號
1。霧霾天出行時，儘量選擇步行。步行時步調放得緩慢一點，隨時注意身邊的事物，一定不要奔跑，否則很容易造成碰撞的危險事故
2。開車出行時，一定要謹慎行駛，如果時間足夠的話，建議選擇一些車輛比較少的路線行駛。為了安全，寧肯多繞一點路
3。霧霾天儘量避免在十字路口過馬路，在無法避免的情況下，一定遵守交通規則，不能存有僥倖心理，並且嚴格聽從交警的指揮
4。霧霾天的空氣中會因霧霾而釋放有害物質，所以外出時，戴上口罩為好，防止有害物質吸入口腔，回到家後，注意應當立即將口罩拆下丟棄，並且進行漱口
5。霧霾天外出時儘量選擇顏色較為顯目的亮色衣物，避免選擇跟霧霾顏色相近的衣物，這方面很多人都會忽略這一點，雖然聽起來非常不值一提，但是還是不能疏忽
6。為了安全起見，無特殊情況，霧霾天儘量不要攜帶自己的小孩出門，會對小孩的健康造成影響，就算做足防範，帶小孩出門會分散自己的專注力
霧霾天出行應該注意事項？
3樓：兄弟連田心9號
1。霧霾天出行時，儘量選擇步行。步行時步調放得緩慢一點，隨時注意身邊的事物，一定不要奔跑，否則很容易造成碰撞的危險事故
2。開車出行時，一定要謹慎行駛，如果時間足夠的話，建議選擇一些車輛比較少的路線行駛。為了安全，寧肯多繞一點路
3。霧霾天儘量避免在十字路口過馬路，在無法避免的情況下，一定遵守交通規則，不能存有僥倖心理，並且嚴格聽從交警的指揮
4。霧霾天的空氣中會因霧霾而釋放有害物質，所以外出時，戴上口罩為好，防止有害物質吸入口腔，回到家後，注意應當立即將口罩拆下丟棄，並且進行漱口
5。霧霾天外出時儘量選擇顏色較為顯目的亮色衣物，避免選擇跟霧霾顏色相近的衣物，這方面很多人都會忽略這一點，雖然聽起來非常不值一提，但是還是不能疏忽
6。為了安全起見，無特殊情況，霧霾天儘量不要攜帶自己的小孩出門，會對小孩的健康造成影響，就算做足防範，帶小孩出門會分散自己的專注力
霧霾天氣出行有哪些注意事項
4樓：瑞爾腦康
其實最簡單和有效的一個辦法就是戴口罩,現在很多人出行的時候不戴口罩,這是很不正確的一個思維,霧霾天氣的時候有很多的顆粒物,這些顆粒物對身體健康會帶來最大的危害,所以出門必須戴口罩。
另外大家在霧霾天氣外出工作的時候一定要注意安全,還有眼睛方面的衛生情況,因為我們的口罩並不能堵住眼睛,所以大家可以在回家或者是到單位以後儘快去清洗一下自己的眼睛,用清水洗洗就可以了。
大家工作中一天回家以後需要注意飲食方面的健康,霧霾天氣的時候很多細微的有害顆粒物會進入你的肺部,這時候大家回家以後可以做一些潤肺止咳的粥類食品,這樣可以保證我們的身體健康。
儘量少去人多的地方。為什麼這麼說呢,因為出現了霧霾天氣,空氣汙染嚴重,空氣流動相對較差,就很容易增強造成呼吸道疾病的傳播。就相當於大家都在一個鼻孔裡出氣,雖然這個比喻不太恰當,大概就這個意思,你懂得。
家中儘量不要開窗戶。除了不要外出,也同時也抵擋霧霾汙染物在外面,不能讓其進入家中。這個時候,每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。
最好等霧霾好一點,等太陽出來,慢慢消退了在開窗戶不遲。
開車的朋友特別注意交通安全。由於霧霾天氣出現的交通事故也不在少數,所以,自行駕車外出或上班的朋友就在路上時刻繃緊神經,注意駕車安全。掌握和牢記一些基本的霧霾駕車注意事項:
低速、行車開燈、嚴重時開啟前後霧燈、儘量不要開窗等等。
多喝水很重要。多喝水可以很好的緩解霧霾天氣對身體的傷害,其實,這就相當於感冒要多喝水是一樣的道理。加之現在北方天氣也比較冷了,儘量不要和冷水,多喝溫水、熱水。
飲食清淡,多吃蔬菜水果。儘量避免重口味、油炸、辛辣食物的過於刺激,多吃蔬菜水果,多補充維生素,以及一些清肺潤喉的食物,這樣可以很好的緩解霧霾的影響。
霧霾天氣需要注意什麼
5樓：
1、霧霾天氣盡量不要出門
對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。
2、選擇合適的口罩
霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。
3、關上門窗淨化空氣
霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。
對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。
有經濟條件的人群可以選擇空氣淨化器，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。
4、要注意飲食
平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。
