1樓：匿名使用者
全身不胖，但是臉胖。女性比較多見，因為臉部也是脂肪容易堆積的部位，特別是下巴。所以，平時不鍛鍊身體，脂肪佔體重比例高的人，臉都會顯胖。
你看施瓦辛格，身體那麼壯，但是脂肪少，臉上都不顯胖。每天跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，堅持三個月就能有效瘦臉。
經常按摩淋巴是絕對不可以的！淋巴是人體的免疫器官，說白了裡面有很多毒物，亂按可能造成毒物的擴算，還有可能損傷淋巴。
2樓：夢夢噠想說的
給你最專業的答覆！
所謂的嬰兒肥是不會自動消失的！雖然說說青春期過後自然會瘦，但是也要多加註意，多做塑身運動，所謂的自然瘦下來是指青春期吃得多，消耗也大，容易有點胖，過後多運動，不用吃那麼多，人就會瘦下來！雖然你飯量小，但是也有人就是胖臉其他地方都不胖的，而且臉上平時運動不到，也就容易囤積脂肪啦！
要使胖臉變成瘦臉，就需要掌握一下常用的一些瘦臉方法，下面是針對胖臉而做出來的瘦臉方法。貴在堅持！
「脂肪胖臉型」瘦臉方法
營養不均衡是造成脂肪堆積的原因
所謂「脂肪胖臉型」是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由於脂肪胖型為複合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
「脂肪胖臉型」的瘦臉方法
1、停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。
2、使用促使脂肪燃燒的**護理法也很有效果。
附贈：小臉按摩消腫手技
每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液迴圈，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！
step1：將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。
step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。
step3：由嘴脣下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。
step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。
小臉按摩緊實手技
每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以幫助緊實臉部線條，改善肌膚老化鬆弛的問題！！
step1：以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作3次。
step2：接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複3次。
step3：以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴**輕捏至耳下，重複動作3次。
step4：雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重複3次。
早上 臉部降溫
選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。
中午 放鬆臉部肌肉
1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。
2、每天練習發「a e i o u」這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。
晚上 臉部**操
1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
堅持才能夠有效果哦~~~~~在家瘦臉操吧！堅持下去一定有效果的！再好的方法也不可能短期見效~~~~貴在堅持！希望對你有幫助！望採納！
3樓：匿名使用者
飯量少是不好的,如果你不是天天有大便的話,這是不正常的.建議吃飯吃7成就好,不要太多不要太少.臉胖的話需要賣一些有助於瘦臉的東西.
而且經常按摸臉部淋巴血位.這樣是很好的促進臉部瘦的哦!!還有就是不要拖臉就是撐著臉,這是很不好的哦,雙下巴就是這樣來的.
希望你能快樂的瘦下來
4樓：匿名使用者
臉會不會瘦我不知道 到是可以教你個瘦臉的方法 ~~~~~~首先雙手按住臉夾 向外揉20圈 再想內揉20圈 然後輕拍臉夾（5分鐘左右）至臉夾微紅（臉夾：骨頭那塊） 手打的 有火星的地方請見量
為什麼體重瘦了但是臉胖了喝很多
5樓：a山巔之最
瘦臉小技巧！：
擁有一張精緻迷人的小臉是所有女性朋友畢生的追求，那麼要如何瘦臉呢？方法1
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次
2消除鬆弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
3推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
4消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
5淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
6刮痧瘦臉法
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。瘦臉(4張)兩邊重複1至2次。以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。
兩邊重複1至2次。以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
作用：淋巴引流，助排水小臉。