5、病情**的時候應該及時**
對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。
6樓：匿名使用者
霧霾天氣注意事項：
1、儘量減少外出，外出時戴口罩
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，儘量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家裡吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那麼，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害汙染物。
2、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔
這個很重要，儘管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍佈在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。
3、多準備幾個口罩，用一次洗一次
講究衛生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的侵害。我這每次出門回家後，這個口罩儘量及時清洗，第二天用另外一個乾淨的，不然，存留在口罩上的汙染物很有可能第二天影響到你。
4、不要戶外運動
對於愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園裡老人晨練特別多，那麼出現了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天後再恢復你的運動計劃吧。
5、儘量少去人多的地方
為什麼這麼說呢，因為出現了霧霾天氣，空氣汙染嚴重，空氣流動相對較差，就很容易增強造成呼吸道疾病的傳播。就相當於大家都在一個鼻孔裡出氣，雖然這個比喻不太恰當，大概就這個意思，你懂得。
6、家中儘量不要開窗戶
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾汙染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
7樓：邵建華泰山老大
為什麼現在霧霾天會那麼的多？我覺得主要的原因就是現在環境被汙染的越來越多，一些工廠的廢氣煙霧還有汽車排放出來的氣體嚴重了，汙染了我們平日裡的新鮮空氣。
所以這一刻的時候，我們保護環境已經要提上日程了，如果再不注意的話，以後我們就再也沒有那樣的新鮮空氣了，就像北京那邊的霧霾是格外嚴重的，一些小城市還好，霧霾天並不是那麼的多，反而越是鄉村的話，那邊的空氣質量反而會越好。
那麼霧霾天的時候我們該注意什麼呢？當我們遇到霧霾天的時候，我們出去的時候一定要戴口罩，這樣的話才可以避免吸到那種不乾淨的空氣，這樣的話也可以保護好我們的肺。
霧霾天也儘量不要出門呆在家裡，因為外面的空氣質量太差，不僅僅會影響到我們的肺，也會影響到我們的身體。
8樓：呀咦呀呼嘿
霧霾天儘量減少霧霾和在室外的時間。必須外出的時候把自己裹得嚴嚴實實的，口罩和圍巾是必備。因為我戴眼鏡 所以口罩戴的是霾星人的，戴其他牌子的起哈氣眼鏡看不到。
然後鍛鍊的話就是室內，別去室外。吃清肺的食物
關於冬天每天霧霾天氣的詩句，江河上的霧霾天氣詩詞
草乙黃 拂雲霾楚氣，朝海蹴吳天。杜甫 雲門轉絕岸，積阻霾天寒。杜甫 林空不可見，霧雨霾髻鬟。蘇軾 微生山海間，坐受瘴霧侵。蘇軾 不嫌霧谷霾松柏，終恐虹樑荷棟桴。蘇軾 仿照任何一首詩詞歌賦調侃一下霧霾天氣 一夫當關雙魚 沁園春 雪 北京風光，千里朦朧，萬里塵飄，望三環內外，濃霧莽莽，鳥巢上下，陰霾滔滔...
霧霾天氣可以引起咽喉不適嗎？霧霾天 喉嚨痛
你好。可以。霧霾可以通過鼻粘膜，口腔粘膜進入呼吸道。霧霾天 喉嚨痛 外出記得帶口罩，多喝水，多吃滋陰降火的食物，晚上早點休息。平時要多喝水，多運動，提高身體免疫力。什麼是霧霾，霧霾天氣為什麼嗓子不舒服？霧霾天嗓子不舒服怎麼辦 山東銘泰 最近霧霾好大，對於霧霾，沒有太多好的辦法 環境問題，不是一天兩天...
面對霧霾天氣我們該怎麼辦，面對霧霾，我們應該採取怎樣的措施
最愛泡泡堂遊戲 空氣質量每況愈下的今天，面對霧霾我們有什麼簡單的防護方法呢？一 避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。二 儘量減少外出 當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好...