7咀嚼瘦臉法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易**。
本經驗由本人辛苦編輯，希望對朋友有用、
為什麼體重輕了,臉卻胖了
6樓：匿名使用者
我自己一直在用的瘦臉方法
a 矯正歪曲下頜骨的放鬆運動 1 輕咬上下門牙，略微張開嘴脣，照鏡子檢視牙齒是否對齊。方法是，檢視門牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。
2 如果上下牙齒對齊，合起嘴脣，保持門牙的咬牙力度，將頭歪向一方。也就是輕輕抬起下巴，向上望。這樣的姿勢保持10秒鐘。
3 用同樣的方法，將頭歪向另一邊，同樣堅持10秒鐘。最後，選擇比較吃力的姿勢再進行1次相同的運動。;/
b 張嘴放鬆肌肉，矯正下頜關節 1 將食指和中指貼在開閉口時活動的部位(下頜關節)，其它手指保持握拳狀。
2 緩慢開口、閉口。此時注意保持嘴按照正確的方向開閉。反覆進行10次。
c 用按摩解決下巴贅肉 1. 將雙手拇指貼在下巴、食指貼在耳垂下方、中止貼在顴骨部位，輕輕進行按摩。
2. 用拇指，沿著下巴線向外側緩慢上滑，時間為10秒鐘。此時，食指和中指保持原姿勢。如此反覆進行10次。
d 下巴按摩 1. 將兩手拇指貼於下巴、食指貼於耳垂下方、中指貼於太陽穴為止，輕輕按住不動。要注意不要讓指甲接觸**。
2. 用拇指輕柔緩慢地滑向臉側，滑動時間為10秒。
e 臉部**按摩 1. 用雙手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太陽穴附近，輕輕按住不動。
2. 用拇指滑向顴骨下方按摩，時間為10秒鐘。食指和中指保持不動，如此反覆按摩10次。
f 按摩浮腫的眼皮 1. 將兩個拇指輕輕按在眼皮上方、眉毛下方部位，必須用指尖按住。
2. 閉上眼鏡，用拇指輕輕按摩眉毛下方。如此反覆進行10次。
7樓：匿名使用者
臉胖可能是頭髮顯的也可能是因為身材顯的胖了
8樓：匿名使用者
晚上喝水多了吧。。。多按摩一下就好了
9樓：匿名使用者
人瘦了 臉當然顯胖了
為什麼體重輕，人不胖，臉上肉卻很多。很苦惱……
10樓：倇兮
根據成因劃分，問題臉型不外乎這三類：水腫臉、肥胖臉、鬆弛臉。如今什麼都講diy，緊實肌膚，修飾面容線條，亦需要根據自己臉部情況對症下藥，不要盲目聽風是雨，應根據自己的實際情況來做這件大事。
水腫臉：血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。改善水腫臉的措施主要有：
保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜；臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上；平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。結實肌肉，多攝入富含維生素e、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液迴圈；經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解面腫。
肥胖臉：腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
針對措施是：平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力；每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
鬆弛臉：年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。針對措施有：
注意防晒；不吸菸；多吃維生素c含量高的果蔬；多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品（如精華液、緊膚霜、特效修護劑等），修補受損皮層纖維；避免食用速食麵、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有新增劑的食物。
為什麼體重胖30斤，胸不變大，為什麼體重胖30斤，胸不變大？
體重偏重 復並不意味著胸部制會大，發育與你的飲食習慣有很大關係 專家的建議 1 合理的控制飲食，有效地調節自己的 情緒，保持 快樂 的心態 2 每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力 3 睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進 4 少吃零食多喝水。發育期的長短因人...
為什麼長胖臉先胖啊，為什麼胖總是先胖臉呢
比卡丘呼呼波 一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個 臉部水腫和臉部脂肪堆積，對於這兩種原因，都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到 效果，但也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對。面部水腫解決辦法 1 要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。2 在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。...
為什麼我先胖總是胖臉？98斤臉無比的胖，沒輪廓感啊
小棉襖 各人臉形不一樣！胖了有福 落mo的樹 你想先胖胸嗎？美死你吧 定製 我也是這樣，是不是瘦先瘦肚子，沒事的，堅持就好 駱斯 喝檸檬水，搞不好是腫的 我為小丹上王者 這樣的話，坐坐臉部操吧 怎麼樣瘦臉啊，感覺我的臉好胖，沒有輪廓感 20 臉型很好啊？不能瘦，瘦了就不好看了。 lvlusic 於樂...